「香蕉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料-
排便不順？5招輕鬆改善寶寶便秘
…用軟便藥。改善副食品的添加種類，菜泥與果泥有助於排便（例如：香蕉、水蜜桃、木瓜、水梨…等都是有助於排便的水果），至於果汁則比較缺乏膳食纖維，當寶寶已經可以吃果菜泥時，應盡量給予果泥…
http://www.top1health.cn/Article/251/23207 -
別碰黑心鴨血 多吃紫菜黑芝麻補鐵
…、維生素B12與葉酸：**幫助造血。建議可多吃菠菜、馬鈴薯、香蕉，或是堅果類等天然食材補充。 **3.避免與咖啡、茶同時飲用：**因為咖啡與茶會降低鐵的吸收率，建議餐後2小時在喝…
http://www.top1health.cn/Article/30/23247 -
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」
…濃縮烹煮的湯汁不要喝，也不要拌飯。水果部分，應減少鉀含量高的香蕉、哈密瓜、釋迦、奇異果、榴槤和芭樂，可選擇蘋果、鳳梨、梨子、蓮霧、葡萄等低鉀水果，水果以新鮮、牙齒可咀嚼為主，避免榨…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184 -
5個小技巧！有效加速運動成效
…好加點蜂蜜；而超模卡莉克勞斯的奶昔配方則是：巧克力蛋白乳清、香蕉、冰塊和杏仁牛奶。 **技巧3／串流運動！** 常懊惱著下班後就沒時間往返健身房運動嗎？又或者想慢跑卻發…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023 -
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出
…「優選級」，是優先選擇的零食，對身體有很多好處。例如：蘋果、香蕉、水蜜桃、堅果類、優酪乳食品。 第二級是「條件級」，吃這些零食的時候是要考慮「條件」的，如果你已經體重超標，那…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993 -
防乳癌好食物 石榴芒果都上榜
… **★ 橙黃色果蔬** 胡蘿蔔、南瓜、木瓜和柳丁、柚子、香蕉、梨、芒果、檸檬等橙黃色果蔬富含抗氧化劑類胡蘿蔔素。對相關研究進行系統分析和匯總分析發現，血液中類胡蘿蔔素的濃度越高…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984 -
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動
…滑，幫助排便。 5.可將核桃、優酪乳、烤紫菜、青梅乾、香蕉作為零食， 這些零食不僅富含營養，還有改善便祕的作用，一舉兩得。 **食療方推薦** **★牛奶香蕉木瓜汁：…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981 -
最給力！類黃酮抗氧化防癌細胞侵襲
…療膀胱癌** 蜂蜜、橘子中含有的花黃素，洋蔥、蘋果、梨子、香蕉含的槲皮素，栗子、橡子含的丹寧酸等成分，都是屬於類黃酮。它有增強免疫力及抗炎症效果，並抑制體內的酸化作用。因為抗炎症…
http://www.top1health.cn/Article/273/22979 -
韓星瘋3紙杯減肥法 甩肉32公斤
…午餐時選擇白煮雞胸肉、沙拉、加入膳食纖維的飲料。下午茶可選擇香蕉1根、蛋白3顆、蛋黃1顆。晚餐時可食用地瓜1個、雞胸肉、無調味蔬菜。宵夜時可選擇香蕉1根、蛋白2顆、蛋黃1顆、核桃3…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938 -
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到
路跑運動前不能吃東西？路跑中只能吃香蕉補充體力？路跑後必須大量喝水？那你就搞錯了！營養博士表示，路跑前2小時內只能吃低升糖指數食物，路跑中最好吃飯糰，至於路跑後則必須大量補充糖分，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766 -
久坐不動便祕族 高纖食物讓您暢通
…顯示，每100克的燕麥就含有8克的膳食纖維，比起每100克的香蕉只有1.5克的膳食纖維，多了將近5倍，能夠增加糞便體積量，讓糞便不累積於體內中。 <!--more--> 
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