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「要訣」搜尋結果

總共找到 996 筆符合關鍵字「要訣」的資料

玉米濃湯冰冰的喝〜這2點好處太意外！

…湯前，挑選新鮮玉米時要注意以下3點： **【挑選新鮮玉米3要訣】：** 1.玉米外葉翠綠不枯黃。 2.玉米鬚淡黃色、有光澤。 3.玉米粒金黃、飽滿且排列整齊。以下是…
http://www.top1health.cn/Article/320/53044
驚！含龍葵鹼「綠色薯條」再現！3點安心選購

…旦馬鈴薯皮變綠、發芽就別再吃。以下是安全選購馬鈴薯3要訣，提供大家參考： **【安全選購馬鈴薯3要訣】：** **【選購Point】** **選購Point1：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/53020
限電小心職業傷害！4要訣預防熱傷害

…務必要做好保護自身健康的措施，並提供預防發生「熱傷害」的4大要訣： - 1.習慣吹冷氣的人突然在炎熱的戶外開始劇烈運動，因身體適應不及較易發生「熱傷害」，因此可以先做一些和緩的戶…
http://www.top1health.cn/Article/80/53008
甩代謝症候群快動起來！做4招腰瘦健康操

…年的健康把關。 **遠離鮪魚肚、水桶腰！謹記「3D生活要訣」＋4腰瘦健康操** 最後，祝年豐醫師也呼籲，爸爸們想要確保自身健康，一定要謹記「3D生活要訣」，也就是Do Co…
http://www.top1health.cn/Article/248/53003
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

… **提升排便力　先增加腸道好菌** 提升排便力有什麼飲食要訣？腸道保健為現今健康生活中重要的課題，目前「益生菌」的使用在腸胃道方面，已是醫藥界普遍的認知與認同；2014美國營養…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
咖啡豆還在放冰箱？這樣保存才新鮮！

…ore--> ![][124210] **咖啡豆保存要訣總整理** - **密封罐盛裝：** 杜絕氧氣使咖啡豆受潮的可能 - **小份量購買：** 烘焙過的咖啡豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/52882
PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯

…不小心油脂攝取過多，造成肥胖。趙順榮藥師表示，吃花生需掌握的要訣仍然是要適量食用，比較推荐水煮花生烹調方法，因為水煮花生較能完好地保存其營養成分，而且味道也鮮美，並可避免攝取過多油…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱

不少民眾從小到大，多少都曾有過被師長糾正姿勢的經驗，但你知道嗎？維持良好的姿態，除了有助防止駝背，使人看來更有精神外，國外近期研究更發現，養成正確的姿勢，對於改善憂鬱、焦慮情緒也有…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672
腎臟病飲食要訣：掌握4低！低蛋白食物別吃錯

腎臟病患者如果未注意飲食控制，有可能使病情惡化，淪為洗腎的命運！營養師提醒，腎臟病患飲食原則主要就是4低「低蛋白、低鈉、低磷、低鉀」，其中最大的飲食改變就是低蛋白。但是，不少患者對…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634
腸病毒肆虐！夏日預防要訣：勿忘勤洗手

天氣漸漸暖和起來了，緊接著常造成小兒高燒的流行疾病就是讓家長們聞之色變的腸病毒了。**腸病毒為一群病毒的總稱，包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒A型及B型、伊科病毒及腸病毒等60餘型，*…
http://www.top1health.cn/Article/22/52520
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

…夠完美驅動生命運作的活性力量。 **健康抗老化　飲食有要訣** 在裸食中扮演重要角色，且具有特殊意義的國際活性食物年會（International Living food…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？

…緩解心血管疾病發作的方法如下： **防範夏天心臟發作5要訣** **1.降溫消暑：**如果活動或工作經常暴露在室外，記得預防中暑，最好戴太陽帽、撐陽傘，適度補充水分，避免血…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355
年過5旬易失眠？睡前勿餓、勿飽5要訣助好眠

您也有這樣的困擾嗎？似乎，年過5旬後越來越難一覺到天亮？根據臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，國人50～59歲慢性失眠盛行率為16.7%；60～69歲慢性失眠盛行率為22.7%，…
http://www.top1health.cn/Article/76/52142
抓住春天尾巴〜養肝護脾三寶：蜂蜜、綠茶、陳皮

…雨養生茶。 ![][119695] **穀雨時節養生要訣：養肝、護脾胃** 穀雨時節(4月19日至21日)是春天最後半個月，仍然要抓住養肝好時機，預防肝陽上亢和肝火。春夏…
http://www.top1health.cn/Article/320/51728
懷孕喝咖啡會心律不整？醫師破解咖啡因…

…觀念的毒。女性從健康受孕、養胎到坐月子，必需掌握要訣，破解有礙好孕、產後的健康迷思，才能讓讓媽咪和寶寶都健康。腎臟科名醫江守山醫師，在其新書《安心好孕：江守山醫師教你遠…
http://www.top1health.cn/Article/17/51761