香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…素食食譜】** **早餐：小米穀片加杏仁牛奶，上面灑上切片香蕉與新鮮藍莓。** **午餐：羽衣甘藍與紅色甜椒沙拉。** **晚餐：黑豆漢堡，或是櫛瓜義大利麵，搭配素食起司與新…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165
減重快樂食物！香蕉澱粉越吃越瘦

香蕉是快樂食物，不僅能減重瘦身，更能緩解情緒憂慮。醫師指出，香蕉含有大量的「抗性澱粉」，不易被消化酵素分解，具有飽足感能抑制肥胖；利用香蕉減重，建議應挑選青澀蕉，調配優酪乳或是綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/19155
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？

…孕本來就需多攝取高葉酸的食物，建議可從蘆筍、馬鈴薯、花椰菜、香蕉、菠菜及黃豆等食物中來補充。 - 鈣質：存在於黃豆、綠色蔬菜中，多食用豆漿、牛奶、芝麻，加有鈣化合物的豆腐（如傳統…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…選，吃水果不僅能解暑，還有助於瘦身。例如，蘋果、檸檬、鳳梨、香蕉等，就是減重民眾想要食用水果食的不錯選擇。 ![只要仔細挑選，吃水果不僅能解暑，還有助於瘦身。][59091] …
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
炎夏燥熱睡不著！來喝西米甜瓜粥

…眠。這時候不妨攝取一些寒性食物，屬於寒性水果包括香瓜、西瓜或香蕉等，都適合體質燥熱的人食用，這些食物具有瀉火及降火作用，能改善熱性體質者失眠，以及炎症等問題。 ![西米甜瓜粥好消…
http://www.top1health.cn/Article/320/19039
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…躁，又常便祕。這樣的人要多吃寒涼性的食物，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果等等。 **本文出自大塊文化(https://www.facebook.com/locuspubli…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
肥滋滋！宵夜成癮症候群戒泡麵

…，也可以吃一些水果，但要選擇糖份較低的水果，像蘋果，不能選擇香蕉，西瓜等水果。 **【醫師小叮嚀】：宵夜別吃泡麵** 千萬不要選擇泡麵、油炸類食物當作宵夜，因為1碗泡麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008
解亞硝酸胺的癌毒！多吃2種營養素

…物，包括泡菜、香腸、熱狗；含「胺類」食物，如海鮮、乳酸飲料、香蕉。這兩類食物混搭攝取，例如泡菜海鮮火鍋、香腸便當搭配乳酸飲料、熱狗堡配香蕉，都會促進亞硝酸胺的形成，提高癌症風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/18977
胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸

…消化，所以各種消化不良引起的腸胃問題，就接踵而來。 ![喝香蕉蘋果優酪乳能幫助潤腸通便。香蕉能清理腸道、改善便祕，且富含多種礦物質，具有安撫腦神經的功能。（圖片提供／人類智庫）]…
http://www.top1health.cn/Article/80/18908
甘蔗汁紅棗茶防脂肪肝？恐加重症狀

…**第5點／**加強攝取水溶性纖維食物，如燕麥、大麥、蘋果、香蕉、水梨等食物。 **第6點／**減少含糖飲料、精緻加工的糕點食物的攝取，改喝白開水，食用雜糧麵包。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/18906
日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

肥胖是全民公敵，近日網路爆紅「香蕉醋減肥法」，誇稱1個月可瘦9斤，不僅在日、韓等國瘋狂轉載，更讓國內肥胖族趨之若鶩。醫師表示，水果減重屬自然偏方，雖然可短暫抑制肥胖，但仍要小心復胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892
吃高纖水果減重　11個禁忌別漠視

…可和大蒜等辛辣物同食。【延伸閱讀】 ♥[空腹不能吃香蕉、最好的減肥水果是蓮霧…吃水果的10個小知識](http://www.vogue.com.tw/beauty/mas…
http://www.top1health.cn/Article/292/18874
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

…瓜酶，有解油膩作用，飯後吃木瓜能解除油膩的感覺。 **2.香蕉：**有潤腸、解毒、解油膩作用，但有腎臟慢性病者，則應少吃為宜。 **3.蘋果：**含豐富的鉀，富含的果膠具有降低…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
吃出窈窕與滿足　就選6種超級好菜

…e/content-14166.html) ♥[空腹不能吃香蕉、最好的減肥水果是蓮霧…吃水果的10個小知識](http://www.vogue.com.tw/beauty/mas…
http://www.top1health.cn/Article/101/18848
高鉀的吮指美味！自製香蕉蛋糕

香蕉富含腦部活動所需的主要能量源－葡萄糖、鉀等各種營養素，還可以增進記憶力、提高注意力。這是一道令人可以因為香蕉的香氣而心情變好的蛋糕。 ![][56800] **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/18834