「玉米」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「玉米」的資料-
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯
…常吃此道飯食能幫助瘦身，防止肥胖和便祕。 **5.黃豆玉米飯－增強體力** 黃豆被稱為「豆中之王」，是提供人體抗老化、膠原蛋白合成原料的營養食材；黃豆中更含有磷、皂甘及維生…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625 -
掃除體內垃圾 必吃膳食纖維益生菌
…黑豆、黃豆、紅豆、綠豆等豆類食物，木耳、海帶等食物，小米、鮮玉米、燕麥等粗糧。此外，根菜類食物纖維含量也較多，如胡蘿蔔、紅薯、山芋等。 **化學掃帚：抗氧化劑食物** 自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577 -
初春護肝好時機 首選4種黃金食物
…米不但可以用來煮粥，還可以和大米一起煮成“二米飯”，也可以和玉米、燕麥等多種穀物搭配食用。 <!--more--> ![][74139] **綠花椰** 綠花椰有護肝的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579 -
睡前滑手機傷視力 補對了不眼花
…眼睛受傷害的風險，必須先控制3C產品使用的時間，尤其葉黃素與玉米黃素，可保護眼睛，食物中如綠色蔬菜、枸杞、南瓜、地瓜都有對眼睛有益的營養素，建議民眾平日應適度補充保護眼睛的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417 -
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦
…物更加有助於均衡膳食、保健養生。傳統富含高纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、筍類、菌類、芹菜、苦瓜及水果等。 **燕麥** 燕麥具有高纖維、高蛋白以及高…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581 -
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可
…：**穀類的脂肪集中於胚芽，大多為有益人體的不飽和脂肪酸。如玉米油中的亞麻油酸含量高達60%，能改善動脈硬化，是高血壓和心臟病患者的最佳食用油。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/23556 -
零檢出≠沒農藥 破解健康飲食迷思
…毒了都測不出有農藥在蔬果上面。像前一陣子傳出某有機賣場賣出的玉米，消費者吃到中毒了，但是快篩居然還是通過的。 基本上，我認為目前快篩法是失敗且沒有任何意義的。因為國際上使用的…
http://www.top1health.cn/Article/320/23533 -
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開
…食物喔！你要知道爆米花可是百分之百純「穀物」，因為它其實就是玉米粒，也是抗氧化的聖品。爆過的玉米熱量低，纖維含量高，口感佳，唯一的前提就是，在爆的時候不要加太多奶油及鹽巴。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/23512 -
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色
…早初老化。建議民眾可多補充抗氧化高的深綠色蔬果，或是葉黃素、玉米黃素等，減緩視力初老化現象。 
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