香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

…奶的拿鐵（latte）外，不妨可將牛奶替換成豆漿，並加入新鮮香蕉一同製成「香蕉豆香咖啡」飲用，不僅滋味香甜可口，更有助於舒緩情緒。 ![想要擺脫身心壓力，緩和焦躁感，除了一般…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…份可幫助形成肌肉、燃燒脂肪。 **選擇5／**吃綠色香蕉。專家指出，「香蕉還沒完全成熟時含有抗解澱粉，這種纖維質無法完全消化分解，可提供飽足感，減少你吃過量的機會。」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…蔔湯或絲瓜湯。 - 水果：1至2顆蓮霧、8顆櫻桃、1/2根香蕉，或是1/2碗芒果切塊。
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
營養師私傳　減體脂肪三大重點

…白質在進入肌肉當中修補損傷的肌肉的過程，需要適量醣類幫助（如香蕉＋一顆水煮蛋），別忘了補充運動過程中流失的水分喔！
http://www.top1health.cn/Article/306/26430
健康便便什麼型？布里斯托法辨分明

便便的形狀，在漫畫裡一定是香蕉或有如霜淇淋的形體，但是消化科醫師們使用的則是一種稱為「布里斯托便便分類法（Bristol Stool Scale）」的醫學分類方式。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/240/26435
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…士蛋三明治配一杯無糖豆漿。午餐吃了蒜泥白肉便當，下午吃了一根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。早上陳先生因為中午要打球，所以比賽前先吃了高GI早餐（巧克力吐司 + 果醬貝果 +…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
香蕉營養好消化！手做3涼品消暑氣

…」的台灣，今年夏天吃什麼水果最搭得上風潮？最近市場上掀起一股香蕉的「黃色旋風」，不只是各式香蕉冰飲和料理風靡眾人，就連以香蕉為設計發想的周邊商品也賣得嚇嚇叫。農委會農糧署表示，香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/80/26393
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

… 含鉀豐富的食物有海帶、米糠、麥麩、杏仁果、柳丁、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子等，也可多吃動物的肝臟、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、脂肪適量的食物。新鮮蔬菜、水果如金針菜、大棗、芝…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

…、鮪魚罐頭、牛肉豬肉乾、自製堅果奶，或杏仁奶、豆奶等全穀奶、香蕉、葡萄乾等。 **1不／這些不要吃：**燒燙傷者免疫力弱，烹調時要100℃以上完全沸騰加熱，不要吃未全熟的牛排…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
超燃脂！減肥聖品排毒蔬果昔

…我一起品嘗吧！ **★健髮黑豆昔** **材料：**香蕉1根、黑豆3大匙、菠菜4片 **作法：**事先將黑豆泡半天水後煮軟；再將所有的材料放入調理機中打成泥。 **…
http://www.top1health.cn/Article/294/26350
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

…。夏季飲食補鉀首選紫菜！紫菜每百克含鉀量高達1640毫克，是香蕉含鉀量的3倍之多！ ![][79321] 鉀是人體內不可缺少的元素，若鉀元素得無法及時補充，會導致倦怠疲…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
青黃香蕉配高纖豆漿　控體重絕配

…的體態，開始進行短期的減肥計畫。網路上利用便利商店就買得到的香蕉和無加糖高纖豆漿，搭配食用控制體重，此法已流傳許久。但你知道未成熟的香蕉和成熟的香蕉各有好處嗎？營養師趙函穎說明，青…
http://www.top1health.cn/Article/101/26318
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…果：包括香菇、菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 2.利尿蔬果：包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…老得更快。 ![][79205] **1.鬆餅、香蕉麵包** 很多人習慣用一個鬆餅或一塊香蕉麵包配咖啡當早餐，但這個習慣可能會造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…，適度放在日常飲食中，天天吃也能擁有好心情。 **1.香蕉：色胺酸** 香蕉的色胺酸含量多，是神經傳導的重要物質之一，能幫助大腦製造血清素，刺激神經系統，緩解情緒，甚至還有…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179