香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

美腿教主！必吃6種食物瘦腿加倍

…，或是直接購買芝麻糊以充分吸收效果更佳。 **第3種／香蕉** 香蕉富含鉀，可以瘦腿的，不過卡路里較其他水果偏高，可以多吃柚子，每天吃兩三根香蕉。適當少吃些主食，就能看到瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210
秋天易憂鬱？吃香蕉吐司捲有好心情

…要學會自我心理調整，更要選擇吃正確的食物！ **★香蕉吐司捲** **材料：**吐司2片，香蕉2個，紫薯1個，蜂蜜適量 **做法：** 1、將紫薯煮熟後去皮，剔去筋…
http://www.top1health.cn/Article/320/20096
一天2根香蕉　輕鬆吃出肌膚彈性

…。在這裡要給大家介紹的是一種非常容易的護膚方法——吃香蕉。根據日本香蕉輸入組合進行的實驗發現，每天吃兩根香蕉，堅持4周後，肌膚的水分值、油分值和彈力都有顯著改善的可能。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/20032
板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

…120克，鮮奶油2克，糖10克，吉利T粉3克，芒果丁40克，香蕉35克。 **做法：** 1. 將糖與吉利T粉拌勻。 2. 將鮮奶、鮮奶油、糖與吉利T粉下鍋煮，邊煮邊攪拌…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…水腫肥胖、有橘皮組織的問題。可以多吃低納高鉀的食物，如蘋果、香蕉、薏仁等。 **第四型／香蕉人** 直筒身、駝背、胸部小→「蛋白質、好油、維生素E、鈣」吃太少！ □體型直…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

…mega3的亞麻仁油料理，加上含有維他命C的奇異果及含葉酸的香蕉，營養倍增，也推薦早餐食用。 **材料：**優格適量、亞麻仁油1/2∼1小匙、切過的奇異果、香蕉適量。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…式滿足食欲大錯特錯，水果中含糖8%，有時糖含量可達到20%，香蕉中也含有很高的澱粉。因此，每天吃水果的數量也要注意限制。數量最好控制在300克以下(去皮去核後)，吃香蕉不應多於2根…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

…醇）；並含有多種營養素，可增強肝臟的抗病毒能力。 **香蕉** 果膠能促進膽固醇排出體外，降低血脂肪含量；豐富的寡醣有類似果膠的效果，可強化消脂力。 **洋蔥** …
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
徐仁國水煮蛋瘦身　肌肉組織恐耗損

…日減重餐菜單】：早餐：蘋果1顆、水煮蛋3顆。運動後：香蕉2根、牛奶1杯、葡萄汁1杯。午餐：生菜沙拉1份。晚餐：豆腐1塊、小黃瓜1根、番茄1顆。【此為王子南營…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864
胃部「不輪轉」？吃酪梨消除胃脹氣

… ![酪梨不只飽含能保護心血管的單元不飽合脂肪，原來還含有比香蕉還多的鉀，可以幫助減緩脹氣。（圖片／取材自維基百科）][62554] 美國知名營養師海倫阿格雷斯帝（Helen…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769
外食族「挑」食趣！5口訣健康吃

…一份水果量為：一個成人拳頭大小。 ※一份舉例：葡萄13顆、香蕉(大)半根、橘子1個、奇異果1.5顆。 **彩虹飲食法　多元攝取補植化素** 蔬果的色彩如彩虹，可分為「紅、…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

… **15種消水腫的食物包括：**紅豆、薏仁、玉米鬚、香蕉、蘋果、葡萄柚、西瓜、木瓜、冬瓜、番茄、白蘿蔔、白菜、芹菜、黑咖啡、無糖茶，都是相當普遍，平常生活都可以吃的到的食物…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
補對雌激素胸部UP　乳果有妙用

…材包括大豆、山藥、白高顆、蘋果、櫻桃、牛蒡、苜蓿芽、亞麻仁、香蕉等。上述食材中，相對較少被國人提及的「白高顆（Pueraria Mirifica）」，其實就是所謂的「泰國葛…
http://www.top1health.cn/Article/80/19643
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…老化。 **4.想要加速燃燒熱量** 奇異果+鳳梨+香蕉，充滿酵素的果汁，能讓體內活化，提高脂肪的分解與燃燒。 **5.想要提高代謝** 奇異果+柑橘，食物纖維、鉀…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
腸道髒易致胖！1分鐘腸道自我檢測

…2. 硬度像牙膏般的半黏稠狀態。 3. 份量大約是1～2條香蕉的大小。 4. 粗細雖然和肛門的大小也有關，但一般來說大約和10元硬幣差不多。 5. 不會太臭，通常1～3天都能…
http://www.top1health.cn/Article/271/19601