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…優格200g、蜂蜜適量。 - 作法: 1. 奇異果洗淨,去皮切小丁,放入容器中備用。 2. 將優格加入切丁奇異果,充分攪拌,再放入冷凍庫,凝固後即可食用。 3. 食用前,可…
http://www.top1health.cn/Article/101/25387…絲** 準備材料:筍乾、葫蘆、蒜、鹽。 做法:將葫蘆洗淨去皮切絲,筍乾泡發後切絲做備用。然後將蒜末爆香後,倒入筍乾翻炒片刻,再將葫蘆絲倒入鍋中翻炒均勻,然後撒入些許鹽、清水,燉…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265…5克、吉利丁粉 1.5茶匙。 - 作法: 1. 先將木瓜去皮,切開一半,用匙羹刮去木瓜籽,去囊。 2. 用小鍋小火煮熱牛奶,下糖,煮至糖溶化,再加入吉利丁粉,不停攪拌至完全溶…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332…的痘痘經常是毫無預警、突然長出來的。發炎狀況嚴重的時候,最好去皮膚科或耳鼻喉科給醫生做檢查喔。
http://www.top1health.cn/Article/324/25316…換算,1天應該要吃足60~72公克的蛋白質,而以每100公克去皮雞肉含蛋白質約24公克計,相當於1天要吃足300公克去骨去皮的純雞肉(差不多剛好是1支去骨去皮大雞腿);而這樣的量,…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312…個人容光煥發的秘密。 **基本的萊姆凍飲** 酪梨、去皮、去籽的萊姆、椰子水、小黃瓜、甜菜 把所有材料都丟進果汁機裡,按下開關,然後就能享受美味的凍飲了。妳也可以加進一些…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222…pH值偏向微酸性(pH5.5左右),皂鹼的清潔力強,卻也會洗去皮膚表面的酸膜和油脂,造成油水不平衡,肌膚失去天然保護,水分容易流失,也容易受到外在刺激,而成為敏感肌膚。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25107…心果去殼,果仁碾粗粒;胡瓜洗淨,切去兩頭,對開切片;番茄洗淨去皮切粒; 2.燒熱油鍋,加入胡瓜片、番茄、開心果仁炒勻,加入鹽和調味料即可。 ![][76258] **★開…
http://www.top1health.cn/Article/80/25184…類食物取代,可補充更年期流失的雌激素,緩解不適;而肉類則應先去皮、去油、去肥肉,以減少飽和脂肪的攝取。 【低脂乳品類】:每日建議1.5杯,不僅補充營養,其中的鈣質也能預防更年…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195…。 **做法:**用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙後去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。 **★西瓜紅茶** **材料:**紅茶5克,西瓜適量。 **做…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970…果前,應對不同蔬果的農藥殘留特性建立基本的認識。例如,食用需去皮的水果像是西瓜、鳳梨、香蕉等,以及套袋水果如葡萄、水蜜桃、蓮霧等,就屬於農藥殘留程度低的水果類型,食用前建議將表皮洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/24920…油各少許,橄欖油適量。 **製作方法:** 1.將奇異果去皮,果肉壓碎過濾;將豬排用鹽和醬油醃製入味; 2.在煎鍋中放入適量橄欖油,待油溫八分熱時,放入豬排煎熟; 3.倒入…
http://www.top1health.cn/Article/80/24771…200克(約10只),生薑絲少許。 **做法:**先將雞腳去皮清洗,切掉腳甲。將淮山、扁豆、芡實、薏苡仁、雞腳和薑片一起放陶鍋內,加水2500ml(約10碗水),大火煲滾後文火煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/24706…個、紅薯150克、山楂100克、冰糖適量。 做法:蘋果洗淨去皮切成小塊;山楂洗淨切開兩半,挖去核;紅薯洗淨去皮切成小塊。然後,把蘋果、紅薯、山楂、冰糖一起放入燉盅,加入700ML…
http://www.top1health.cn/Article/320/24685…酒2g,胡椒粉少許。 **製作方法:** 1.蘋果去核、去皮、切成瓣,用清水浸泡備用。草魚切塊,瘦肉切片,紅棗泡洗乾淨,生薑去皮、切片; 2.熱鍋下油,放入薑片、魚塊,以小火…
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