玉米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「玉米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「玉米」的資料

過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…食材，在飯中加入五縠米、糙米、紫米等全穀類或菜餚中加入南瓜、玉米、山藥等根莖類食材，如：山藥排骨湯、玉米炒蝦仁等。 **拒絕高熱量！以季新鮮水果取代糕餅甜點** 至於飯後點…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略

….有營養：**平常應多攝取綠、黃色蔬果，如甘藍菜、菠菜，或是玉米、南瓜、胡蘿蔔等，特別是葉黃素與魚油更要適量。
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮

…**【材料】：** 紅番茄2個、青蔥4根、生豆皮1大片、黃玉米粒3大匙、紅冰糖2小匙、海鹽1小匙、水3大匙、橄欖油1匙。 **【做法】：** 1. 將紅番茄洗淨去蒂後切大…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…值。比如，煮飯時加入綠色的豌豆、橙色的胡蘿蔔、黃色的玉米粒，既美觀，又提供了維生素和類胡蘿蔔素等營養成分，對預防眼睛衰老有較好效果。又比如說，選擇紫米、黑米與白米搭配食用…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…然食材** 建議選用鮮味蔬菜熬煮火鍋湯頭，如番茄、黃豆芽、玉米、蘿蔔、海帶、香菇、洋蔥、牛蒡等，等食用時加入肉或魚就會鮮美；丸餃等加工品也應少吃，多搭配天然食材，蔬菜類如大白菜、…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…奶、起司、優格等。 4.全穀根莖類來源：山藥、南瓜、地瓜、玉米、燕麥片、糙米飯等。 5.肉魚蛋豆類來源：瘦肉（豬、牛、羊、雞、鴨）、魚、海鮮、雞蛋、豆製品等。油脂及堅果類來…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
立春飲食指南　疏肝理氣百病不沾

…食譜】韭菜煎餅** **材料：**韭菜100克，雞蛋1個，玉米麵100克，中筋麵粉50克，鹽、植物油適量。 **做法：** 1. 韭菜洗淨、切末，雞蛋打散。將兩者攪在一起，加…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
研究：吃雞蛋補色氨酸　使人變慷慨

…好處多，1顆約含有260毫克膽固醇** 雞蛋中除了葉黃素和玉米黃質，還有高質量的蛋白質、維生素A、D、核黃素、磷和葉酸等。吃素的人吃雞蛋，更能預防貧血，因為雞蛋中富含鐵與維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/240/23010
跌倒竟玉米莖刺破頭　不宜自行拔出

…頻傳，常聽被尖銳的東西刺到，如鋼釘、鐵棍等，但是，你聽過被「玉米莖」刺破頭顱嗎？1名7旬老婦在自家菜園工作，鄰近菜園有一片荒廢的玉米田，佈滿20至30公分乾掉的玉米莖，老婦因不慎跌…
http://www.top1health.cn/Article/241/22997
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

孕媽媽小冉這些天真是煩惱，一方面因為妊娠反應吃不下東西，另一方面又深受便祕的困擾。 ![][72894] **症狀及原因** 懷孕早期，很多孕媽媽會出現便祕狀況。主要原因…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
提升免疫力　別錯過8大營養素

…脂肪酸。紫蘇籽油、橄欖油、背部深青色的魚油、麻油、葡萄籽油、玉米油等，皆含有較多的抗氧化物質。 **營養素7／維生素E** 具有抗酸化作用，是維持細胞膜的重要營養素，如果缺…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
年菜「醬」做　非基改醬油選對了？

…(切1公分)、蒜末10公克、濕豆豉20公克、花瓜100公克、玉米粉水1小匙。 **調味料：**薄鹽醬油1大匙、醬油膏1大匙、糖1/4小匙、胡椒粉少許、水100㏄。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/22926
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…沙拉》** - 食材：白山藥250公克、紫山藥250公克、玉米筍8隻、枸杞8顆。 - 醬料：青椒50公克、松子1小匙、橄欖油1小匙、鹽少許；藍莓10顆、酸奶酪50c.c.；洛神…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
年菜飄「蔘」味　補氣創意食譜

…* - 材料：素麵筋1斤、花旗蔘片5-6片、美白菇1盒、甜玉米1根、老薑1塊、胡麻油2大匙、紅棗5-6粒、水4杯。 - 調味料：醬油1大匙、鹽適量。 - 作法： 1. 素…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787
向水腫說掰掰！生活起居5原則

…水」，就是治療原則。中藥材中，常用於去濕排水的有茯苓、薏仁、玉米鬚、車前子、車前草等。若出現精神不振、疲倦無力、不想活動、排尿不順暢、腹脹腹瀉等元氣虛弱症狀，可用太子參、黨…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871