「玉米」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「玉米」的資料-
吃蛋怕高膽固醇？一天一顆免煩惱
… ![][84528] 如果這些還不夠，蛋還有葉黃素與玉米黃質這兩種非常重要的抗氧化劑。此外，蛋也是葉酸鹽、鐵、核黃素和鋅的來源，這些都是能促進肌肉生長、管理體重，並維持婦女…
http://www.top1health.cn/Article/248/28918 -
藍莓蘋果助瘦身！白花椰菜嘛也通
…一兩份水果，長期下來也能對體重有很大影響。 **馬鈴薯玉米青豆 容易導致體重增加** 不過，有些民眾容易誤以為是蔬菜的食物，就對減重沒有幫助。比如，根據衛福部的分類，馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28881 -
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過
…胖和心血管併發症。那麼，糖尿病人吃什麼穀類好呢？燕麥、麥麩、玉米、青稞是糖友不可錯過的4大黃金穀物。 穀類以低脂肪、高纖維素著稱，是人體維生素B群的重要來源。下面網盤…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839 -
吃出美顏！蕃茄汁茄紅素健康少負擔
…麗菜1/3顆、黑木耳兩片、金針菇、杏鮑菇一碗、綠花椰菜半顆、玉米筍五片、蛤蜊5個、黑胡椒少許。 - **做法：**將所有蔬菜切塊，放入鍋中悶煮約15分鐘，最後加入蛤蜊及黑胡椒調味…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806 -
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾
…吸收，可有效預防更年期女性骨質疏鬆症。黃色藥材和食材有黃耆、玉米、黃豆、檸檬、木瓜、柑橘、柿子、蕃薯、香蕉、蛋黃、薑等。 甘味藥材和食材有健脾、益胃、緩急的作用，可以補充氣血…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812 -
水腫難消？巧喝玉米鬚水利水去濕
…虎背熊腰情況，不妨可適度飲用有利水、消水腫作用，且性質平和的玉米鬚水，來代謝體內多餘水分！ ![想要改善惱人的水腫問題、擺脫上身肥胖的虎背熊腰情況，不妨可適度飲用有利水、消水…
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十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做
…* **材料／**雞蛋(大)2顆、南瓜泥60克、磨菇2朵、玉米粒1至1.5大匙、桂冠原味沙拉2茶匙、黑胡椒適量。 **作法／** 1. 將南瓜泥與原味沙拉醬調勻。 2. 再…
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低頭族用眼過度！補充葉黃素護視力
…青光眼的風險。想要獲得葉黃素的好處，建議平時可以補充胡蘿蔔、玉米、鳳梨、菠菜、芥菜、甘藍、綠花椰菜等蔬菜，緩解低頭族用眼過度的問題。 **營養補充品來幫忙 攝取葉黃素加強護眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/28421 -
脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏
…胖浮腫；脾陽虛者，四肢不溫、小便短小，舌苔白滑。 **玉米—益中補脾** 中醫認為，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28594 -
芭樂低熱量助瘦身 營養師這樣挑
…介紹挑選芭樂的小撇步，我們一起來看看如何挑選吧！ ![玉米如何挑選小撇步。][83428] 
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