蛋黃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋黃」搜尋結果

總共找到 881 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…纖維，能促進腸道蠕動。一般而言，1顆180公克的北部蛋黃粽，熱量高達675大卡，而同樣重量的南部蛋黃粽則是615大卡；若沒加蛋黃，1顆160公克的北部燒肉粽僅375大卡，南…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…免傷胃。 **2.營養輕食法：**市面粽子多是以肉類、蛋黃或豆沙組成，缺乏纖維質。建議選用五穀雜糧類粽子清蒸食用，也要多搭配纖維質較高的蔬果。 **3.少沾醬多健康：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
輕食一「夏」！碗豆入菜好吃又應景

…生薑切細絲，太白粉加入少許水和勻。 3. 打蛋後，把蛋清、蛋黃分開，接著將蝦仁放入蛋清，倒入少量太白粉充分拌勻。 4. 鍋中放入適量的食用油，油熱後下入薑絲炒香，在放入入蝦仁快…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694
看過來！10大過敏食物排行榜

…食材，然而它也是常見的過敏原之一。有人是對蛋白過敏，有人是對蛋黃過敏，會引起異位性皮膚炎或是蕁麻疹，甚至連過敏性鼻炎都可能與吃雞蛋有關，許多烘焙食品與美乃滋都要遠離。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/25/18560
照著「姨媽」吃　調好孕有解！

…核桃、蘋果、番茄、櫻桃。另外也可以多攝取富含硒的食物，如蛋黃、蛤蜊、芝麻、薺菜、大蒜等，及牡蠣、小魚乾、腰果等含鋅的食物，讓雌激素穩定分泌！ **排卵期（MC第13天…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407
每天吃6個小紫薯　降血壓不肥胖

…肝細胞修復。維生素E、B含量很高，可抗發炎、增加活力，還含有蛋黃素，可防止大腦退化。 **紅棗／**味甘、性平，具有補益脾胃、養血安神等作用，並可抑制肝炎病毒的活性，對防治心…
http://www.top1health.cn/Article/101/18333
醉後大丈夫？喝酒助性大NG！

…這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/18239
工作疲累不給力　B群流失症候群

…加強攝取含有維他命B群的食材，如雞肉、魚肉、豬肉、動物內臟、蛋黃、牛奶、糙米、豆類、麥片等食物，都是不錯的補充方式。 ##[★《上班上課有活力》補充B群擊退疲勞](http…
http://www.top1health.cn/Article/248/18164
「快速雞」別吃！易增加婦癌比例

…迷思** 我想提醒大家，坊間流傳「褐色蛋比白色蛋健康」、「蛋黃越紅越營養」，這兩種說法其實是迷思。我向雞農確認過，蛋殼顏色和品種有關，蛋黃顏色和飼料有關。以吉品的蛋雞為例，主要品…
http://www.top1health.cn/Article/273/18050
小心！引發痘痘的3個健康食物

…雞蛋** 生雞蛋的蛋白中含有的成分「抗生物素蛋白」，會阻礙蛋黃中有讓皮膚保持水潤及抑制發炎功用的維他命「生物素」之吸收。生物素不足的肌膚會容易有痘痘惡化及皮膚粗糙的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/18049
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物

…群的食物來源為全穀類（糙米、小麥胚芽、燕麥等）、酵母、內臟、蛋黃、乳製品及深綠色蔬菜。 2. **增加抗氧化營養素和植物化合物的攝取：**疲勞壓力容易使體內細胞受到自由基攻擊，造…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…細胞，此外，如果在懷孕期間就多補充含有膽鹼的食物，例如雞蛋（蛋黃）、牛肉、花生等，就可以幫助肚子中的寶寶發育更完整、減輕壓力等。 **4.植物種子** 光吃植物種子或許太乏…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
健康減重！高蛋白、高纖維飲食法

…食物，蛋類食物更是個中翹楚，無論是雞蛋、鴨蛋還是鵪鶉蛋，其中蛋黃中所含有的蛋白質都略高於蛋白。雖然說蛋黃中的蛋白質含量非常高，但一個蛋黃含有高達300毫克的膽固醇，因此就算是沒有心…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704
孕期謹記3秘訣！生出漂亮寶寶

…良好視力，孕婦可以多吃些富含維生素A的食物。例如，動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等，其中以雞肝含維生素A為最多。另外，胡蘿蔔還可以促進血色素的增…
http://www.top1health.cn/Article/17/17493
減肥不挨餓！4道美味食譜大公開

…以了。 8. 最後包入紅豆餡，做成小餅的形狀。在小餅表面刷蛋黃水2次，放入預熱200度的烤箱，烤約20-30分鐘，表面呈金黃色即可。  ![製作蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424