山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

吃南瓜降血糖？誤當配菜狂吃反遭殃

…飯** 在食物分類上，南瓜和米飯、馬鈴薯、地瓜、芋頭、山藥、玉米等口感鬆散的食物一樣，都歸屬於「主食類」，其他如薏仁、綠豆、紅豆，也是主食類食物，又稱為「澱粉類食物」或「五穀…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經

…、腎氣差，下半身水腫遍及腳踝到膝蓋以上，屬於嚴重性水腫，應用山藥、熟地等藥物補腎，且針對個人體質做調理。特別的是，若夜間睡眠時容易口渴，可能是白天飲水量不足，通常調整飲水習…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃

…的食物，若要補充根莖澱粉類營養，可以從火鍋或佛跳牆中的芋頭、山藥，或是米糕等，較適合小小孩食用。 - 肉類選雞魚，烹調要清淡年菜桌上少不了雞鴨豬魚，比起蹄膀、臘肉炒蒜苗、…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452
瘋狂打妖怪眼睛痠　藥香溫敷舒眼壓

…看電視、打電玩約10分鐘就休息一下，且多喝水，多吃黑白木耳、山藥等滋陰食物，以及不熬夜，經常按摩眼周穴位，特別是眼頭的攢足穴，都有助於視力保健。 ##(http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/80/17448
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…，請多選擇高纖的全榖根莖類食物，如：紫米、糙米、地瓜、南瓜、山藥等，其纖維含量較高，比較容易穩定血糖，減少轉化成脂肪變成肥肉堆積的機會。 **第三招／烹調選蒸煮炒　不油炸**…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
火氣大舌頭鮮紅色　菊花茶疏風清熱

…，各有不同適合的藥材調理，包括麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火；至於黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，最好經過中醫診斷，不要自行調配食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/17441
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯

…幫助血液循環；或是用四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用，健脾補氣，提升免疫功能，改善腸胃功能。  ![健脾胃山藥湯能健脾補氣…
http://www.top1health.cn/Article/132/17363
揮別流產！安胎藥膳食譜補腎養血

…時作者可以入阿膠3錢、先鶴草或白茅根5錢。 **【續斷山藥粥】：** **作法：**先將續斷5錢、杜仲5錢、菟絲子5錢（布包）、桑寄生5錢，以水煮去渣取汁，後下糯米及搗…
http://www.top1health.cn/Article/132/17359
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…站的調查也發現，秋葵、茄子、韭菜、青椒、南瓜、紅蘿蔔、大蒜、山藥、芹菜、豌豆、芋頭、洋蔥、萵苣、番茄，都是「顧人怨」的蔬菜。偏偏這些「顧人怨」蔬菜的營養價值都相當高，羅東博…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…1人份)。 **★多彩多滋** **食材：**紫山藥300公克、節瓜300公克、紅甜椒200公克、杏鮑菇100公克、黃地瓜300公克、黑橄欖10顆、花生2茶匙。 **…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
不再流眼油！黑木耳莧菜羹顧眼睭

…，建議老人可以多吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻、桑葚、紅椒、蔥、山藥等，都是滋養腎氣、補腎氣的最佳食物。 **★黑木耳莧菜羹** **材料** 黑木耳2朵、莧菜1把（紅莧…
http://www.top1health.cn/Article/110/17211
靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

…老年人是很適合的一道湯品。  ![山藥具有益氣養陰，補脾肺腎的效果，熬製成湯品有助於改善腎氣不足的現象。][49189] **第２道：山藥桂皮牛肉湯…
http://www.top1health.cn/Article/110/17206
女失眠多因更年期　適度補充荷爾蒙

…高油脂及刺激性食物，並減少反式脂肪的攝取，建議多吃一些豆漿、山藥、地瓜、優格、苜蓿芽等富含大豆異黃酮的天然食物，多少可減輕更年期不適症狀。另外，含香豆雌酚的黃豆芽，或亞麻籽的種皮，…
http://www.top1health.cn/Article/76/17170
蜜棗爆漿指數破表！天然維他命C丸

…、果粒大，且具重量感，避免瘀傷及破裂。 ##[★《蜜棗山藥止咳小秘方》綠寶石印度棗受青睞~](http://www.top1health.com/Article/248/11…
http://www.top1health.cn/Article/248/17096
攝護腺肥大輸尿管變形　5個金鐘罩

…攝取新鮮的蔬菜、水果、全榖類食物(例如：糙米飯、蕃薯、燕麥、山藥等雜糧類)和植物油。 **2.攝取具抗氧化效果的食物：**可以保護細胞的功能，包括南瓜子(特別是萃取出的南瓜子…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089