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「重點」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料

打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…到體重到達標準體重左右，再來加強局部線條雕塑。臀部的局部訓練重點在抬臀及避免鬆垮下垂。大腿的訓練重點則在於緊實、拉長腿部線條。 **瘦臀與大腿輔助品　植物萃取新興成份** …
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
為什麼會不孕？夫妻必備基礎知識

…選擇哪一間醫院，為了不要事後後悔，我們在此介紹幾個選擇醫院的重點。 **治療不孕症的醫療機關** 治療不孕症的專門診所：專門治療不孕症，能夠進行各種大範圍的治療。除了醫生，…
http://www.top1health.cn/Article/297/17056
腰圍瞬減3公分！懶人扭腰瘦身法

…左前方移動，接著往右前方移動，試著寫出「8」的形狀。（此時的重點是要將注意力集中在肌肉）（3）寫一個８算是一次，以一天做8次為目標吧也有只做一個回合就讓腰圍減少3公分的…
http://www.top1health.cn/Article/306/17010
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…再對高油脂食物或是含糖零食渴望。 **【丹麥減肥法核心重點】** **1.菜單中食物勿加鹽：** 水煮蛋、牛肉、魚肉的調味都不要加入鹽巴，因為鹽分高的食物會將水份積存在體…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
產後兩週保養　喝麻油雞助收縮子宮

…品若太過燥熱，吃了可能會有「火上加油」的效果。 **飲食重點** 會陰部有傷口，有些產婦怕用力扯到傷口，產後有便秘現象，此時應該多吃蔬菜攝取纖維，水分的補充也不應忽視，避免脫…
http://www.top1health.cn/Article/273/16745
白肉蔬果防中風？5蔬果多色彩最佳

…略顯偏頗，因為部份紅色和綠色蔬菜也能防中風，呼籲民眾顏色不是重點，每天如何調配均衡飲食，以及如何能攝取至少5種不同的蔬果，才是維持健康的重點。 ![荷蘭研究認為多吃白肉蔬果能防中…
http://www.top1health.cn/Article/248/16735
吃魚美容！秋刀魚苦內臟防老化

…所以秋刀魚可以說是美容食品。要確實攝取秋刀魚的養分，重點是不能缺少脂質。這回為大家介紹了秋刀魚的美容成分。到目前為止都把內臟剩下來的人，可以利用檸檬等緩和苦味，試著…
http://www.top1health.cn/Article/248/16712
清水洗臉就夠！基本清潔有學問

…人、還有使用完全不含油脂和活性界面劑的粉狀粉底的人，在去除掉重點部位的彩妝後只用清水洗臉就可以了。 ![][46789] 晚上洗臉的目的在於洗去灰塵和蜜粉等等的污垢。最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/115/16670
電腦族注意！提升視力3秘訣

…分活動，才能均衡鍛鍊眼周肌肉。 **日常生活活眼訓練法重點** 1在公車站或月台等車時，臉部不要轉動，用眼睛看不同的看板或標示。 2搭乘交通工具時，用眼睛追著窗外呼嘯而過…
http://www.top1health.cn/Article/294/16540
異位性皮膚炎　中醫治療與照顧

…物口服或外用治療可達到緩解效果；較大孩子出現皮膚乾燥時，治療重點則在給予養血潤燥藥物。異位性皮膚炎病患在急性期身體比較熱、紅，這時藥量會比較重，後期重點在調整身體的免疫及消…
http://www.top1health.cn/Article/24/16428
玉米減肥攻略　甩肉降壓又抗癌

…他命損失相對減少，連葉包住玉米，糖分也不易流失！【烹飪小重點】微波時間依玉米根數而調整，1根玉米約微波500W，5～8分鐘；2根玉米8～12分鐘。加熱取出後，從玉米根部切開，剝…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343
超強！4天消除「後背贅肉」訣竅

…簡單方法。 ![背部贅肉真惱人，女性穿內衣的姿勢與方法也是重點。（圖片提供／美忍者）][44597] **「肩胛骨傾斜」導致後背贅肉形成** 做家事、或是長期坐在桌子前，…
http://www.top1health.cn/Article/46/16158
穴位敷貼助抗敏　三九貼增免疫力

…三伏貼適用的患者，基本選擇是「有無對症」，及「是否妨礙」二個重點；所謂「有無對症」，是指是否症屬過敏性疾病，這可以由患者記錄相關症狀告訴醫生，作為評估判斷。例如上呼吸道症狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/16145
幼兒居家防氣喘　防蟎、殺蟑是重點

「我家孩子氣喘很嚴重，家裡要注意什麼才能減緩症狀？」，對於許多家長來說，家中有氣喘兒，是很困擾的事。到底在家裡要注意什麼事，才能讓孩子不易引發氣喘？小兒科醫師提醒，要避免氣喘惡化，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16146
脊椎滑脫靠復健　左右旋轉3招搞定

…均。平日應加強核心肌群的訓練，改善脊椎滑脫症狀。復健重點是以腰椎為主，延伸至腹肌與背肌，讓肌肉群有穩定的力量，讓手腳好運作、發揮。建議每天早晚可做加強腰背肌的運動，可減輕腰…
http://www.top1health.cn/Article/164/16095