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「技巧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料

新「食」尚！冷凍食品一樣鮮

…肌肉細胞破壞程度。90年代以來，食品製造業者更想辦法利用一些技巧來提高冷凍產品品質。有些水果和蔬菜在冷凍前會先去皮或燙過，經由熱燙的方式可以讓食物中的纖維更加集中。由此可見，冷凍食…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544
分娩好順利！準媽媽體力是關鍵

…刻用對力氣。潛伏期》保存體力為優先主動期》有技巧舒緩疼痛利用拉梅茲呼吸法來降低疼痛感娩出期》遵循指示用對力  **保持信心…
http://www.top1health.cn/Article/214/19401
腸道老化大作戰！瑜珈3招真有力

…慢慢將胸口往上抬起，腹部貼地，下巴微微往上，不聳肩。 **技巧：**若下背受過傷或身體後彎的同學，以手肘著地即可。 **好處：**刺激腹部器官幫助消化，促進身體柔軟度及彈性的動…
http://www.top1health.cn/Article/248/19212
別太超過！7種健康食物失控反發胖

…若控制失當，可能導致減肥計畫功虧一簣的食物，並且告訴你一些小技巧，才能吃得健康又不會發胖。 **1. 酪梨：**酪梨富含多種營養素與抗氧化物，也有能提供飽足感的纖維質與保護心…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350
輕忽壓力！當心「壓」出心血管病變

…住院及死亡的資料相互比較，發現如果勞工認為自己的上司缺乏管理技巧、行事反覆無常，長期下來罹患心臟病的風險比較高。 **本文摘自《護心:中西醫聯手顧心臟》**
http://www.top1health.cn/Article/28/19285
掌握產後哺乳關鍵　從肌膚接觸開始

…學會餵奶，往後的過程通常比較順利，所以住院期間不斷地練習掌握技巧，並與醫護人員討論，顯得極其重要。 **寶寶關鍵期：肌膚接觸時** 新生兒一離開子宮，如果立即被放到產婦肚子…
http://www.top1health.cn/Article/87/19260
輕鬆強化腎臟！三陰交穴+陽輔穴

…為理論基礎，用手在人體體表的經絡穴位或壓痛點，施以不同的手法技巧，以強身健體、防治疾病。按摩運用在慢性腎炎之水腫、腰痛等症狀的治療，有悠久的歷史，且安全穩當，無副作用，男女老少皆宜…
http://www.top1health.cn/Article/203/19188
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？

…取。 ![][59114] **Tips 素食烹調小技巧** 為了保存食物中的維生素，烹調蔬菜時不宜加水烹煮，應以大火快炒。 **Q 素食媽媽該如何從飲食中補充營養…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135
別驚慌！嬰兒聽力異常可能恢復　

…檢來及早發現，並於滿6個月前接受療育，未來在語言、認知與溝通技巧方面的發展，都不會與其他孩子有太大的差異。  **聽力檢查的時機與方式** 建議寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/236/19085
胎教7類4禁忌！媽咪胎教面面觀

…白質等營養素千萬不可少。 3.撫摸胎教：透過簡單的撫摸胎兒技巧，除了能提供母親與胎兒之間的親密情感連結，還能刺激胎兒的觸覺發育。 4.音樂胎教：林孝祖醫師提醒：「進行音樂胎教時…
http://www.top1health.cn/Article/214/19035
輕捧在掌心！爸媽怎照顧早產兒？

…產兒存活率較以前提升許多，早產寶寶營養補充、疾病預防以及照顧技巧等等，家長應掌握那些原則，才能讓小寶貝和足月出生的孩子一樣健康成長？ ![][58691] **★輕柔捧在掌…
http://www.top1health.cn/Article/87/19037
別當黑天鵝！吃防曬水果+菊花茶

…血不順，膚色就容易黯沉，產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，再高明的化妝技巧也無法掩飾。夏季酷熱容易使皮膚油脂分泌旺盛，如果飲食中燒烤、油炸、辛辣食物都不宜，建議應改以清淡而平和的食物…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030
學習社交技巧　讓孩子多接觸人群

…孩子相處，也不常接收其他孩子的刺激，就可能較缺乏與他人相處的技巧。我常在不同環境都遇過這樣的孩子，他們害怕陌生人，通常獨自遊戲，不會主動邀約其他孩子玩，甚至對他人沒什麼興趣或反應，…
http://www.top1health.cn/Article/200/18713
啟蒙&益智遊戲　孩子腦力激盪時間

…。 4.人際互動發展：如何讓孩子學習到與他人能夠展開互動的技巧，讓孩子知道他互動的對象不會只有家中的主要照顧者或是爸爸媽媽的遊戲。 5.生活自理能力：如何讓孩子學會自己穿脫衣服…
http://www.top1health.cn/Article/231/18708
「疤」不得離開！先預防疤痕增生

…不明顯，其實疤痕是否明顯和很多因素有關，包括：受傷深淺、縫合技巧、傷口是否感染、個人體質，以及術後或是拆線後傷口的照顧。 **除疤原則　預防優於治療** 溫雲凱醫師…
http://www.top1health.cn/Article/242/18684