香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

夏日食慾不振？來試試創意開胃料理

… **【什錦水果派】**(2人份) **材料：**蘋果、香蕉、鳳梨罐頭、奶油、玉米粉(勾芡用)、卡好蔥油捲餅。 **調味料：**肉桂粉、砂糖、藍姆酒、鳳梨罐頭汁。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543
夏日懶洋洋？自製2飲品補活力

*![][60495] **活力果汁：香蕉芒果汁** 含有豐富 β 胡蘿蔔素的芒果一起喝下去香蕉芒果汁。 **材料** 芒果.............. 1/2 個（1…
http://www.top1health.cn/Article/274/19488
瘦身也能很美味！自製2酵素果汁

…....................... 60g 香蕉................... 1/3 根（30g）水........................…
http://www.top1health.cn/Article/274/19463
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…發作的風險。 **早餐組合一／燕麥片＋低脂牛奶＋堅果＋香蕉** 燕麥是被醫學專家推薦對心臟有益的食物，而堅果裡的單元不飽和脂肪酸，能改善血壓與膽固醇。香蕉是含鉀高的水果，有…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438
強心健體！必吃15種蔬果

…類還有α-次亞麻油酸，是不錯的Omega-3來源。 ■香蕉想要降血壓，不單是少吃鈉（鹽），也可增加鉀的攝取，有助於加速鈉排出體外，維持心跳穩定，預防高血壓與中風，而香蕉就…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…物」，例如：花椰菜、豆類、高麗菜、牛奶、洋蔥、大頭菜、蘋果、香蕉、麵包、茄子等。 **飲食禁忌　避開刺激性食物** 程涵宇營養師提醒，腸胃不好的民眾，如胃酸分泌過多…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
提供選擇題！解決小孩的挑食問題

…如說，Olivia不喜歡吃燕麥，我就會說：「好，那你選，你要香蕉還是燕麥？」我的用意就是你必須吃東西，現在有這些選擇，你可以自己決定想吃什麼，但選擇裡不包括你可以下桌不吃飯。如果你…
http://www.top1health.cn/Article/277/19332
果皮營養多！沖水20分鐘除農藥

…性相同，所以多會整顆水梨一起服用，不會特別將皮分開。香蕉皮：過去其多被用來治療高血壓，近年來，香蕉皮陸續被發現含有血清胺，具有穩定情緒的作用，但香蕉皮終究不好入口，還是…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

…加上新鮮莓果類或鳳梨塊，美味又營養！ **9. 花生醬香蕉三明治** 堅果醬三明治好帶又飽足，夾入香蕉片更營養。以上是外媒整理出的健康又好吃的零食，不過，無論是何種…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…機制，食物則盡量選擇粗糙，吃飯要吃菜配飯，也可以選擇黑棗汁、香蕉、地瓜、木瓜、帶皮蘋果、乳酸菌、寡糖、堅果類，有乳糖不耐症者，則可以喝鮮乳。
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
餐前吃糖降食慾？營養師：恐糖上癮

…穩定情緒，建議選擇純度75%以上的純黑巧克力。 **2. 香蕉：**含有色胺酸能幫助增加血清素濃度，另含有能安定神經的鎂離子，以及可避免肌肉抽筋的鉀離子；香蕉也富含膳食纖維，可幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/19224
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

…的情況。鉀含量豐富的食物以蔬菜水果居多，如菠菜、蘆筍、甜椒、香蕉、木瓜、奇異果、番茄、柳橙等。由於鉀是水溶性礦物質，很容易在烹調或是浸泡的過程中流失，最好是用生食的方式，例如…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191
香蕉吃膩了！便祕族改吃桑椹火龍果

…脾約，大便燥結，腸結【西醫病名】便祕【適合吃的水果】香蕉、桑椹、桃子、西瓜籽仁、梨子、蘋果、甘蔗、火龍果、酪梨、百香果 ![][59295] **病因** 便祕可…
http://www.top1health.cn/Article/248/19183
全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈

…胸肉與300毫升的牛奶、10顆杏仁、3顆核桃，還有新鮮水果，香蕉、草莓或是藍莓，以調理棒或調理機打成奶昔。有營養師擔心若長期使用雞胸肉奶昔減肥，恐因高蛋白的飲食造成酮酸中毒…
http://www.top1health.cn/Article/312/19179
遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐

…餘的熱量。 **健康水果冰沙** 一杯新鮮草莓和一根香蕉，加入少許冰塊以果汁機打成冰沙，就成了一杯能帶著走、又充滿抗氧化物的早餐。如果再加入一杯原味優格，就能補充鈣質攝取了…
http://www.top1health.cn/Article/80/19164