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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…生素D的強化牛奶，就是一種不錯的抗憂鬱飲品。牛奶之外，鮭魚、蛋黃、強化麥片也都含有維生素D。英國倫敦大學學院的兒童健康研究所(London's UCL Institute …
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
孕媽咪吃花生　寶寶出生就過敏？

台灣每3個孩子就有1個過敏，只要遇上好發季節或是吃到致敏食物，皮膚癢、咳不停等症狀就會反覆發作，讓爸媽相當頭痛。於是，有些準媽咪從孕期就開始防範，避免食用花生、牛奶、豆類等高過敏原…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700
雞蛋膽固醇高？糖尿病能不能吃？

…：**人們對於雞蛋的顧慮，多數源於雞蛋中的膽固醇。的確，雞蛋蛋黃中含有不少膽固醇，一個50克的雞蛋，膽固醇含量約為293毫克，使很多人對它敬而遠之，甚至在食用雞蛋的時候直接把蛋黃丟…
http://www.top1health.cn/Article/33/24622
三餐無油或太油　膽結石都上身

…較容易咀嚼的魚肉或是雞蛋、豆腐。常有民眾誤以為海鮮、蛋黃的膽固醇很高，豆腐、豆漿等豆製品易結石，但事實上，適量的補充零膽固醇、熱量低、又含蛋白質的豆類，並不會導致結石。除非…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
一周只要4顆蛋　糖尿病不上身！

…糖、預防糖尿病。事實上，蛋還含有9種人體必需胺基酸、蛋黃素、蛋鈣、脂肪酸等豐富營養，對於維持身體機能和強化大腦也很有幫助。有些民眾擔心吃太多蛋，會攝取過多膽固醇，不過本研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/24608
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…度為寶寶添加牛奶、優酪乳、豆漿等含鈣食物，以及富含維生素D的蛋黃、穀物、奶油等食材。][75011] **防佝僂病上身！日曬＋維生素D＋鈣3元素缺一不可** 雖然隨著生活水…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…可以孵出小雞，其所含的氨基酸是較為完整的一種食物，所以不要將蛋黃和蛋白分開吃，畢竟只有蛋白是孵不出小雞的。另外，有趣的是米血糕，長一輩的人為何會將動物的血和糯米加在一起( 豬血糕)…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

…接原豆食用較合適。  ![蛋黃部位的油脂、膽固醇含量較高，減重者較不建議食用。][74589] **蛋類：** 而富含多種人體必須胺基酸、容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

…從食物或營養補充品中獲得。 **蔬果富含葉黃素　小麥與蛋黃也有** 平時可適量補充黃色水果及深綠色蔬菜，許多蔬果都含有葉黃素，如甘藍菜、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜等十字花科類…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
腦袋不靈光？吃香蕉補酪氨酸更聰明

…雞蛋和貝類也是好選擇，人體對雞蛋營養素的吸收率是99.7%，蛋黃含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需物質，可增強大腦活力；而貝類則幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦酪氨酸，提高大腦功能。油…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660
吃對蛋白質，減重更順利

…白質來源，富含各種胺基酸，屬於最優質的蛋白質，唯一需注意的是蛋黃部分因膽固醇含量較高，應加以避免即可。][73658] **蛋類的選擇** 蛋是最常見也最易取得的蛋白質來源，富…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司

…以絞碎成粉末狀當麵包粉，但因黏性較差，在使用時可先裹上麵糊或蛋黃增加黏性，如此油炸出的食物顏色金黃，酥脆可口，但油溫不可太高，以免焦黑。 3.吐司在烘焙前，會於表面塗上油脂或蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234
防霾害侵擾！補5大營養素增免疫

…：** 食用馬鈴薯、深色蔬果（菠菜、青花菜、番茄）、糙米、蛋黃等食物皆有助攝取。 **營養素5／穀胱甘肽：** 穀胱甘肽是存在於人體細胞中的抗氧化劑之一，有保護DNA免於…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖

…I值也就是血糖上升值低，適量吃是不會變胖的。只不過，鮮奶油與蛋黃調製的醬料、油膩的配菜的卡路里也頗高，也就變容易滋生肥肉了……。 **建議** 大家可選擇橄欖油烹調蒜香義大…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…是造成心血管疾病重要因素，建議減少蹄膀、雞皮、豬皮、烏魚子、蛋黃、魚卵、蟹黃、內臟類、蝦蟹等食物的攝取量，去除肥肉及肉皮，且烹調以清蒸、水煮、川燙或烘烤等方式為主。 - **少糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184

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