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「腸道」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸道」的資料

腸道不生病密碼：腸內3細菌比例

…不想想辦法就會變成積存廢物的身體，這是你我的命運。不過，進行腸道按摩或不積存廢物的飲食、生活習慣，益菌減少的幅度會趨緩，能夠保持腸內有兩成的益菌。反之，如果一直吃害菌喜歡的…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088
只要1分鐘！謹記3「不」按摩法化身腸美人

**準備好你的手** 「腸道按摩」──用自己的手按摩自己的腸，不需要準備特殊的道具或場所。自己覺得舒服才是最重要的事，切記「不要勉強」。實行腸道按摩之前，先為各位介紹能夠愉快且持…
http://www.top1health.cn/Article/145/29047
綠色人參！吃秋葵保護腸道又潤膚

…的人，則不適合過量食用。 ![秋葵含有豐富纖維，能幫助維護腸道健康。][84628] **秋葵纖維豐富　維護腸道健康** 另一方面，王進崑教授指出，秋葵含有豐富纖維，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/28951
乳酸菌養腸道　吃泡菜納豆增免疫力

…會抑制腐敗的微生物滋生。我們食用發酵食品或乳酸菌時，也會抑制腸道內對健康有危害的微生物滋生。乳酸菌能抑制胃部造成胃潰瘍或胃癌的幽門螺旋桿菌（helicobacter pylori）…
http://www.top1health.cn/Article/297/28931
研究：腸道菌群豐富　血管不油膩

…員發現，人體消化道內34種細菌微生物對體重和血脂水準有影響。腸道菌群多樣性高的人，通常血脂水準更健康。 ![][84379] 荷蘭格羅寧根大學醫學中心最新研究發現，消化…
http://www.top1health.cn/Article/30/28872
孕婦秋季易感冒　5大好物增強抵抗力

…蘿蔔最具代表性，同時具有保護眼睛和維護鼻子、口腔、肺，以及胃腸道各處黏膜健康的作用，能守護身體的第一道防線，阻止細菌、病毒入侵身體。人體如果長期缺乏維生素A，容易造成免疫功能失調、…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723
秋烤小撇步！腸胃永保安康

…![多攝取膳食纖維及酵素的水果能促進腸胃蠕動，縮短食物殘渣在腸道的時間，如奇異果、木瓜、鳳梨等。][83997] **小心烤肉致癌物質多** 臺北醫學大學保健營養學系名譽教…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
吃高纖食物又不配水？當心便祕更嚴重

…但糞便要在大腸內形成體積，除了纖維外，還要有水分幫助膨脹，對腸道產生刺激的訊號。 ![][83679] 「你是便祕型肥胖嗎？」對於台灣數百萬想要減肥的人來說，便祕型肥胖這個…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵

我們在討論消化時曾經提過纖維質。纖維質是維持腸道正常運作的重要成分，它能像海綿一樣吸收毒素，包括消化後產生的廢物，並引導它們排出體外。 ![][83674] **量**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28624
甩掉頑固便祕　先戒蹲廁所壞習慣

…，這類浣腸劑多是利用大量水分或是高滲透壓的原理，讓水分滯溜在腸道，增加糞便體積，促進便意，同時還可把腸壁上的大便沖刷出來，比坊間的甘油劑，更能清除大腸深處的糞便。 **宿便不…
http://www.top1health.cn/Article/288/28568
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

…維的特性，適度食用不僅有助代謝體內多餘水分、消水腫，更有刺激腸道蠕動，幫助排便順暢的作用。 **促排便更順暢！牛蒡寡糖助維持腸道菌群平衡** 牛蒡的好處可不只這些！事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515
壯年腸齡老化！維持腸道年輕要有「膳」！

…木瓜、鳳梨、奇異果等天然水果，可促進腸胃蠕動和排便順暢，維持腸道年輕。 ![長期便祕會讓壞菌過度生長，影響養分與水分的吸收，也會誘發癌變。][83215] **青壯年腸道年…
http://www.top1health.cn/Article/132/28472
雞屁股不是重點！飲食3招遠離大腸癌

…][83097] 此外，天然蔬果的膳食纖維，也可以刺激腸道蠕動，增加糞便體積，幫助排便，減少糞便停留於腸道，也減少有害物質在腸道與腸壁接觸的時間，有助降低腸道病變的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28432
高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…Magnusson）教授推論原因，可能是高糖、高脂飲食改變了腸道的細菌生態，被改變的細菌環境會釋出某些化合物，而這些化合物的作用與神經傳導物質相類似，會刺激感覺神經及免疫系統，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
喝完咖啡想便便？綠原酸促胃酸分泌

…會最近公佈了一個影片，向大家揭示了這些化學物質究竟是如何影響腸道，換句話說，一杯咖啡是如何轉換成一坨便便。研究表示，對大腸來說，喝一杯咖啡好比吃了一頓大餐，能在短短4分鐘內…
http://www.top1health.cn/Article/248/28379