…),就可以燃燒更多熱量!國外研究發現,低溫寒冷的天氣可以改變腸道細菌的組成,促進更多棕色脂肪生成,幫助瘦身。 ![][90202] 米色和棕色這兩種深色脂肪,對於血糖和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/30411…定。例如,寡糖含有許多益生菌,若是以寡糖發酵的麴醬,便能改善腸道環境。 **延長保存時間** 原則上,當發酵菌繁殖時,腐敗菌便無法滋生,這也是為什麼麴醬能長久保存,且不會腐…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407…腹瀉,可以食用果肉,因為果肉富含鞣酸和果膠。其中,鞣酸能減少腸道分泌大量消化液,進而使糞便的水分減少。至於果膠,屬於水溶性膳食纖維的一種,也可以幫助止瀉。 不過,果膠和鞣酸在…
http://www.top1health.cn/Article/320/30322…反覆性偽膜性腸炎」的相關研究,證實利用糞菌移植的方式改善整體腸道生態,效果比傳統的抗生素療法更有用,未來不排除有「點糞成金」、將糞便製成藥品的可能。 ![林肇堂教授(左)和吳明賢…
http://www.top1health.cn/Article/30/30295…至可能引起脹氣。 另外,綠色香蕉也富含抗性澱粉,難以被腸道消化,加上果膠有吸附水分的特性,而且綠色香蕉還含有鞣質,具有收斂性,這些要素有助改善拉肚子,卻無法幫助排便,反而有可…
http://www.top1health.cn/Article/320/30271…][87799] **寒涼蔬果類** 氣溫降低後,胃腸道對寒涼果蔬的適應力下降,如夏天常見的黃瓜、糖拌番茄等涼菜及西瓜、梨等涼性水果應少吃。長夏後很多人的脾胃較虛弱,秋季再…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251…法國廬昂大學(Rouen University)的研究,發現腸道細菌會釋出蛋白質影響食慾。 ![][87763] 腸道中的E. coli在進食時會進入指數成長期(expon…
http://www.top1health.cn/Article/320/30241…癌細胞,個別培養在特殊的3D生長基質中,使細胞長成類似病人的腸道癌組織,經比對後發現80%的基因與原癌細胞相似。 作者再以83種實驗性與現有抗癌藥物,測試抑癌效果最佳的種…
http://www.top1health.cn/Article/248/30171…收 熱量低助減重** 通常吃下富含澱粉的食物之後,就會經過腸道消化酶的分解,轉變成葡萄糖被人體吸收利用。不過,有一種難以消化的抗性澱粉,性質類似膳食纖維,不容易被小腸消化吸收,但…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054…身,別再不吃東西了,改變體質才是治本方法!國外研究發現,改善腸道細菌可以幫助甩肉,比起不吃高GI的麵包、馬鈴薯還要好。專家建議,可以補充富含多酚的食物,例如黑巧克力和紫薯! ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/30107…效降低感染風險,更減輕病人身體承受手術的負擔。不過,手術中的腸道沾黏問題,將決定手術是否成功的因素之一。 除此之外,以往的手術病人術後須等4至7天才會排氣,但進行單孔腹腔鏡手…
http://www.top1health.cn/Article/40/30120…上的研究,告訴我們初榨橄欖油與百里香的組合對人的血脂健康以及腸道菌群可能有好的影響。 麝香草或百里香(英文:Thyme)是一種採擇自百里香屬品種植物、具有烹飪和藥用價值的香草…
http://www.top1health.cn/Article/320/30111…汶璋營養師指出,油脂可說是各種營養素當中最難消化的一種,如果腸道的消化吸收功能不好,有可能因此拉肚子。 **茶葉成分刺激腸道 也有可能拉肚子** 另一方面,很多人早上不吃早…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085…取不足,便便老是解不出來。如果經常便祕,糞便中的毒素不斷刺激腸道,長期下來可能有癌變的風險。因此,每天替家人補充高纖水果,真的很重要! **膳食纖維好處多 排便窈窕都靠它*…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004…含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對水腫有作用。 **2.薏仁** 薏仁分生熟兩種,薏仁可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067