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「蛋白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白質」的資料

雞湯催奶恐增肥！四多一減催奶OK

…製的雞湯、骨頭湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，之所以呈乳白色，是脂肪和蛋白質發生乳化作用的結果，所以通常這種乳白色湯中會含有大量的脂肪。脂肪能夠催奶嗎？這個在學術界有一定爭議，一般認為它催奶…
http://www.top1health.cn/Article/234/23481
營養好吸收　吻仔魚味噌蛋大小通吃

吻仔魚又稱銀魚，含有蛋白質、礦物質、磷、鈣、鉀、鐵、鈉、菸鹼酸、脂肪等多種營養成分，高溫拌炒容易營養流失，一般會用來熬粥及煮湯食用，尤其適合孩童、老人、孕婦及體虛者，此道吻仔魚味噌…
http://www.top1health.cn/Article/343/23462
蛋白質缺乏有毛病　食補優於藥補

**【核心提示】：**蛋白質是六大營養素之一，它與碳水化合物、脂肪一同，被稱為三大能量營養素，然而它的主要功能卻不是供給能量，而是構成人類機體的各個部位，我們的頭髮、指甲、皮膚等…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463
妊娠紋不上身！6作戰計畫有效預防

…1／均衡飲食：孕期多補充維生素及礦物質，由於膠原纖維本身是由蛋白質所構成，所以孕媽咪要多攝取含豐富蛋白質的食物，增加皮膚的彈性及皮膚重組修復能力，避免攝取甜食、太油、太鹹及色素含量…
http://www.top1health.cn/Article/17/23452
瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…油就可以了。 **2、墨西哥雞卷** 為了保證足夠的蛋白質含量，可以考慮在墨西哥雞卷裡加個雞蛋。墨西哥雞卷裡含有各種蔬菜，像柿子椒、青蔥、洋蔥等，如此豐富的蔬菜和肉蛋類搭配…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
吃對蛋白質，減重更順利

…法在沒有專業人士指導下不但成效不彰，也容易危及健康。尤其是當蛋白質的攝取不足時，更容易導致身體瘦體組織流失而使代謝率下降，使減重變得更加困難。 ![當蛋白質的攝取不足時，更容…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
冬天肌膚保養　保冷劑美肌術超夯！

… 這個溫度就是，42度。用42度的熱水洗臉會刺激熱休克蛋白質的增加。熱休克蛋白質有益形成良好膠原蛋白的作用，因此可達到肌膚抗老化的效果。  ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/23178
有它就沒醫生！4個味增食養效用

…處了然於心。而根據現代醫學對味噌的研究，味噌含有優良蛋白質、多種胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，證實了味噌確實是豐富的營養寶庫。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23157
吃對肌膚才美！氨基酸不足易乾燥

…需要氨基酸構成。在我們的身體中，包括皮膚、指甲、頭髮在內都是蛋白質構成，而蛋白質則由氨基酸構成。在構成人體的20多種氨基酸中，有9種氨基酸人體不能自行合成，必須每日從飲食中攝入，這…
http://www.top1health.cn/Article/249/23100
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

…酒一點都不吸引人，反而會讓你睡不好。 **擾眠因素3／蛋白質** 早上攝取蛋白質，會變得精神抖擻。因為蛋白質會抑制腦內血清素的產生。血清素能幫助你調節情緒，也會幫助睡眠。你…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
立春飲食指南　疏肝理氣百病不沾

…症飲食指南** **1.肺炎：**宜食用清淡、富維生素和蛋白質的食物，如荸薺、花生、白蘿蔔、冬瓜、水果、豆製品、牛奶等。忌食辛辣刺激和生冷食物，如胡椒、杏子、檳榔，會傷及脾胃肺…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…致頭暈等副作用。為了健康減重，設計菜單時，需維持碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素的均衡攝取，也需要充分攝取維生素、鈣質、鐵質、鋅等。 ![][73005] **碳水化合物供給源…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質

國內禽流感疫情拉警報，提供人體營養所需蛋白質的雞鴨鵝等禽類遭受大規模撲殺，讓蛋白質攝取量比一般人高出2至5成的大腸癌病友憂心忡忡，一方面擔心吃到病禽，另一方面則擔心禽類肉品貨源短缺…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到

…re--> ![以1杯35公克的營養蛋白混合飲料來看，大約蛋白質量為29公克。][72449] **路跑後肝醣快速補進，避免肌肉裂解** 路跑後的重要工作是使肝醣快速補進…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…限** 很多人為圖方便、省錢，午餐就吃碗麵打發。如此一來，蛋白質、脂肪、碳水化合物等3大營養素的攝取量可能不足，尤其是礦物質、維生素等更是嚴重缺乏。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22693