「主食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「主食」的資料-
別再誤會馬鈴薯了！打破發胖5迷思
…一個月吃一次馬鈴薯就足夠了？** 在某些國家馬鈴薯將是當地主食，即使一天吃一個馬鈴薯也沒什麼問題。那麼馬鈴薯究竟應該吃多少？實際上取決於個人整體的飲食結構、所需的營養物質和活動量…
http://www.top1health.cn/Article/302/28380 -
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅
…ore--> ![進補的時候，建議也要增加膳食纖維攝取量，主食可以選擇五穀雜糧和乾豆類食材。][82805] **遠離內臟卵黃 豆製品代替動物性蛋白** 癌友在接受治療期…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288 -
玻璃罐沙拉穩定血糖 糖友聰明吃
…食用前建議先搖一搖，讓醬料與食材充分混合。由於沙拉罐並無包含主食，食用時建議可另外搭配含醣類主食。由於含醣食物會直接影響血糖，糖尿病友要控制醣類攝取量，全穀根莖類主食可以盡量多選用…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299 -
亞洲第一胖？！2步驟消肚腩達標！
…並非長久之計，近幾年有許多模特兒掀起以「紅藜」來取代澱粉做為主食，以利飲食調控。 紅藜看起來是穀類，但其實跟菠菜同門同生，是屬於一種「完全蛋白質」，又富含高纖及礦…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296 -
體重管理新寵！紅藜高纖窈窕非夢事
…素，可說是腸道的清潔工、排毒的好幫手。 除了將紅藜當主食、達到有效體重管理之外，適度搭配能吸附油脂有「油膩終結者」之稱的甲殼素，還有「綠馬黛」則能促進新陳代謝，幫助燃燒，搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/28283 -
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐
…使之更加濕潤、容易咀嚼。 **祕訣三／綜合多種主食增加色香味** 煮白米飯或五穀雜糧飯時，建議多加一點水來煮軟，比較好咀嚼。不過，也不一定要完全改吃單調的稀飯，久了…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194 -
痛風痛起來要人命！6要點有效預防
…痛風患者利大於弊，應足量攝取。 **6.用薯類代替部分主食** 增加薯類食物和其他含澱粉蔬菜的攝取量，並替代一部分主食。其中富含澱粉的蔬菜如土豆、甘薯、芋頭、山藥、藕、荸薺…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059 -
主食太精製！國衛院公布11項外食缺失
…得健康」。國家衛生研究院研究團隊公布國人外食11項缺失，包括主食過於精製、套餐蔬菜量不足等，並以此編製「健康團膳指引」，供民眾和團膳業者參考。 
闽公网安备 35020302001899号
