水煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…少許（約100公克）、牛番茄半顆、紫洋蔥1／8顆、香蕉半根、水煮蛋1顆、黃椒少許、日式和風醬15公克、綜合無調味堅果10公克。 **做法：** 1. 蘿蔓洗淨切塊；牛番茄洗淨切…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

…，撈起剝殼切片。 3將春捲皮鋪開，將高麗菜、香菇、紅蘿蔔、水煮蛋切片排於春捲皮上。 4灑上鹽、黑胡椒粉、蒜粉，再將春捲皮捲起，放入平底鍋乾煎至熟，即可食用。 **瘦用小秘…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
減重又營養！6道海帶湯食譜

…粉泡開，生薑切絲備用。 3. 取一鍋子裝入500c.c.的水煮開，接著放入薑、海帶芽、香菇片大滾5分鐘，再加入冬粉轉小火煮10分鐘。 4. 最後放入放肉片略涮，加鹽調味，撒上枸…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…冷水浸泡3個小時以上，撈出。 4.將紅豆和水放入鍋中烹煮，水煮滾時將水倒掉，再倒入約紅豆量20 倍的新水。 5.紅豆煮沸後，以小火煮30 分鐘，將紅豆煮至熟爛。 *將煮熟的…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
每天1公克Omega3　保心血管

…極易導致動脈粥狀硬化。 3.注意烹調方式：宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式。 4.養成良好生活習慣：例如戒菸、維持固定運動，以及注意壓力調適。 5.按時服用藥…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696
白帶飄腥臭味！2杯紅棗茶告別護墊

…困擾，可綜合上述茶飲藥材，取黨蔘1錢、茯苓1錢和紅棗1錢，加水煮成800c.c.茶飲，溫溫地喝，可一併改善上述症狀。 ##[★《白帶飄臭》女性必喝這一道湯品！](http…
http://www.top1health.cn/Article/80/18659
消脂又解憂！產後日飲一杯元氣茶

…另外也**可取紅棗、浮小麥（安心神）、甘草（補氣）各2錢，加水煮成500至600c.c.的「甘麥大棗湯」，每天一杯，幫助補氣血、解憂愁。**而疲勞感較重、易手腳冰冷和憂鬱的產婦，氣…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635
孕期調養3部曲　紫蘇烏梅飲養胎氣

…飲」，以紫蘇葉10克、烏梅3粒、陳皮10克加1000c.c.水煮沸後，加入適量薑汁，過濾待涼，再酌加蜂蜜或冰糖調味，即可飲用。而平常藉由按摩內關穴、足三里穴等穴道，也能緩解早期懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605
打破職場壓力鍋！男愛運動女看影視

…是壓抑自己繼續藏在壓力鍋中嗎？當心若長時間置之不理，就會像溫水煮青蛙一般，失去健康而不自知！根據董氏基金會2013年調查發現，台灣約有209萬成人有明顯憂鬱情緒，其中最感到憂鬱的主…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553
便祕吃什麼？7款解便祕減肥食譜

…50公克、豬血200公克。 **做法：**先將500毫升清水煮沸，放進切成小方塊的豬血，再煮沸，然後放進洗淨的菠菜煮至熟透，加入植物油及少量食鹽調味食用。 **效果：**潤腸通…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482
少量多餐的秘密　吃對自然窈窕

…），才不會消耗到肝醣與燃燒到肌肉；運動後要儘快的補充蛋白質（水煮蛋）與少量澱粉（五穀粉、香蕉），這些時間都要補充才不會胖，不補充反而會胖！ ②少量多餐，把原有食物分量，變成一…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478
出「麥」健康？多吃原態全榖根莖類

…母時代的飲食型態，多以「原態」的食物為主，如糙米飯、烤地瓜、水煮玉米、蒸南瓜等。 ##(http://www.top1health.com/Article/248/167…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443
越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步

…Browning），攝取過量就會增加皮膚老化機會。反之，使用水煮、低溫蒸煮，就能保留食物原味，減少熱量又能保持健康。 **2.使用檸檬、萊姆醃食物：**在煮肉類食物的時候，先…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420
木瓜＝防癌＋排毒　豐胸「瘦」青睞

…2大匙。 1.青木瓜去皮切塊；排骨洗淨汆燙。 2.鍋中加水煮滾，加米酒、鹽和薑片，放入小排骨，以大火煮開。 3.轉小火將排骨燉爛，加青木瓜煮熟即可。 **功效：**木瓜中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/18302
用眼過度乾澀發癢？私房藥膳補眼力

…出。 3. 另外準備一鍋水，轉大火煮至沸騰。 4. 等待水煮沸時，將豬肝切成約3毫米厚的薄片。 5. 將滾沸的水熄火，放入切好的豬肝，蓋上鍋蓋悶約30秒，簡單攪動後，將豬肝撈…
http://www.top1health.cn/Article/132/18238

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