大豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…][74777] **5.降低膽固醇** 鷹嘴豆含有大豆異黃酮，是一種可以降低壞膽固醇的抗氧化物，一項刊登於《營養學與飲食學會期刊》(Journal of the Acad…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
消脂防老化！快吃19種排毒食物

…  ![][74635] **大豆：**含有豐富寡糖，使大腸及消化器官更健康。 **綠豆：**篩選體內毒素，使老廢物質溶解，透過糞便排出。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/23771
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…血管壁增厚及心肌脂肪沉積，甚致誘發心肌炎。 **3. 大豆油** 許多研究表明，單不飽和脂肪酸可以調節血脂，防止動脈粥樣硬化，從而降低心血管疾病危險。大豆油的脂肪酸構成較好…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
真的嗎？吃魚油改善小兒多動症？

…和脂肪酸，常見於深海魚如鮭魚、鯡魚和鮭魚的體內，某些植物油如大豆油、油菜籽油、亞麻籽油中也多見。大量的研究表明OMEGA-3脂肪酸對人體益處多多，有促進心血管健全、解除關節酸痛不適…
http://www.top1health.cn/Article/315/23732
豆漿易壞＝新鮮？營養師：觀念錯了

喝豆漿學問大！豆漿易酸敗是否等同「新鮮、無添加」？網路傳言「豆漿會壞才是正常」、「豆漿沒亂添加防腐劑才會壞」、「現磨豆漿也很容易壞」等似是而非的說法，營養師表示，豆漿營養豐富，屬容…
http://www.top1health.cn/Article/302/23707
甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情

…芋一樣含有大量礦物質及維他命，相當適合在沒精神的時候食用，和大豆一起熬煮也可攝取對女性有益的大豆異黃酮，可說是一石二鳥喔。零食或味道較重的料理最好避免在沒精神時食用，沮喪…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679
腦袋不靈光？吃香蕉補酪氨酸更聰明

…蒙。水果之外，酪氨酸普遍存在高蛋白質的食物當中，比如魚、蛋、大豆、雞肉、起司，而在菠菜、茄子、馬鈴薯、番茄等蔬菜中也富含酪氨酸。舉例來說，從低脂奶類中可以選擇牛奶，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…均衡膳食、保健養生。傳統富含高纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、筍類、菌類、芹菜、苦瓜及水果等。 **燕麥** 燕麥具有高纖維、高蛋白以及高碳水化合物的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…基礎代謝率、抑制血糖上升，具有減重效果，適合當早餐食用；富含大豆皂素，可吸附小腸過多的醣類和油脂，降低膽固醇和中性脂肪。此外，紅味噌還能抑制人體雌激素的不正常分泌和…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
提味不必非用醬油　檸檬汁可增鮮

…處。 **醬油過多攝入容易導致鈉超標** 醬油主要由大豆、小麥、食鹽，經微生物發酵等程式釀制而成，以鹹味為主，亦有鮮味、香味等。醬油能改善菜餚的味道，還能增添色澤。醬油一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/23497
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可

…近人體所需，能促進膽固醇代謝，改善動脈硬化。 **2.大豆卵磷脂：**黃豆富含大豆卵磷脂，能活化腦細胞；卵磷脂還能預防高血脂，幫助增強精力，使人充滿元氣。 **3.植物…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524
雞湯催奶恐增肥！四多一減催奶OK

…**3.多阣優質蛋白** 即多吃些魚蝦、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆，這些食物是可以提供大量優質蛋白的。乳汁中蛋白質能占到1.3%，正常情況下每日泌乳量約為750毫升，所含蛋白質約9克…
http://www.top1health.cn/Article/234/23481
蛋白質缺乏有毛病　食補優於藥補

…；植物性食材中一般少有蛋白質，且蛋白質品質不高，唯一的例外是大豆及其製品，大豆中含有的優質蛋白質達40%以上，能夠良好為素食主義者補充優質蛋白質。 **消瘦的人想增肥，並不是…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463
防霾害侵擾！補5大營養素增免疫

…對粒線體傷害的效果。 **補充方式：** 輔酵素Q10以大豆油、菜子油、沙丁魚等含量較高，而牛肉、黃豆粉、花生、豬肉、烏賊、雞蛋也都含有天然的Q10成分存在。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201
有它就沒醫生！4個味增食養效用

…味噌為我國全民上下朝夕必用，不可一日沒有」，更記載了「味噌中大豆之甘、溫能夠穩定氣息、舒緩腸胃、促進血流、消除百藥之毒。而麴之甘、溫能夠深入胃部、疏通阻滯、促進消化、預防閉塞。味噌…
http://www.top1health.cn/Article/80/23157