…! 眼皮撐不住的時候,趕快喝一杯咖啡,馬上就能找回活力。不過,白天喝咖啡可能導致晚上失眠,過量攝取咖啡因也可能威脅健康。根據《每日醫療》(Medical Daily)網站…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378…5歲,身型就不斷發胖,肌膚和身體也不斷老化崩壞。想要找回青春活力,運動啟動身體能量是公認的最佳秘訣之一。如何讓自己瘦得健康又美麗,對抗老化?快來偷學美魔女LuLu優雅瘦的秘訣! …
http://www.top1health.cn/Article/324/28390…成長發育所需的營養素,依照「高鈣高纖」、「高鈣護眼」、「高纖活力」3大主題,利用當季、容易取得的天然食材,設計3套兼具美味營養,且熱量約300大卡的點心食譜給家長參考。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28374…夫」角色的食物,於是受到熱討論與青睞。此外,提升抗氧化力增加活力,也是一股新「食」尚。集合高纖、高抗氧化力的話題明星食物,近年受到矚目的嬌點即是有「穀類的紅寶石」之稱的紅藜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28283…有其優缺點,不能單憑熱量消耗多少來選擇減肥運動。飛輪輕鬆、有活力,易於堅持下來,並且它充分鍛鍊腿部,能夠塑造完美腿部線條。 但如果飛輪時動作不正確有可能傷到膝蓋或腳踝。跑步機…
http://www.top1health.cn/Article/306/28181…個半月就解決了困擾,拍照再也不用戴口罩遮掩,整個人更顯自信和活力。 **【醫師小叮嚀】:** 林佳詠牙醫師提醒,民眾若有牙齒排列不整齊、染色變色,甚至是缺牙或牙齒外型不…
http://www.top1health.cn/Article/237/28234…身心靈的好幫手。 **天天善用精油按摩3步驟,重拾青春活力** 善用精油按摩,有助紓緩緊繃的身心。以下是利用科技精油所進行的3個簡單步驟的臉部健康操,產品經理黃惠琴建議,將…
http://www.top1health.cn/Article/248/28204…木瓜等橘色蔬果所含豐富的植化素,有助消除過多自由基,恢復青春活力,發揮健康的橘色力量! **橘色蔬果有力量 β-類胡蘿蔔素抗氧化** 想要吃出健康,從均衡飲食中攝取充足…
http://www.top1health.cn/Article/320/28024…媽媽都會在考前親手熬製薑絲蛤蜊湯(蜆仔)給他喝,以儲備精力,活力滿滿應考,取得好成績。 **浩角翔起有共同提神小寶物** 阿翔也透露,為了贏得這一次《誰是賓果王》冠軍,於是…
http://www.top1health.cn/Article/30/28060…,搭配人工多焦點水晶體,隔天就能正常開車和工作,職場表現更添活力。 ![白內障好發於50、60歲以上老年長者,但患有代謝性疾病,或長期使用類固醇等藥物,也會可能導致白內障提早報到…
http://www.top1health.cn/Article/70/28031… **四、維生素B群** 多數人知道維生素B群有提升活力的作用,但不僅如此,B群也有協助能量代謝的作用,可穩定神經,幫助情緒維持平衡。常見富含維生素B群的食物,包括胚芽米、…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012…,咖啡是每天早上的必備飲料。喝一口咖啡,就好像替大腦注入一股活力,才有精神面對忙碌的一天。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,義大利的一項研究發現,適量飲用咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/27915你還在熬夜嗎?今天介紹熬夜族群的活力泉源─葡萄!一起來看看如何挑選吧!葡萄的產季,有兩季在6~8月以及12~1月,夏季及冬季正是盛產的時候,夏季的葡萄比較大顆;而冬季的葡萄比較小顆…
http://www.top1health.cn/Article/399/27856…態,讓身體持續「過勞」,是不會讓你變得年輕,而真正使我們恢復活力的是「修復過程」—睡眠。 過度的運動,不足的睡眠,讓你比不愛運動卻注重養生的人更容易衰老。要避免下面這些NG行…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871…都有抑制癌症的效果。 **本文出自采實文化《一看就懂的活力腸道飲食法【超圖解】》**
http://www.top1health.cn/Article/314/27875