「坐姿」搜尋結果
總共找到 780 筆符合關鍵字「坐姿」的資料-
避免幼兒筋骨受傷 3法則輕鬆學
…持站立的姿勢，以免造成手臂和背部壓力過大。 - 抱著寶寶的坐姿：雙手以上述同樣的方式抱著寶寶，在背部要有靠枕，以提供足夠的支撐，讓寶寶貼靠在身上，注意手臂只須維持穩定，而不用過度…
http://www.top1health.cn/Article/304/8734 -
天冷容易肩頸痠痛 日常保健小錦囊
…天勞累的工作後所產生的代謝廢物。 2. 良好的姿勢：正確的坐姿及正確的螢幕、桌椅高度，可以減少肩頸肌肉緊繃的情況。 3. 洗頭完要吹乾：如果洗完頭不吹乾，又接受到外面的冷空氣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9170 -
秋天養生伸展操 氣喘過敏不再來
… **「秋收冬藏」** 步驟：全身放輕鬆，站立或坐姿均可，雙手打開，呈保持愉悅心情，調整自然呼吸。之後，雙手環抱胸口，額頭朝內縮，反覆練習10次。 ![國泰醫院物理治…
http://www.top1health.cn/Article/248/9036 -
【活動】健康體適能相約一起來
…。從靜態的身高體重、血壓、心跳、量腰臀圍比，到動態的暖身操、坐姿體前彎、仰臥起坐到3分鐘登階等檢測，花蓮慈院將於10月21日（星期日）上午9點至下午4點，於感恩樓一樓門診大廳舉行「…
http://www.top1health.cn/Article/135/8738 -
這些壞習慣 難怪會肩背痠痛(下)
…雯）][18930] **腰部疼痛** 多與久坐或坐姿不良有關，當腰椎長期承受過度壓力時，患者會腰痠、坐久了就不舒服，嚴重的話將導致腰部椎間盤突出、坐骨神經病變等，或是因…
http://www.top1health.cn/Article/238/8540 -
久坐姿勢不良 小心引發肌肉發炎
長時間固定坐姿，或姿勢不良，容易造成肌肉痠痛，如果恰好又從事勞累、壓力大的工作，更要小心肌肉發炎、疼痛，造成氣血循環障礙，影響睡眠品質。中醫師表示，肌肉痠痛與氣血循環有關，藉由良好…
http://www.top1health.cn/Article/8523 -
惡化！國中小高中逾2百萬人視茫茫
…其是燈光照明要足夠。 3. 養扇正確用眼好習慣，看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/8506 -
頭部過度前傾 低頭猿人族多3成
… 因此若頭部前移6公分，頸椎受力就是正常姿勢的3倍，再加上坐姿歪斜、手機螢幕又不放在正前方，頸椎承受的壓力將更大。 
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