大豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

紅棗黑豆豆漿　高蛋白低熱量不發胖

… **黑豆蛋白質含量高　帶皮食用能補鐵** 黑豆是大豆類的一個分類，又名烏豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。中醫認為，黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、…
http://www.top1health.cn/Article/320/18910
筋骨痠痛不適？4種水果KO

…、飽和脂肪與高醣類的食物，多攝取飽和脂肪含量低、不含膽固醇的大豆蛋白。也應減少鹽分的攝取。 2.含鈣量高的食物： (1)乳製品如牛奶、乳酪為鈣質的良好來源，每天應喝2∼4杯…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
少量多餐迷思！不斷進食會加速老化

…處的大眾點心──成份不外乎是乳製品、精製麵粉、精製砂糖、加工大豆、蛋、奶油、反式脂肪、小麥、麩質、高果糖玉米糖漿、高溫油、人工甘味劑等等。那些成分害點心背負著壞名聲──這是當然的，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

… **原理解析：**二者除了都含有豐富的粗纖維外，毛豆還有大豆蛋白，同食不僅改善便秘還降血壓。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
莫名經血過多　當心子宮惡瘤作祟

…升人體免疫力，進而預防子宮肌瘤的生成。 4. 黃豆製品中的大豆異黃酮可阻止腸道對動物性荷爾蒙的吸收，降低子宮肌瘤的發生率，但每日豆製品也不宜攝取過多，豆漿應以1至2杯為限。 5…
http://www.top1health.cn/Article/13/18679
5大健康食物　吃出抗敏好活力

…吃油炸食物，最好能採用Omega-3 較高的食用油如芥花油、大豆油，或者食用富含Omega-3 脂肪酸的鮭魚、台灣鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等深海魚種，但烹飪時以清蒸或燒烤方式保護油脂特…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643
減重先抗老！4關鍵找回輕盈身材

…的食物幫助肌肉的組成，例如蛋、雞肉等低脂白肉、植物性蛋白質如大豆和豆腐。需注意的是，蛋白質不能一次大量攝取，應平均分配於每日三餐之中。運動和好心情也是減重的關鍵，臨床發現有…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652
讓血管變年輕！綠茶&納豆酵素加分

…使其發酵，所以能攝取到整個黃豆的營養。其中有益血管健康的是「大豆異黃酮」，具有清除血液中多餘膽固醇的作用，而且膽固醇越多，清除力越強。評估食物中所含人體無法合成的必需胺基酸均衡程度…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565
減重這樣吃！5道DIY豆腐輕食

豆腐屬於豆類食品的加工產物，豆腐中富含礦物質和大豆營養素，包括大豆蛋白、卵磷脂、多種維生素和纖維質。特別是豆腐又有低熱量、營養價值豐富的特性，因此，更成為期望透過飲食調整，達到瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/18555
寶貝食物過敏？NG食物仔細檢查

…人工色素、防腐劑、抗氧化劑、香料等。 (3)豆莢類：花生、大豆、豌豆。 (4)核果類：核桃、腰果、杏仁、胡桃。 (5)咖啡因：巧克力、咖啡、可樂、茶、可可。 (6)某些水果…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449
更年期心悸睡不著　補充女性荷爾蒙

…的食品。若平常就較少補充該類食品的女性，可以選擇由廠商研發的大豆異黃酮食品。  ![補充大豆異黃酮，可減緩更年期不適，讓更年期女性也能活得健康又精彩][5…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434
猛吞黃豆緩解熱潮紅？恐腹脹難消化

…不適症狀，在抗拒就醫的情況下，自行從天然食材或保健食品中攝取大豆異黃酮，補充植物性雌激素，想藉此舒緩不適。但婦產科醫師提醒，大豆異黃酮僅是植物性雌激素的一部分，對更年期僅有緩解輕微…
http://www.top1health.cn/Article/11/18314
更年期補雌激素！山藥燴豆腐是強棒

…ore--> ![透過飲用含有鉀、鎂等微量元素，及豐富大豆異黃酮成分的香蕉豆奶，有助於改善更年期婦女心悸、失眠等不適。][54684] **效果：**豆腐、豆乾等黃豆製…
http://www.top1health.cn/Article/11/18312
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…奶蛋類、肉類、蔬菜類及全穀類食物。 **【關鍵營養6／大豆異黃酮】** 大豆異黃酮是一種天然植物化的化合物，其結構與人類雌激素相似，每天適量補充有助於緩解經前症候群的不…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304
緩解經前不適！飲食關鍵4原則

…經前症候群的營養素，包括鈣質、鎂、色胺酸、醣類、維生素B群、大豆異黃酮、亞麻籽油和月見草油等。  ![中醫認為性溫味甘，具補中益氣、健脾暖胃功能，活血化瘀…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289