促進新陳代謝 | 搜尋結果

「促進新陳代謝」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「促進新陳代謝」的資料

冬至補四神湯　中醫師：顧脾胃

…軟透，再加入洗淨的菇類待菇熟即可食。 **功效：**可促進新陳代謝、滋補強壯，適合產後、病後虛弱、寒性體質者。 **2.「四神小排湯」：**由蓮子、芡實、茯苓、山藥各1…
http://www.top1health.cn/Article/258/10323
埋線減重真有效？醫：飲食控制

…嚴格的限制，也不像減肥藥有副作用。中醫師表示，穴位埋線減重可促進新陳代謝，合理的降幅是第1個月會減少體重的3-5%，不過之後也可能遇到瓶頸，或根本已達到標準體重，這時就不建議繼續埋…
http://www.top1health.cn/Article/82/10290
手腳冷吱吱　4招拒做冰美人

… 運動是驅除寒冷的最好辦法，每天運動半小時可以加速血液循環，促進新陳代謝，增強抵抗力，進而改善手腳冰冷的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/248/9958
冬天減重正當時　吃對4類燃脂食物

…經，提高甲狀腺功能，抑制脂肪酸合成脢形成，使脂肪不易累積，或促進新陳代謝和燃燒脂肪。此類食物包括咖啡、可可和綠茶。 **堅果類：**堅果類油脂含有不飽和脂肪酸，可提高甲狀腺素…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704
惱人更年期症候群　5招揮別困擾　

… **2.規律運動：**規律的運動有助於舒緩身心靈壓力，促進新陳代謝，調節體內荷爾蒙，建議女性每周可安排3至5次的慢跑、游泳等動態運動，每周2至3次肌肉力量訓練和和伸展運動，每…
http://www.top1health.cn/Article/253/9557
海藻類食物　助銀髮族降「三高」

…肝臟內的膽固醇來補充膽汁酸，更加速了脂肪的消耗。 **促進新陳代謝又護心** 人一天所需尼克酸約17毫克；尼克酸可有助於人體進行新陳代謝、排出毒素，而100克海帶中含有…
http://www.top1health.cn/Article/253/9317
泡湯促進新陳代謝　保健湯頭比一比

冬天到了，又是泡湯的旺季，許多人開始湧進泡湯熱門景點，但是面對不同地區不同的溫泉水質，消費者應該如何正確選擇適合自己的溫泉水質，則是一門學問。適當的泡湯方式確實有助於調節身…
http://www.top1health.cn/Article/248/9245
小腹婆瘦不了　加速新陳代謝妙方

…水少喝酒** 身體在燃燒卡路里過程中需要水，相對也能促進新陳代謝，根據一項研究，成人一天喝8杯水(約2千毫升)以上的水，可能燃燒較多的熱量。研究證明在吃飯時喝酒很容易導致過…
http://www.top1health.cn/Article/250/9083
秋天適合做什麼運動？3點小叮嚀

…低動脈硬化，以及增加腦的血液供應和腦細胞的氧供應，慢跑步還能促進新陳代謝，增加能量消耗，有助於健美。另外，爬山對於心肺功能的煉效果頗佳，不過有心血管疾病的人要特別注意量力而…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981
《快問快答》如何讓老人戶外運動？

…行動、不願運動的情況。適度的運動可以訓練老人肌耐力，促進新陳代謝，並延緩身體老化。如果遇到不願多活動的長者，可以先試著和他們溝通，瞭解不願意多做運動的原因，再慢慢引導多走出…
http://www.top1health.cn/Article/7902
地中海飲食加橄欖油　避免「老骨頭」

…海產次之，最上層是家禽與乳製品類，每天再適量喝點紅酒，有助於促進新陳代謝及保護心臟，再加上食用50ml的橄欖油，更能保持骨骼健康。
http://www.top1health.cn/Article/7310
香水能瘦身？醫：效果有限是噱頭

…。另外，針對香水成分部分，蕭敦仁醫師指出，咖啡因可以促進新陳代謝，「有一點」幫助減重的效用；肉鹼則尚無對減重瘦身的相關研究；至於纖維質豐富的螺旋藻，雖然含有多種營養素，但目…
http://www.top1health.cn/Article/6875
毛巾操享「瘦」　促進代謝增強記憶力

…用來活動筋骨，幫助身體肌肉群和韌帶伸展，增加關節活動度，以及促進新陳代謝，適合每天盯著電腦、保持固定姿勢的上班族，銀髮族也能試試看。但是對於孕婦，則不建議從事地板翻轉劇烈運動，避免…
http://www.top1health.cn/Article/97/6850
通樂！餵奶後半小時後　幫寶寶腹部按摩　

…改善寶寶便秘的問題，還有很多其他好處。按摩可以增強腸道功能，促進新陳代謝，還可安撫寶寶的情緒，解除煩躁。而母親與孩子之間透過按摩的互動，也可以增加感情交流。除了運用按摩和調…
http://www.top1health.cn/Article/6804
長時間騎自行車　尿道炎攝護腺炎激增

…也不要一直坐在座墊上，避免壓迫攝護腺。以及要注意多補充水分，促進新陳代謝，避免泌尿道感染。
http://www.top1health.cn/Article/4/6566