「BMI值正常,不等於不胖!」一項分析亞洲5地健檢報告發現,台灣女性隱藏性肥胖比例高,即使BMI值正常,平均每3位看起來不胖的女生,就有1人體脂肪率偏高,成為外乾內多汁(脂)的「百…
http://www.top1health.cn/Article/97/7191真的是「太超過了」!暑假期間,兒童與青少年看電視,以及打電腦時間大幅增加。調查發現,98年6到11歲兒童平日看電視,及打電腦的時間,平均約為2小時,假日約為平日的2倍,平均約為4小…
http://www.top1health.cn/Article/305/7174台灣好米品質優良,國產稻米已於今年7月銷往大陸,目前國產米已成功外銷日本、美國、加拿大、澳洲、歐盟等27個國家。為了展現台灣米的實力,喚起國人對米食文化的認知,農委會將發起一項「千…
http://www.top1health.cn/Article/7132產婦在過去坐月子時有許多禁忌,包括常聽見:產婦不可吹風、不能洗頭洗澡、不能碰冷水;相對也有必須喝米酒水、吃麻油雞等說法,藝人唐志中的太太小咪在生下第一胎之後,婆婆也是再三叮嚀,但是…
http://www.top1health.cn/Article/7117不少孕婦擔心生出早產兒,飲食不忌口希望讓寶寶體重足夠,沒想到卻肥到自己身上!楊錦芳小姐就是一例,她兩度懷孕都增胖40公斤,這次由於坐月子時又繼續胖了10公斤,才痛下決心減重,依據自…
http://www.top1health.cn/Article/7096過去傳統觀念認為,每個人一天最多只能吃2到3顆雞蛋,吃太多會導致膽固醇過高危害身體健康。英國《每日郵報》最近公布一項在《美國臨床營養期刊》(The American Journal…
http://www.top1health.cn/Article/7085炎炎夏日,各家速食業者紛紛推出多款消暑的夏季飲品,但到底喝進去多少熱量與容量,目前的標示恐怕不足以提供完整資訊,董氏基金會營養組今8日行記者會表示,速食飲料除了未有明確的營養標示,…
http://www.top1health.cn/Article/7080一杯珍珠奶茶熱量410大卡,台中市衛生局鼓勵民眾,要解饞又不要發胖,不妨趁暑假與親朋好友騎一趟東豐自行車綠廊與后豐鐵馬道,可欣賞美景、且估計可消耗1.5杯珍奶熱量。 ![台中市衛…
http://www.top1health.cn/Article/7071豆干不只是農曆7月祭拜常用的供品,也是民眾日常食用的食品,不過消保團體一項調查報告指出,部分不肖業者為了讓豆干保持鮮豔的黃色外表,約2成5樣品違法添加工業色素,另外也有2成豆干過量…
http://www.top1health.cn/Article/7053父親節將屆,適逢石斑魚等養殖魚盛產,價格相對平實,讓老饕津津樂道、趨之若鶩。漁業署表示,石斑魚不僅能提供豐富的蛋白質,更能提供人體所需OMEGA-3脂肪酸,可以降低低密度脂蛋白,減…
http://www.top1health.cn/Article/7044上班族在一天三餐時間,感到困擾的問題無非是「要吃什麼」?「要去哪裡吃?」根據蓋洛普調查最新數據顯示,美國有77%的人晚上會回家吃晚飯,只有少數年輕人或中高收入的族群才會在外用餐;這…
http://www.top1health.cn/Article/6992國高中生嗜甜飲的習慣非常普及,衛生署國民健康局調查發現,5成國中生每周至少有4天喝含糖飲料、高中生更提高至6成,以坊間蔚為風行的珍珠奶茶為例,喝下700西西約莫攝取550大卡,等於…
http://www.top1health.cn/Article/6903全球氣候異常,台灣氣溫不斷飆高,如何消暑、防曬成了全民運動。專家提出「3瓜2湯」,以及「涼爽衣、多喝水、少日曬」防中暑妙招,並呼籲民眾要注意遠離「冷氣機症候群」上身;同時提醒大家,…
http://www.top1health.cn/Article/6842為了避免血糖值升高,糖尿病友什麼東西都不能吃?營養師表示,其實病友不是所有東西都不能吃,而是需依個人飲食習慣,設計適當的份量,均衡飲食,才能妥善控制血糖,避免併發更嚴重的心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/6803正值學校暑假期間,新北市政府衛生局於大賣場、量販店、連鎖超市抽驗學童愛吃的巧克力8件,以及糖果8件,結果有1件巧克力及1件糖果所使用的食用色素雖合法,但卻與包裝標示不符,經查貨源均…
http://www.top1health.cn/Article/6802