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「技巧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料

水果爛了一小塊　還能吃下肚嗎？

…如拜拜時一次都會買很多，臺安醫院營養師劉怡里建議幾個水果保存技巧，來降低快速發霉的機會： **1.用白紙分開包：** 用白紙將水果一顆顆分別包起來，再一起放進塑膠袋冷藏，打…
http://www.top1health.cn/Article/80/15951
職場致勝關鍵　適度舒壓提升專注力

… 想要順利通過試用期的考驗，勇敢迎向未來的人生，除掌握工作技巧、快速熟悉工作內容、與同事的人際關係友好之外，高度專注力才是創造優異表現的關鍵條件。不過，職場菜鳥剛接觸不熟…
http://www.top1health.cn/Article/245/15842
老菸槍防肺疾纏身　5招練肺活力

…5度。  **第4招運動：咳嗽技巧** 目的：有效清除肺部痰液，排除肺部沉積物質。 ![前傾20到45度，深吸氣讓胸脹腹凸再憋氣，然後嘴巴張開，用…
http://www.top1health.cn/Article/29/15779
讓底妝服服貼貼！超強4款底妝工具

…arget="_blank">不倒翁葫蘆雙頭海棉迅速上手5技巧</a></li> <li><a href="http://www.vogue.com.tw/beauty/mak…
http://www.top1health.cn/Article/292/15693
外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…atingWell」裡提出了幾種針對減重者晚餐該怎麼外食的小技巧。 ![在外吃晚餐要注意餐點的烹調方式與調味，並盡量維持吃6分飽即可。（圖片／華人健康網）][42478] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
Lara梁心頤拒絕減肥　反而瘦？

…官更加明顯，這時她卻希望拍照時能讓臉型圓潤些，與小臉修容化妝技巧反其道而行，現在要將雙頰”打的圓圓亮亮”拋拋的。  ![][41654] Lara梁…
http://www.top1health.cn/Article/250/15494
日嚼百顆檳榔！男子戒檳不找藉口

…。對此，羅明義參加減、戒檳榔班，透過團體課程、目標設定、勸戒技巧演練，加上個管師不時電話追蹤提醒、給予支持，終於成功戒除檳榔，最後甚至善用自己的人脈，且透過女兒在FB分享成功戒檳榔…
http://www.top1health.cn/Article/61/15442
性感紅唇妝　3名媛演繹各有風情

一般人害怕唇上那一抹嫣紅過於搶眼，彩妝師游絲棋傳授小技巧，大膽將紅色唇膏塗滿雙唇的中間位置，勾勒出上下唇峰線條，接著用手指指腹將唇膏均勻推向兩側，點壓出漸層的效果，就能完成顏色不會…
http://www.top1health.cn/Article/115/15306
花美男也要美肌！臉部保養4部曲

…的洗面乳、洗面皂，幫助平衡臉上油脂。 **2.刮鬍子有技巧** 男性日常保養的重點，其中與女性最大的差異之一就是需要刮鬍子，而經常性使用剃刀接觸皮膚，其實也是對皮膚的不小傷…
http://www.top1health.cn/Article/242/15245
男人像尾活龍　吃亞麻籽油6技巧

近年掀起一股養生潮流，除了女性懂得自我保養，就連男性也不例外，從飲食與運動雙管齊下，尤其是中年男性是家庭的經濟支柱，想要像「一尾活龍」，應該多攝取具有抗氧化效果的「黃金營養素」，哪…
http://www.top1health.cn/Article/235/15221
美胸特訓班！4種UPUP按摩法

…能提高胸部的女性賀爾蒙含量。但如果沒有掌握到以下幾個胸部保養技巧，按了半天很可能只是做白工喔。（1）一邊深呼吸特別是吐氣時，把氣吐得又深又長，能刺激副交感神經。而副交感…
http://www.top1health.cn/Article/249/15188
籃球營開訓　豪：打球先懂自己弱點

…程中提起這次訓練營將會帶給學員們許多或許顛覆以前所學的方法、技巧，最重要的是希望經過三天的訓練，可以讓每個人都更加了解自己在籃球上的優缺點，尤其是要講得出來自己的弱勢在哪，這點在球…
http://www.top1health.cn/Article/252/15100
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…食習慣。董氏基金會特別於課程中傳授家長「十大FUN飯技巧」，運用親子共餐互動，有效地幫助小孩克服平常不敢吃的食材，進而達成營養攝取均衡的目的。另外也提出拒絕不健康食物的「四…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
外科手術殺手　預防腸沾黏一貼OK

…等都是容易發生術後沾黏的手術類型，沾黏的發生與否和醫師的手術技巧好壞並無關係，而是跟個人體質比較有關。常見術後沾黏引起的併發症包括：輸卵管沾黏易導致不孕症或子宮外孕；.輸卵…
http://www.top1health.cn/Article/241/14964
瞬間年輕10歲！眼妝3秘訣

…在眼下，不用擔心，除了勤擦眼霜和眼周按摩之外，透過小小的眼妝技巧，也可以讓你眼目一新。 ![][39589] **A.眼部乾燥時** Shu Uemura彩妝師Anton…
http://www.top1health.cn/Article/115/14944