天然食物 | 搜尋結果

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「天然食物」搜尋結果

總共找到 587 筆符合關鍵字「天然食物」的資料

老人保護眼睛　3種必吃天然食物

…惡化，必需從護眼保健開始著手。 ![菠菜、甘薯與蛋黃這三種天然食物，對於眼睛有保護作用。][23626] 提到護眼動作，有的人誤以為是拚命滴眼藥水，或人工淚液，雖然能夠暫時緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/9745
過鹹血壓高　少鹽3大「挑食」法則

…」，才能吃得健康。 **如何知道食物中的鈉含量** 天然食物本身鈉含量並不高，多半是加工時所添加，另外，也該仔細看食品的營養成分標籤，如有以下名詞，則表示食物中含有鈉化合物…
http://www.top1health.cn/Article/248/9315
上班族睡不好　3種必需維他命助眠

…平時也可攝取富含色胺酸（Tryptophan）和維生素B群等天然食物，以幫助睡眠。 ![色胺酸和維生素B群有助於幫助睡眠，經常失眠的人可以在日常飲食補充這類營養素，安撫神經，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133
吃出抗癌力！飲食6原則報你知

…的飲食對癌友來說更為重要，已有研究顯示，多吃蔬果、全穀豆類等天然食物，不僅能增加營養和體力，還有助化療的治療效果。以外在的醫療結合營養，更可激發患者體內的自癒能力，提高戰勝癌症的機…
http://www.top1health.cn/Article/261/9118
一日三「摻」　清水魚健康吃

…*如何吃出均衡飲食？** ★把握「青、水、魚」要訣，從天然食物中攝取營養。很多人都想知道，人到中年如何保持身材、控制體重？其實很簡單，養成運動習慣，並在飲食方面做到均…
http://www.top1health.cn/Article/80/8844
預防乳癌　6危險族群不輕忽

…熱量、高脂肪、高膽固醇食物，卻又不愛運動；只吃加工食品而不吃天然食物也要小心。 2.有乳癌家族史的人，無論是父親方或母親方的女性家族成員都含括在內。鄭翠芬醫師提醒，家族裡有2…
http://www.top1health.cn/Article/13/8955
秋冬進補4大誤區　藥補過頭反傷身

…食補：** 藥物不是萬靈丹，如果一味重重攝取藥物而忽略天然食物，也不是聰明做法，反而傷害健康。有一些食物在秋冬是良好的滋補品，包括多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿蔔可健胃消食、順…
http://www.top1health.cn/Article/80/8795
改善水腫虛胖體質　薏仁冬瓜輕鬆吃

…主因。改善虛胖體質，可從飲食著手，多攝取利尿、消腫的天然食物，如薏仁、冬瓜、紅豆等。體質虛弱的肥胖者，冬日食補，可吃一些強腎健脾，讓氣血運行暢通的溫補型補品。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/8794
做功課！5種自身疾病影響孕期(中)

…持高蛋白飲食來減少身體養分的流失。不過，所謂的高蛋白飲食應從天然食物來補充，而不是特別攝取高蛋白奶等營養補充品。而在飲食的禁忌上，不可攝取太鹹或鈉含量高的食物，以免增加腎臟的負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/12/8073
兒童9成8鈣不足　小魚乾高鈣補充　

…0至12歲學童，竟有9成8的鈣質攝取量未達建議量；專家建議，天然食物中的小魚乾，含有豐富鈣質，平均每100公克中，小魚乾就擁有2213毫克的豐富鈣質，含鈣量打敗所有食物居冠，比牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/7651
大麥嗑！能降低心血管疾病風險

… 脂肪含量只有燕麥的一半。 8. 是9種維生素和礦物質的天然食物來源。
http://www.top1health.cn/Article/7606
不挑食！寶寶味覺養成完整企畫(下)

…歡。 **人工甜味要注意** 甜味的來源有來自於天然食物的風味和人工糖的攝取，林鈺珊營養師說明，若是常讓寶寶攝取含有人工糖的食物，例如飲料（果汁也須注意），多半為空熱量…
http://www.top1health.cn/Article/7297
拜美！最在意肌膚鬆垮顯露真實年齡

…進行膠原蛋白的合成，是直接改善肌膚的方法。另可由一些天然食物補充膠原蛋白，如白木耳、燕窩、豬腳、雞腳、牛筋、等，都含膠原蛋白的食物，而膠原蛋白的補充替代品也是不錯的選擇。選…
http://www.top1health.cn/Article/4527
買對健康食品！先認「小綠人」標章

…適合個人需要，倘無特別營養補充需求下，建議仍多攝食五穀蔬果等天然食物，而不是食用看似保健的加工食品，因為天然食物才是人體主要的營養素來源。
http://www.top1health.cn/Article/3912
骨骼初老化！逾1成輕熟女骨質已流失

…埋下骨質疏鬆症因子，未來得面臨更高的骨折風險。 ![鈣質從天然食物中攝取較好，其中牛奶被認為是含鈣量高的食物。（圖片提供／中華民國骨質疏鬆症學會)][4657] 台灣營養基金會…
http://www.top1health.cn/Article/3012

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