「大豆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料-
吃對肌膚才美！氨基酸不足易乾燥
…重要營養物質，同時含有這兩種物質的食物包括肉類、魚類、雞蛋和大豆。 當然，想保持皮膚濕潤並不是只有氨基酸和脂肪酸就夠了，還有許多其他的礦物質。如鋅能夠促進肌膚的新陳代謝，鐵能…
http://www.top1health.cn/Article/249/23100 -
年節飲食加減乘除 花椰菜促解毒
…**1.加：**指的是補充優質蛋白質和天然蔬果，優質蛋白質為大豆蛋白、乳蛋白，食物如黃豆、黑豆和牛奶等，蔬果則以十字花科食材為首選。 **2.減：**是指減少熱量的攝取，早午餐7…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102 -
化療嘴破難吞嚥？鲫魚湯食補緩解
…不妨可在化療期間，適度加強高蛋白質飲食的攝取，多食用胡蘿蔔、大豆、魚、瘦肉、核桃、豬蹄、赤小豆、花生、海參；以及黑木耳、黑芝麻、黑棗、黑米、黑豆等有助入腎的「五黑食材」，來達到補腎…
http://www.top1health.cn/Article/308/23047 -
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素
…筍、萵苣、豆類等含有豐富的葉酸。 **抗氧化營養素6／大豆異黃酮** 抗氧化效果佳，可預防乳癌、胃癌。豆粉、大豆、豆腐、豆漿、黃豆芽等非發酵食品皆可預防胃癌。 **抗…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999 -
胸部太小？ 吃點酒釀豐胸8妙法
…多吃豆製品** 豆製品屬於優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造…
http://www.top1health.cn/Article/234/22992 -
防乳癌好食物 石榴芒果都上榜
…之間有負相關性。 **★ 豆製品** 芮莉莉指出，吃大豆(黃豆、黑豆)和豆製品(如豆腐、豆腐乾、豆漿等)有助降低乳腺癌的復發和死亡危險。 <!--more--> ![]…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984 -
最給力！類黃酮抗氧化防癌細胞侵襲
…護腺肥大？牡蠣消炎又利尿** 如果攝取大蒜和洋蔥的花黃素、大豆和豆腐的大豆異黃酮、綠茶的多酚、堅果類的維生素E，可有效預防良性攝護腺肥大（Benign Prostatic Hyp…
http://www.top1health.cn/Article/273/22979 -
過度減肥厭食 恐導致卵巢早衰
…，避免早衰。 1.平時經常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、洋蔥等。 2.用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝，是格外安全的補充植物性雌激素的方式，應長期…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964 -
老人吃臘八粥抗寒 不妨多放大豆
…是老傳統了，不過，老人如何吃臘八粥也有講究，建議不妨多放一點大豆。 ![老人吃臘八粥，多放一點豆類是比較好的。（圖片／取材自維基百科）][72829] 臘八粥主要由米類、豆…
http://www.top1health.cn/Article/263/22939 -
增加飽足感！快吃3「增量感食材」
…要對腸胃造成負擔，而豆腐含有豐富蛋白質可使消化時間減少，另外大豆的低聚木糖可改善腸道環境對於消除便秘也相當有效。 **食材2：充滿食物纖維的「乾蘿蔔絲」** 大家知道乾蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/101/22962 -
動物性奶油不健康？少添加物卡安心
…製程可能少量混合動物乳脂肪，但動物性油脂貴，部分業者直接添加大豆卵磷脂、脂肪酸甘油脂等乳化劑，且模擬牛奶製品，添加香料和色素以增加適口性和產品色澤。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781 -
胸口悶難喘氣 好的脂肪酸保護心臟
…少鹽、少油脂，是保護心血管的健康飲食對策；此外，適度補充包括大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、Omega-3脂肪酸、硫化物等營養素，也是護心好食物。 
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