收縮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「收縮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「收縮」的資料

腰瘦先鍛鍊骨盆肌！3祕訣練小蠻腰

… **祕訣三／做提肛運動或溫水沖洗會陰** 提肛運動指的是收縮骨盆底部的肌肉，類似小便到一半忽然憋住的用力方式。收縮肌肉時，骨盆底肌群往陰道內壁上提，陰道會連帶緊縮。另外，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187
吃太好養出「石頭族」　4要點踢走膽結石

…，尤其肥胖、常吃高脂、高糖食物者；長期節食者因少進食，膽囊不收縮、膽汁不流動，也會產生結晶，容易結石。 **膽結石若阻塞　嚴重者恐有生命危險** 南投醫院肝膽腸胃科賴馨吾醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/28115
安胎大不易！防早產藥物＋臥床休養是關鍵

…超音波檢查胎盤的位置，以及評估胎兒的成熟度。至於有無子宮異常收縮的問題，則額外需利用子宮收縮監視器來判斷收縮的頻率與強度。  ![如果在36週前有…
http://www.top1health.cn/Article/234/28132
交換藥吃、傷腰子？打破高血壓用藥4迷思

…個人就有1個人患有高血壓，隨著年齡增長，發生率也直線飆升。當收縮壓大於140毫米汞柱或舒張壓大於90毫米汞柱，就要小心高血壓上身，即使沒有任何症狀，高血壓對身體各個器官的損害早已悄…
http://www.top1health.cn/Article/302/28092
吞嚥困難！延髓症候群復健3關鍵

…但因咽部的肌肉不容易由「外觀」去察覺，患者很難體會咽部肌肉的收縮程度，不知道「如何用力吞」，所以臨床上不易訓練。  ![外側延髓一旦受損，就會導致吞嚥反射…
http://www.top1health.cn/Article/167/27971
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

…症。][81493] **鈣質使骨骼牙齒堅固　維持血管收縮酵素分泌** 鈣質是人體中含量最豐富的礦物質，體內99%的鈣都存在於骨骼和牙齒中，而骨骼又是體內最大的鈣儲存庫，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
木瓜是水果之王　營養師這樣挑

…屬瓜類，偏寒類水果；腸胃虛寒，經常腹瀉者不可以多食。而木瓜有收縮子宮的作用，懷孕婦女不宜多吃，但是對授乳的母親有催奶作用，以及對發育期女性有助乳房發育。
http://www.top1health.cn/Article/399/27857
低碳水化合物營養不均？營養師分析

… of central obesity（腰圍/身高）、體脂、收縮壓、舒張壓、LDL-C、TG、HDL-C、GOT、GPT在攝取極低碳水化合物生酮飲食3個月後有顯著下降；實驗三個月後…
http://www.top1health.cn/Article/132/27801
內分泌失調發胖？女性飲食3禁忌

…冷** 當冷飲進入胃後，寒冷的溫度會使子宮內膜血管產生強烈收縮，導致月經量驟減，甚至發生停經和痛經等現象。尤其經期吃過多冷飲，會使骨盆腔內的血管收縮，而造成卵巢功能紊亂，導致內分…
http://www.top1health.cn/Article/324/27779
氣喘吁吁鬧心病　微創修復二尖瓣膜

…臟的二尖瓣膜的外型就像降落傘，腱索就類似降落傘的線索，當心臟收縮時會牽動腱索，如果腱索斷了，就會造成二尖瓣逆流，左心室功能逐漸衰退，當病患出現不適症狀時，如氣促、端坐呼吸、夜咳等，…
http://www.top1health.cn/Article/36/27743
吃蓮藕牡蠣湯　開胃健脾又益血

…對止瀉、健脾開胃有很好的效果。另外，蓮藕還含有大量的鞣酸，有收縮血管、止血、散血的功效。  ![][80764] **牡蠣：**牡蠣性微寒，歸肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26702
3C族當心！光線過亮也會導致近視

…容易拉近閱讀的距離；再加上長時間近距離閱讀，會導致睫狀肌持續收縮，產生痙攣，造成眼球前後軸的拉長（器質性變化），形成近視。 **3C光線太強　恐導致眼疾** 近年來卻發現，…
http://www.top1health.cn/Article/244/26695
早上運動消脂最給力　5動作瘦腰腹

…，膝蓋彎曲，把手放在頭後，膝蓋上抬，腿部與地面垂直。 2.收縮腹部以及收臀離地，上抬這個動作的幅度看起來很小，但用心去做，就可以感受到臀部微微上提，一樣重覆這組動作12-16次。…
http://www.top1health.cn/Article/306/26666
塑身補習班－瘦手臂肱三頭肌伸展

… **第二步：**手腕往上抬，使用三頭肌伸展手臂達到頂峰後收縮，在頂端維持一秒再慢慢放下。 ![2-1][80590] ![2-2][80591] ![2-3][80592…
http://www.top1health.cn/Article/306/26647
雕塑下身曲線！走對方法自然瘦

…OD！ **重點2：一邊走路一邊收緊肛門！** 在收縮臀部的同時，大腿被稱為「內收肌」的內側大腿部分會越來越細。「提肛運動會讓臀部越來越漂亮！」時常抱著這樣的心情來走路吧…
http://www.top1health.cn/Article/249/26633