年長者 | 搜尋結果 | 華人健康網

「年長者」搜尋結果

總共找到 926 筆符合關鍵字「年長者」的資料

半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…果、黑糖等。 **營養素3／【鎂含量高的食物】** 年長者容易因為食慾變差、吸收變差等因素，較容易出現缺鎂問題，若鈣質攝取過量，也會導致體內鈣鎂不平衡。鎂含量較高的食物例如…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
缺鈣會腳抽筋？原來還有這5大原因…

…他脊髓神經病變、周邊神經病變等，也會發生抽筋現象。依上所述，年長者比年輕人容易發生半夜，或晨起時突發的抽筋現象。白天過度運動（像是參加馬拉松、健走等）；慢性疾病與服藥者也需要注意飲…
http://www.top1health.cn/Article/240/37099
天天10分鐘起床操　健身防跌不NG

… ![花蓮慈濟醫院復健科團隊設計「十分鐘長者起床操」，幫助年長者建立正確的起身姿勢和運動習慣。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][97824] **起床學問大！動作NG易傷身**…
http://www.top1health.cn/Article/318/37107
銀髮族福音！新式主動脈瓣膜置換術　讓年長者重拾人生夢想

台灣老年人口越來越多，老人原本即是主動脈瓣膜狹窄的高風險族群，因此病人也有增加的趨勢。醫師指出，目前新式的經導管主動脈瓣膜置入術（簡稱TAVI或TAVR），不僅不需開刀，還能大幅降…
http://www.top1health.cn/Article/28/37089
半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

…，褪黑激素的補充品是被分類在一般食品，在許多超市都可購得。若年長者懷疑有褪黑激素缺乏，可嘗試額外補充，且要在睡前的兩、三個小時前服用，約有三成的民眾會得到改善。另一個調控體…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978
老翁頭痛久未癒　竟是帶狀皰疹在作怪

…科曾婷玉醫師表示，帶狀皰疹又俗稱「皮蛇」、「飛蛇」，多發生於年長者及免疫低下的族群上。而導致其發生原因則與孩童時期曾感染水痘病毒（Varicella zoster virus，VZ…
http://www.top1health.cn/Article/242/36950
戽斗男成年禮　正顎手術找回自信心

…床上發現年輕人因比較沒有牙周病問題，接受正顎手術的效果確實比年長者好。 **【醫師小提醒】：** 正顎手術是一個跨團隊的手術療程，如果有需要，牙醫師會建議患者術前搭配牙齒矯…
http://www.top1health.cn/Article/57/36837
大蒜、洋蔥加熱後　會成致癌物？

…花、白胡椒及鹽，稍做拌炒即可起鍋。 **功效：** 年長者常因味覺退化，需要重鹽、重糖的調味，才能刺激食慾。蒜是重味道但低鹽的香辛料，利用蒜味調味可以減少調味料的使用量，再…
http://www.top1health.cn/Article/302/36731
年長者攝取蛋白質　有助維持肌肉與肌力

…（the Journal of Nutrition）的研究以年長者為對象，調查蛋白質的攝取量與其肌肉與肌力之間的關係。該橫斷面研究，有 1166 位男性與 1509 位女性…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745
俗話：醫生驚治嗽　反覆咳嗽先戒菸

…血、頭痛、胸壁或腹壁肌肉拉傷、於心肺功能差者誘發急性惡化、於年長者甚至可能造成便尿失禁、肋骨骨折、疝氣等。  ![治癒咳嗽，重要的是要設法找到咳嗽的真正成…
http://www.top1health.cn/Article/29/36628
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

…只能補能預防骨質疏鬆，還能預防血栓形成，防止血管型失智症，對年長者來說，是維持身體健康的好食材。 ![將納豆加上醬油、蔥、芥末，攪拌出絲後，放在熱騰騰的飯上，再加上新鮮蛋黃，…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600
青光眼控眼壓　毋須擔心眼藥水不足

…者會站著點，眨一眨眼，就去活動，眼藥水一下子，便流出來。有些年長者，手會抖、對不準，又獨居，沒有子女可以幫忙點眼藥水，常常沒有真正點到眼睛裡，無法發揮藥效。有時還會不小心戳傷眼球。…
http://www.top1health.cn/Article/244/36588
胃則則、心綁綁　得了胃食道逆流怎麼辦？

…浦阻斷劑會減少一氧化氮的製造，可能使得原本已經有心血管疾病的年長者，血流不順暢的風險更為增加。雖然FDA規定要標示氫離子幫浦阻斷劑不要長期服用的警語，然而對於慢性胃食道逆流…
http://www.top1health.cn/Article/240/36489
眼睛有血絲、血塊　6狀況健康亮警訊

…來，華人便有「耳聰目明」的說法，而這樣的形容詞，其實指得就是年長者耳朵沒有重聽、眼睛看得清楚，身體狀況良好的現象。且在中醫臨床診斷中，也認為當人體的肝、腎、脾臟等內臟出問題時，也會…
http://www.top1health.cn/Article/232/35409
讓銀髮族快樂過年　4點小叮嚀

…很重要。再加上今年過年期間遇到寒流，專家提醒民眾更要注意家中年長者的身心變化，讓他們也能健康過好年。 ![對於年長的銀髮族來說，農曆過年是期待子孫回來相聚的時期。][93367]…
http://www.top1health.cn/Article/253/36563