「左手」搜尋結果
總共找到 694 筆符合關鍵字「左手」的資料-
肥手臂不要慌 瑜珈型男靠這招瘦
…式** 當起手式完成後，要「ㄍㄧㄥ」住將右手曲臂置於身前，左手放下，呈現瑜珈中的鷹式（eagle pose），兩手手掌相扣，若扣不到則手背貼手背即可。吸氣時讓兩手臂隨鷹式向上延伸…
http://www.top1health.cn/Article/46/13664 -
皮膚顏色不均勻 小心是白斑上身
…白斑無痛無癢 容易忽略** 白斑發病會有對稱性的情形，例如左手一旦發病，右手隨後也會發病，常見的發病部位為臉部、胸背部、四肢或生殖器，而且發病部位的中央，會有色斑疹或淡紅色丘疹，…
http://www.top1health.cn/Article/81/13656 -
李芳瑜愛敷胸膜 醫：無助罩杯升級
…直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20至50次後，同法換左手按摩右乳房。 **2.側推乳房：**用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳…
http://www.top1health.cn/Article/43/13570 -
甩開上臂肩頸痠痛 毛巾伸展操4招
…子上，準備一條毛巾，雙手平握住毛巾，接著先從右手開始向上抬，左手放平，約4～6下後換左手，記住肩膀不要聳起，拉抬的角度以毛巾的長度為主，最多到頭部的高度，可舒緩肩膀與兩側背肌群。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13329 -
9旬嬤也罹乳癌 自檢乳房3步驟
…抹上肥皂，此時，手可輕易在濕的皮膚上滑動，先將右手舉在腦後，左手伸直手指併攏，仔細地由內向外，由上而下、壓按右邊乳房的每一個部分，檢查是否有硬塊。用同樣的方法，換用右手檢查左邊的乳…
http://www.top1health.cn/Article/13/13208 -
媽媽懷抱安撫 無尾熊固定法助縫合
…室，他便建議汪小妹妹的媽媽側躺，讓孩子躺在右邊、媽媽以左腳及左手環抱孩子固定，透過媽媽擁抱及餵奶嘴安撫陪伴，完全不需要醫護人員蠻力制伏，得以順利固定汪小妹妹完成傷口縫合。 郭…
http://www.top1health.cn/Article/23/13101 -
身高老倒縮！超過3公分以上恐骨鬆
…導致右手臂骨折，打石膏長達2個月；後來又因騎腳踏車摔到，導致左手臂骨折，不過一而再的骨折，竟都沒讓她警覺到骨鬆找上門，導致病症惡化。 **停經後女性骨質流失加速** 中…
http://www.top1health.cn/Article/165/13055 -
按出好胃口！3穴位助開胃健脾
…留」的說法。按摩時可採按揉、上下推法，正坐、左腳平放置椅上，左手輕輕握拳以食指第2指節關節，按揉穴道，並上下推之，每日早、晚各1次。 ![足三里穴（攝影／黃志文）][33454]…
http://www.top1health.cn/Article/258/13021 -
好萊塢明星瘋刺青 貝克漢刺肋骨
…在柬埔寨致力於保育動物的她，在下背部也刺了一隻精細的亞洲虎，左手臂則是小孩出生地點的經緯度。 小賈斯汀（Justin Drew Bieber）年紀輕輕，但身上也有約15個刺青…
http://www.top1health.cn/Article/252/12862 -
「瘦瘦拳」17招 甩肉養生動一動
…拍手／原地踏步拍手拍8次。 6.肩部運動／右手往右畫4圈，左手往左畫4圈。 7.全身伸展／身體先向右邊，往右慢慢深呼吸4拍，再往左重覆做1次。 8.擴胸運動／身體面向右邊，手…
http://www.top1health.cn/Article/250/12907 -
真假？緊握右拳 有助增加記憶力
…ONE）期刊的研究內容，過去研究顯示，右手握拳能啟動左大腦；左手握拳則啟動右大腦，且左右手與人類的情緒也有連結；簡單的身體行為改變或許能短暫改善大腦記憶功能，因此別小看握拳的動作，…
http://www.top1health.cn/Article/31/12890 -
舒壓促血循 孕媽咪髖關節操快樂做
…有效舒緩不適，首先將右腳往外打開，把瑜珈帶一端套在腳上，接著左手拉著另一端往外拉，頭順勢向左側台，右手放在腿上，就能伸展到大腿、髖關節處的肌肉，維持4個深呼吸後，換邊再做反覆4個循…
http://www.top1health.cn/Article/17/12878 -
舒緩肚皮緊繃 孕媽咪側面伸展操
…肩胛骨往下放，脊椎向上延伸，雙手抓住瑜珈帶兩端，向左側傾倒，左手可輕微碰觸地面，感覺到肋骨與斜側肌肉伸展，接著雙眼往上看，讓頭頸部順勢獲得伸展，停住後再維持一個深呼吸。 
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