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「轉換」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「轉換」的資料

運動只為燃燒脂肪？減重關鍵是：熱量消耗

…供身體能量，但脂肪使用比例也不到使用的總熱量一半，其他的能量轉換還是以氧化糖分為主。此外，有氧運動所指的「燃脂區間」，屬於「中低」等級的運動強度，相當於運動時講話不能連續、需要稍微…
http://www.top1health.cn/Article/306/38191
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大

…最受矚目的，就是「綠花椰菜芽」裡所含的辛辣成分。它會在人體內轉換為「蘿蔔硫素」，活化消除致癌物質與活性氧的酵素，也能消滅幽門螺旋菌，其效果是成熟綠花椰菜的8倍。更值得一提的…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
別用平板育兒！4原則孩子聰明用3C

…體，讓孩子的想法和心情都化為圖像，呈現在家人眼前，用3D列印轉換成實體作品，孩子就會有成就感。電子化樂器，也能讓孩子成為小小音樂創作家！另外，也可以透過3C創造健康生活型態，譬如X…
http://www.top1health.cn/Article/251/38176
一點小事就生氣！女性真的比較情緒化？

…音樂、喝杯茶、看段影片、做個小運動，或是什麼都不做，都是有助轉換心情的方式。詹佳真醫師提醒，女性因受社會文化框架的影響，易用高標準要求自己，因此在人際互動的過程，可以自在且…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131
養肌就吃蛋白質　3訣竅吃出完美曲線

…取超過建議量蛋白質，卻沒有增加運動量，那麼多餘的蛋白質同樣會轉換成熱量，變成脂肪囤積在體內，反而會多長肥肉。 **蛋白質怎麼吃吸收最好？3訣竅聰明吃** 了…
http://www.top1health.cn/Article/248/38019
肥胖不只影響外觀！4因素恐釀不孕

…協調控制。男性體內也有雌激素，是由睪丸以及腎上腺製造的睪固酮轉換而來。體內的雌激素可分為雌酮（estrone, E1）、雌二醇（estradiol, E2）、雌三醇（estriol…
http://www.top1health.cn/Article/12/38125
趕走卵巢早衰！來學卵巢呼吸法、耍賴操

…吸，而要用全身來呼吸。還有，從吐氣換至吸氣及吸氣換至吐氣時，轉換不要太快，盡量在自然而然當中互相轉換，才是理想的吐納。 **耍賴操** 另外，可以搭配「耍賴操」，這個體操可…
http://www.top1health.cn/Article/234/37995
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…得強壯。比方說，即使遇到不開心的事也不會沮喪，有能力轉換情緒；即使意料之外的事發生也不慌亂，好好處理。不會太在意無謂的事，不會累積焦慮的情緒，以這種狀態工作，不光是效率提升…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
產前補充維生素D　寶寶喝母乳也吃得到

…維生素D，會先經過肝臟轉變成 25(OH)D，接著在送到腎臟轉換成具有生理活性的 1,25(OH)2 D。 ![圖片來源：相關文獻-3][100267] **維生素…
http://www.top1health.cn/Article/240/37993
你能健康老化嗎？認知功能可能是關鍵！

…能不為疾病所苦、能走能動才是福；《Cell》刊登美國斯克里普轉換科學研究所（Scripps Translational Science Institute）的最新研究，發現一個人是…
http://www.top1health.cn/Article/248/38013
跟脂肪肝說掰掰！中醫推仙渣、玫瑰2消脂茶

…，台灣飲料文化氾濫，手搖飲料大多是使用果糖，而果糖容易在肝臟轉換成三酸甘油脂堆積，形成脂肪肝。如果，每天常喝含糖飲料，甚至一天喝個2、3杯，恐將使肝臟無法負荷！因此，有喝飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37905
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質

…量能讓器官修復，身體燃脂。 **2.整日補水：**水是能量轉換不可缺的元素，吃得再平衡，缺水身體就不可能平衡燒油。 **3.快慢交替運動：**激烈運動容易激發壓力荷爾蒙，破壞血…
http://www.top1health.cn/Article/101/37901
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思

…多餘的熱量會先儲存在肝臟和肌肉，若18小時內沒有消耗掉，就會轉換成脂肪。因此，吃了高熱量食物的隔天，就要做比平常多2倍的運動量，消耗掉這些熱量。
http://www.top1health.cn/Article/302/37880
椰子油改善失智？食用3至6個月觀察

…較低的室溫下會呈固體狀。椰子油屬於中鏈脂肪酸，可以快速被人體轉換成能量使用，較不容易儲存成脂肪。此外，椰子油的飽和脂肪酸中有5成都是月桂酸，月桂酸用於體外，如抹在皮膚上具有抗菌、抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/37834
上班族頭痛有救了！這5個穴位按了就舒服

…溫溫差大，以及上班族長時間在冷氣房工作，進出室內和室外時溫度轉換過快，頭部也容易有悶重感，嚴重的話就會引起偏頭痛。 **壓力大又姿勢不良　緊張型頭痛找上門** 至於緊張型頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/37775