蛋黃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋黃」搜尋結果

總共找到 881 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…提醒的是，膽鹼是構成卵磷脂的主要組成成分之一，而卵磷脂只存在蛋黃中。因此，想要獲取膽鹼的營養價值，來達到增加記憶力作用，光吃蛋白是沒有效的，仍應以全蛋方式食用才對。不過，王子南營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉

…過，要提醒的是，成人每周建議攝取的雞蛋份量為2至3顆全蛋（含蛋黃）較為適宜。至於有減重瘦身需求的人，想透過雞蛋中的蛋白質取代日常飲食中部分肉、魚、豆類食物等蛋白質食物的替代品，來減…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389
深色蛋殼最營養？選蛋4迷思大揭密

…  ![美國雞蛋協會指出，單看蛋黃顏色不見得可以知道營養價值，卻能藉著顏色深淺，進一步推斷母雞吃的飼料。][66486] **迷思3／蛋黃顏色越深營…
http://www.top1health.cn/Article/302/21387
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…乳做最好的準備！ **食物攝取來源：**瘦肉、深綠色蔬菜、蛋黃、全穀類、乾果類、豆類、貝類、紫菜、黑芝麻、紅棗、葡萄乾、菠菜等食物中攝取，或是深色水果，如葡萄、櫻桃、蘋果與櫻桃等…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

…鐵質食物】** 貧血患者建議多食用含鐵質食物，如動物內臟、蛋黃、瘦肉、魚肉和豆類；蔬菜中的菠菜、莧菜、芹菜、金針、豆芽菜、胡蘿蔔；水果中的山楂、杏、桃、葡萄、紅棗、龍眼；其他如黑…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…酸、泛酸和葉酸等食品：** 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
優酪乳減重法　3＋1食譜大公開

… 1/4個（約5g）、黃瓜 1/4根（約5g）、雞蛋 1顆、蛋黃沙拉醬 1湯匙（15ml）、原味調味優酪乳2湯匙（30ml）。 **做法：** 1.火腿切成小碎丁。洋蔥和黃瓜切…
http://www.top1health.cn/Article/80/20380
睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜

…鬱和早發性痴呆。含有豐富維生素B群的食物包括： ●奶蛋類：蛋黃、牛奶。 ●肉類：豬肉、動物肝臟、牛肉。 ●全穀類食物：例如糙米、麥片、酵母(粉)、全麥製品、小麥胚芽。
http://www.top1health.cn/Article/76/20372
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了

…擇水煮蛋，而非荷包蛋較能降低額外攝取油脂的機會。最重要的是，蛋黃中膽固醇含量偏高，因此，不建議食用太多。此外，不論是一般人，或是有高膽固醇血脂問題的患者，一周都不建議攝取超過3顆以…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

…民眾飲食習慣，多以酸性食物為主，包括有精緻白米、肉類、起司、蛋黃等酸性食物，不僅影響身體新陳代謝，更會造成胰島素的分泌異常，因此多吃蔬果、少吃肉，仍舊是避免過胖、增加慢性疾病與新陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
完整保留營養素！4種蔬菜生吃好

…要焯燙過後才能食用的，但是在歐美，將花椰菜撕成小片後直接加上蛋黃醬拌勻後生吃的做法很常見。不但口感清爽，還會給人一種類似吃胡蘿蔔和生菜的感覺，喜歡吃沙拉的人不妨嘗試一下。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/20200
腦部記憶回春！豬腦補人腦不是夢

…對改善腦部認知功能缺損有明顯效果。 **卵磷脂增記憶　蛋黃豆類含量豐** 為擴大臨床研究成果，目前已經有韓國、新加坡、越南、菲律賓、泰國、香港、中國大陸及台灣等8個地區…
http://www.top1health.cn/Article/31/20190
降血壓靠這！5大飲食禁忌不要碰

…飲食是高血壓患者的大禁忌，因此要控制食用過多高膽固醇食物，如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等。而且高血壓患者要少吃動物脂肪、不食動物內臟等。總之，飲食可降血壓，但是不…
http://www.top1health.cn/Article/320/20097
烤肉＝吃毒素？柚香果醋沾醬抗氧化

…口感，好吃歸好吃，油脂與糖的用量卻不容小覷。舉例來說，小巧的蛋黃酥、鳳梨酥或是綠豆椪，每塊平均有300至500大卡不等的熱量，相對都有一碗以上白米飯的熱量；廣式月餅內餡更豐富，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/20049
綠豆芽芥蘭菜入菜　孕婦補鈣又補纖

…**【甜點：沙巴翁焗水果】** **材料（每份）：**蛋黃10克，糖5克，桔子甜酒5克，水8毫升，奇異果5克，木瓜10克，紅火龍果15克，香蕉30克，蘋果30克。 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952