天然食物 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「天然食物」搜尋結果

總共找到 587 筆符合關鍵字「天然食物」的資料

吃白飯會胖？誤會了！不是肥胖根源

…健康呢！飲食是控制體重的重要一環，但其實只要把握「吃天然食物，不要吃加工食品」、「六大類食物均衡攝取」的大原則，吃什麼真的不需要這麼斤斤計較。 **本文由《人類智庫》…
http://www.top1health.cn/Article/250/12399
心煩愛吃甜食炸物？憂鬱症風險反增

…精製穀物等，罹患憂鬱症比例愈高；而攝取愈多全穀、蔬果、魚類等天然食物，罹患憂鬱症比例會愈低。西班牙拉斯帕馬斯大學與格拉納達大學2011年發表於公共衛生營養期刊的研究，在6年…
http://www.top1health.cn/Article/74/12220
唐志中稱薑黃解酒？中醫：沒效果

…日攝取量在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。建議可多從天然食物中，像是咖哩、薑、黃芥茉等料理，就可攝取到較多的薑黃素。
http://www.top1health.cn/Article/258/12093
提神靠吃的！早餐必吃雞蛋、葡萄柚

…人生活上都會遇到的問題，據美國《赫芬頓郵報》報導，其實有許多天然食物就有促進新陳代謝，還有豐富維生素B能幫助維持好體力，常見的如咖啡，其他的還有葡萄柚、鮭魚、黑巧克力等，早餐選擇提…
http://www.top1health.cn/Article/245/12089
甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操

…坡走紅的藝人「東方比利」二度出書分享抗癌秘訣，他藉著自行烹飪天然食物、繪畫抒發因罹癌化療的憂鬱疼痛，更前往日本學習「拉伸操」，幫助自己重獲健康生活。特別提到「拉伸操」不僅對術後水腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/11904
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…美白成分的保養品和做好防曬之外，營養師建議愛美的女性也可以從天然食物中適度攝取維他性C、維他命E和膠原蛋白，避免黑色素累積、老化、缺乏光澤而導致皮膚暗沈。 ![江詩雯營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
打噴嚏竟腰椎骨折　缺鈣潛藏危機

…折的「離奇事件」。醫師建議，要防止骨折，可多選擇富含乳鈣質的天然食物，並養成戶外運動，多曬太陽，以維持骨骼健康。（影音／攝影記者黃志文） ![國內女性攝取鈣質不足，門診有發現，打…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792
研究：紅酒有妙用　防老人聽力退化

…此外，除了紅酒含有此種成份，它的原料來源葡萄以及堅果、核果類天然食物，也是「白藜蘆醇」的優良來源。去年台北榮總研究團隊也曾針對白藜蘆醇做過相關研究，發現其具有抑制癌幹細胞自我更新的…
http://www.top1health.cn/Article/80/11619
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維

…菜豆、高麗菜、及未加工的麩質、全穀類等。目前有一種天然食物奇亞籽同時包括80%不可溶性與20%可溶性的膳食纖維，同時還含有人體必需攝取的Omega-3 ALA必需脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102
「吃」掉黑眼圈　5類食物報你知

… 有皮膚科醫師表示，雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、綠茶、豬肝等天然食物，因其特殊營養成分，常吃有助於避免或預防黑眼圈生成。 **1.蛋白質—雞蛋** 雞蛋含有豐富蛋白質可…
http://www.top1health.cn/Article/80/10647
預防退化性關節炎　首重補鈣補膠質

…節卡卡的感覺。（攝影／張雅雯）][25097] **【首重天然食物　勝過營養食品】** 葡萄糖胺主要提供關節組織營養，可修護受損的軟骨組織，增加潤滑液使軟骨吸收，維持骨關節的健…
http://www.top1health.cn/Article/80/10368
改善孕媽咪貧血　鐵質攝取很重要

…醫師開的處方藥劑，平時可多補充富含鐵質、葉酸與維他命B12的天然食物。媽咪身體健康，就能擁有頭好壯壯的小寶貝！ **鐵質攝取很重要** 血液的功能：人體全身上下的血液約…
http://www.top1health.cn/Article/17/10180
「三抗」飲食法　抗癌飲食新主張

…是人體必需的營養素，然而如果攝取過多也會傷害身體。一般而言，天然食物補充鐵質時並不太會有過量的情形，然而若額外補充鐵劑，導致體內鐵質過多，會導致體內抗氧化系統失衡，可能會損傷DNA…
http://www.top1health.cn/Article/261/10186
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…，謹遵每日進食4原則，自然有健康的免疫系統。 ![營養素從天然食物中攝取，優於保健食品。][24378] 坊間有許多標榜「提升」免疫力的保健食品，但其實健康的免疫力人體與生俱來…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
面子灰黃　不可不知的5大原因

…對肌膚健康來說是種傷害。 **醫藥健康停看聽：常見抗老天然食物大公開** - 蔬菜類：花椰菜、番茄、高麗菜 - 水果類：蘋果、草莓、葡萄、桑葚 - 全穀物雜糧：豆類 …
http://www.top1health.cn/Article/115/10001

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞