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…多樣化才能吃到各種營養素,一些達到健康食品功能之成分,其實從天然食物中就攝取得到。(圖片提供/董氏基金會)][4579] 另外,有些健康食品則含人工添加物,例如有知名碳酸飲料雖能…
http://www.top1health.cn/Article/2982…代謝,因此攝取深海魚類對身體健康好處多。 此外,魚類是天然食物中維生素D的最佳來源,維生素D可增加鈣、磷的吸收,建構和維持骨質密度。且有許多研究也証實足夠的維生素D攝取可預防…
http://www.top1health.cn/Article/2546