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「清爽」搜尋結果

總共找到 896 筆符合關鍵字「清爽」的資料

苦瓜養顏又抗癌　去除苦澀5步驟

…. 浸泡冰開水：**除了切成薄片，也可將其浸泡於冰開水中，以清爽沙拉的方式進行料理。 **4. 抓醃：**以適量的鹽巴抓醃可以有效使苦瓜排出苦澀成分，之後再以冷開水將多餘鹽分洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/261/30323
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

根據統計，素食人口在逐年增加中，現代人有感於因食物引起的各種疾病威脅，以及生活優渥帶來的精緻飲食都會造成營養不均衡，因此開始趨向清淡的覺醒，以及從飲食上根本改變的需求，除了對蔬果的…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…的野菜雞湯、海帶芽蜆湯、紫菜蛋花湯。 3.沙拉醬可挑選口味清爽的「和風醬」或「油醋醬」，吃起來比較沒有負擔。 4.外食族仍然可以吃牛排、漢堡肉，因為牛排和漢堡肉是低醣類飲食的好…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
海鮮這樣吃才鮮！美食家梁瓊白教你正確挑

…去腥和提味的效果，而清蒸類的食材，為了表現食物的新鮮和口感的清爽，辛香料和調味料都不會用得太多，只有紅燒和重口味的熱炒，才會添加蔥薑蒜之外的辣椒、九層塔之類的香料，若是鮮度差些也很…
http://www.top1health.cn/Article/248/30229
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…和樹莓，最後用薄荷葉裝飾。燕麥是理想早餐之選，清新又清爽。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，占燕麥中全部不飽和脂肪酸的三分之一甚至過半，可以幫助降低人體的膽固醇、脂蛋白和甘油三酯…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…用奶油作為塗抹火雞的醬料、不用肉醬或蔓越莓醬做為沾醬，而是用清爽的檸檬、柳橙做醬料，不僅不油膩，還可以增添水果香及去除油膩感。在菜單中以大量蔬果呈現為特色，在吃到美食的同時，還能攝…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177
竹筍怎麼煮都苦？美食家梁瓊白揭甜脆秘密

…減肥者喜愛。綠竹筍煮雞湯或排骨湯，不但去油膩，還可增加湯汁的清爽與口感的鮮美。由於台灣竹筍的產量豐富，為了保存以及改變口感與風味，會以晒乾、醃漬及煮熟後真空包裝冷凍，因此一…
http://www.top1health.cn/Article/324/30128
吃蝦別瞎吃！美食家梁瓊白授保鮮要領

…起來更方便更優雅，江浙菜的龍井蝦仁和炒蝦仁是所有蝦仁料理中最清爽也最優質的，除了配料和調味料用得少，蝦仁的質感更是嚴格，正確是要用河蝦，用新鮮蝦剝蝦仁已屬不易，體積小的河蝦要剝殼更…
http://www.top1health.cn/Article/248/30098
主婦把關，鮮乳好健康

…低，以此殺菌方法所製成的72℃低溫殺菌鮮乳，保留了生乳原有的清爽原味與珍貴成份。 **主婦把關，挑選好鮮乳** 家庭主婦面對琳瑯滿目的市售鮮乳，又該如何挑選？首先可於…
http://www.top1health.cn/Article/248/29798
黑毛豬還白豬好？美食家梁瓊白教你這樣挑

…灼或川燙的方式處理，然後簡單調味或增加蔬菜配料，即可達到口感清爽的效果，例如白灼肉片便是一例，只要不是油炸或是濃油赤醬的紅燒，肉類也可以吃得美味無負擔。 **本文出自原水文化…
http://www.top1health.cn/Article/324/30031
消水腫這樣喝！薄荷黃瓜芹菜汁好爽口

…取豐富營養素又不需咀嚼。 3.可加入一些薄荷調味，帶出清爽的香氣。 **本文由《果力文化》出版社提供，摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁：果汁淨化輕斷食，3天喝出纖體美肌、身體自…
http://www.top1health.cn/Article/101/29937
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

平平是都是女生，可就是比別人少了一分女人味？上述問題是許多「香蕉型身材」女性的困擾，此類族群雖然身型不胖、體脂率也不高，但就是苦於沒有腰身，少了分婀挪多姿的感覺。專家表示，「香蕉人…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

…葚的好處，除了直接食用，推薦女孩們也可以搭配原味優格一起吃，清爽無負擔。優格富含蛋白質和益生菌，搭配抗氧化能力強的桑葚，可以提升腸道免疫能力、增加抵抗力。另外，鄭師…
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
好鮮乳，應保留生乳般清爽原味

…。][86778] **72℃低溫殺菌鮮乳，忠實呈現「清爽原味｣** 鮮乳的「製程技術」正是支撐風味差異的主因。目前國內一般市售的鮮乳多採130℃超高溫殺菌，鮮乳在殺菌加熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/29799
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

小資女久坐辦公室缺乏運動又熱愛甜食？當心！常吃飽就坐著，恐造成下半身「吃肥」，屁股、下半身越坐越大，形成討人厭的「西洋梨型」身材！專家表示，想要擺脫西洋梨身型其實不難，只要謹記少坐…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884

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