香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

更年期易焦慮？乳製品補鈣緩情緒

…脹氣等不適症狀，不見得適合，不妨試試其他富含色胺酸的食物，如香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚等。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/11/22057
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

…絕對不能只看熱量，還要看屬性和GI值（升糖指數）。舉例來說，香蕉每100公克熱量約110大卡，而同份量的西瓜僅約25大卡，乍看之下吃香蕉比較不容易胖，但香蕉性涼、西瓜性寒，屬性越冷…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

…nd醫師說。適量飲水、少鹽，有助於改善水腫。多吃高鉀食物：如香蕉或花椰菜也能排除過多水份。
http://www.top1health.cn/Article/292/22046
寶寶便便不通？吃香甜紅豆紫米粥

…的情形。 **飲食對策** 選擇纖維質多的食材，像是香蕉、地瓜、小黃瓜、紅豆和番茄等，都是可以幫助寶寶腸胃蠕動，但是別忘了水分的補充對排便也是很重要的喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/145/22035
不是中年發福！女肢端肥大手粗變臉

…，就連牙齒也快掉光了，手腳粗大讓她像是巨人。 **厚唇香蕉手　肢端肥大症合併腦下垂體瘤** 事實上，病患一進到門診時，醫師看到臉部及手腳，大概就研判是腦下垂體瘤合併肢端…
http://www.top1health.cn/Article/132/21925
防孕期水腫！謹記10要點消腫

…*方式10／攝取含鉀食物** 可適量攝取含鉀的食物，例如：香蕉、菠菜、奇異果、南瓜等，有助於消水腫。此外瓜類食物也可以利尿消水腫，不過因屬性寒涼，建議食用少量即可。 **全…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」

…的因素。但是如果在睡覺前2個小時感到饑餓，可以吃一些香蕉和其他水果或者少量沙拉。但是要注意的是，這裡所說的蔬菜是指新鮮的蔬菜沙拉，炒、炸或燉的油和食鹽的含量很多，所以請避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838
關鍵三問　終結腳抽筋煩惱

…預防抽筋？建議高溫、運動時，宜適量補充含電解質的飲品，也可吃香蕉來補充身體流失的電解質及熱量。而姿勢引起的小腿肚抽筋，運動前充分熱身十到二十分鐘，以及，睡前的拉筋體操，都會有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/293/21815
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…肥胖者】** - 材料：決明子3錢、合歡皮3錢、黃芩3錢，香蕉、蘋果、奇異果等果膠豐富的水果。 - 作法：先將決明子、合歡皮、黃芩，加水煮成基底茶500至600c.c.，放涼後…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
腸道好不便祕！吃青木瓜燉肉促消化

…濕潤度的水分，以及刺激腸道蠕動含有膳食纖維的青木瓜、火龍果、香蕉等蔬果，都是腸道保健的不錯選擇。特別是，一般人不常食用的青木瓜，膳食纖維含量更是豐富。每100公克含有2.7…
http://www.top1health.cn/Article/30/21765
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

…充分吸收效果更佳。  ![香蕉富含鉀，可以瘦腿不過也正是因為富含鉀離子，所以需要禁鹽的病人不宜多吃。][68006] **3／香蕉：** 香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…僅是50卡路里，還可以滿足減肥的目的哦。 **第5種／香蕉** 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

**【香蕉：清熱通便＋強心降壓】** **別名：**芎蕉、甘蕉、蕉果、蕉子 **食療功效：**潤腸解毒、清熱通便、健脾養胃 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、Oligo寡醣…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
防腦殘吃香蕉海帶　13要點多護腦

…胞，有助增加、提升記憶力的食物，例如，容易取得的雞蛋、海帶、香蕉等3種食材，都是不錯的選擇。 **補腦食材1／雞蛋：** 雞蛋中含有豐富的卵磷脂及優良蛋白質成份，是維持人體…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

…豆漿等豆類製品，牛奶、起司等乳製品，花生、杏仁等堅果類，還有香蕉等，不妨多吃。  早餐的準備，豆漿、牛奶或香蕉等，都是方便準備的食材。早餐所吃的食…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701