…糖果等熱量高、營養低的零食。 3.早睡早起並維持標準體重,培養每周運動的習慣,避免熬夜。 4.每天要吃早餐,攝取蛋白質、碳水化合物等足以身體「開機」熱量的食物,藉此增加新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/310/19369…人體更需要「In」的機制,補進「酵母」,來提升酵素的戰鬥力,培養腸道蠕動的好環境,幫助消化和排除宿便和毒素,保護腸道健康。 <!--more--> ![以「酵素×酵母」的雙…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354…夠滿足寶寶完全的需要。 3.擴展寶寶多元的興趣 若能培養寶寶多面向的興趣,也就比較不容易沈迷依戀物。 4.易依戀的物品,早備替代品 就上述提及的,依戀物屬於單一專注…
http://www.top1health.cn/Article/87/19084…國際期刊** 研究團隊利用levamisole成功的在細胞培養中,抑制原始卵巢癌幹細胞球的自我更新能力,更進一步在動物實驗中,證實levamisole能有效抑制卵巢癌的生長。這個…
http://www.top1health.cn/Article/13/19068…,因此帶有些花粉,對於花粉過敏者來說,可藉由些微的過敏原,來培養身體慢慢產生抗體,打造抗敏體質。 ![蜂蜜用溫水沖服才能留住其營養。(攝影/江旻駿)][58529] <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/19002…減重單靠酵素還不夠力,還需搭配酵母來提升酵素的戰鬥力,更有效培養腸道蠕動的好環境,幫助消化和排除宿便和毒素,有利腸道健康。不過,一般人很少從天然食材中攝取到足夠的酵素和酵母,此時添…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986脊椎就像傳統帳篷,由肌肉、骨頭、肌腱、神經等連結在一起,密不可分, 其中,肌肉擔負支撐力量,如果肌力逐漸流失,退化也會跟著產生,所以要有柔軟健康的腰,肌力必須強,骨科醫師游敬倫不斷…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970…卡又營養的健康點心,如莓果鬆餅、糙米飯糰子或蔓越莓蔬菜手捲,培養孩子建立健康飲食的好習慣。 ![點心示範:莓果鬆餅。(圖片/取材自台北市信義區健康服務中心網站)][58382] …
http://www.top1health.cn/Article/312/18974… **1.平時給予孩子獨處的時間** 獨立性從小就可以開始培養,而促進孩子獨立能力的第一步,就是讓他學習獨處。但是在另一方面,孩子在能獨處前也必須要有一些先備能力,像是能獨自執行…
http://www.top1health.cn/Article/201/18918…腹胖。營養師表示,中年肥胖其實與基礎代謝率變慢有絕對關係。想培養易瘦體質,最重要的就是提升基礎代謝率。 ![][57045] 基礎代謝的影響因素,包括年齡、性別、肥胖程度、…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870…事情?不要有那麼多的考試,那都是死背的,有什麼用,我們應該要培養全人教育,培養孩子的人格品德,讓他們知道將來遇到問題的時候該怎麼應對、怎麼解決。」 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/304/18847…,因為長期把頭往後仰的動作,反而會讓頸椎的骨刺加速惡化。只要培養正確的運動觀念和習慣,即可加強頭頸部的柔軟度和肌力。 **【減緩頭頸部痠痛 兩個簡易動作】** **【左…
http://www.top1health.cn/Article/132/18730…覺得好玩、有趣的前提下,他才有可能願意進一步接受更多的挑戰,培養與發展出各項能力。 **啟蒙遊戲vs.益智遊戲** 什麼是益智遊戲?什麼是啟蒙遊戲?這兩種遊戲有何不同呢?張…
http://www.top1health.cn/Article/231/18708…,也能有助大腦提高效率嗎?如果寶寶在三歲以前,經過很多刺激與培養,那他日後的能力表現將會更突出?本篇繼上篇再為媽咪介紹寶寶腦部發展與教養方法,讓您陪伴寶貝一起智慧成長! ![][…
http://www.top1health.cn/Article/213/18711…性的人工網膜,等待纖維母細胞分泌膠原蛋白、肌蛋白等成份,即可培養出一塊0.2~0.3公分的「薄肉餅」。 <!--more--> ![衛生福利部豐原醫院外科賴基鴻醫師說明腹腔鏡手…
http://www.top1health.cn/Article/132/18674