說不 | 搜尋結果 | 華人健康網

「說不」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「說不」的資料

腸胃大塞車　先清後補最聰明

過年腳步近了，根據減重門診經驗，如果不注意控制熱量，平均每個人年後會增加2公斤肥肉，實在非常驚人！為了避免變成「肥肉族」，甚至造成腸胃「大塞車」，聰明的你，必須在過年期間先建立「先…
http://www.top1health.cn/Article/248/22933
向晨跑說不！下午4點鍛鍊效果最讚

許多人都習慣一大早就晨跑，認為有益健康，但是根據英國一項研究卻指出，早晨並非鍛鍊的最佳時間，應該向晨跑說「NO！」，與其每天一大早起床晨跑，還不如睡飽一點，養足精神再跑。 ![根…
http://www.top1health.cn/Article/306/22982
主人和狗狗　必學的3件事（二）

老實說，在我心目中，狗就是要流口水、大口吃、在草原上狂奔，甚至滾得全身都是泥巴也沒關係，因為他就是狗，就是這麼無拘無束，就是可以直接表達自己的情緒，因為他是活在當下的動物。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/22896
KO肩膀僵硬！上班族打電腦這樣坐

…有可能是「頸椎症」的毛病。或許連帶脖子的骨頭和神經都有異常也說不定。如果連同頸部前方也感覺到僵硬的時候，則有可能是「牙齒的咬合不良」和「頸關節症」的問題。此外，心肺、肝臟和…
http://www.top1health.cn/Article/331/22876
揭密人瑞養生法！學日本長壽鎮生活

…整條魚吃乾淨。在我們請他們分享京丹後的長壽祕訣時，他們自己也說不出所以然。於是我們來到了坐擁丹後市松島景緻的家庭料理餐廳「レスト斯城」，詢問本地人常吃的飲食。店主川戶和子…
http://www.top1health.cn/Article/339/22749
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

上班族工作壓力破表，加上作息不正常、經常三餐都在外，是名副其實的「外食族」，往往飲食不均衡，很容易成為「三高」一族！而且臨床也發現，高血壓、高血糖、高血脂的年齡層逐漸年輕化，大家千…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
急性腹絞痛求救　止痛穴位放鬆筋膜

日前發生1起中國6旬退休女醫師，在飛機上以按摩方法，救治因急性腹絞痛不支倒地的泰國空少，幫助他脫離危險，被傳為佳話。中醫師表示，這1名女中醫採取按壓的做法是正確的，可以緩解患者疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/258/22551
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

吃出營養，留住記憶！避免失智患者的大腦退化像溜滑梯，必須補充多一點大腦所需營養，避免對腦部造成傷害。尤其失智症患者常因吞嚥困難，容易造成偏食、營養不均衡的情況，王子南營養師建議，不…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
小便超過1分鐘！前列腺恐生病

不說不知道，原來男性正常排尿應該在1分鐘內完成。不過，大多數人覺得排尿時間比一般人長也沒有問題，而且因為排尿時間長而求醫的人，少之又少。其實，排尿的情況跟前列腺健康息息相關，專家建…
http://www.top1health.cn/Article/235/22491
潤冬燥降血脂　冬天來杯焗山楂茶

山楂是一種藥食兩用的水果，料理變化多樣，可用於燉湯、煲茶，或做成各種美味的點心，如山楂糕、糖葫蘆，酸甜可口，深受人們的喜愛。在冬季這個容易乾燥的季節裡，一道美味的山楂茶，不但開胃健…
http://www.top1health.cn/Article/313/22483
全民瘋路跑！必知7大路跑備戰攻略

…有能一同相約的朋友，在踏出門的那瞬間就不會猶豫不決了。劉軒也說不一定是出門路跑一定要找朋友陪，其實也可以與朋友一起擬定慢跑計畫，有著可以共同完成目標的感覺。 **備戰攻略7／…
http://www.top1health.cn/Article/145/22452
乳下摸到硬塊！男性乳癌別輕忽

…巴轉移現象。聽到自己罹患乳癌的張先生，當下瞠目結舌、說不出話來，但最後仍接受醫師建議，接受左側乳房全切除手術，並接受半年的化療，現在復原狀況良好，追蹤尚未有癌細胞復發。 …
http://www.top1health.cn/Article/7/22351
雙標靶治療　轉移性乳癌延長存活期

53歲劉小姐為轉移性HER2陽性乳癌，使用雙標靶藥物配合化療2個療程6週後，乳癌指數明顯降低，電腦斷層檢查肝、肺的轉移病灶腫瘤也明顯縮小，顯示雙標靶藥物治療使得轉移性HER2陽性乳…
http://www.top1health.cn/Article/233/22319
年底開桃花！掌握3紅喝出戀愛氣色

桃花朵朵開！根據媒體報導，2015年愛情運第一名是牡羊座，如果想擺脫「剩女」封號，不妨先來打造好桃花緣，尤其讓自己的氣色如桃花般紅潤，是敲開幸福之鑰！除了透過美妝產品加持外，適度食…
http://www.top1health.cn/Article/249/22275
冬季驅寒+甩肉？　在家就能輕鬆動

…係，不想出門也能輕鬆動起來，下面這些室內小運動，不妨來試試，說不定還有助於減肥瘦身保持身材哦！ **【不用器材的4招運動】** 日常生活當中，很多動作本身就是很好的運動，譬…
http://www.top1health.cn/Article/306/22193