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「天然食物」搜尋結果

總共找到 587 筆符合關鍵字「天然食物」的資料

防腦中風！4種食物降血栓風險

…血栓的形成食物： **第1種／番茄：** 番茄是眾多天然食物中的防血栓高手，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質，能阻止血液中血小板的凝結，從而起到防止血栓形成。有研究發現，每4個…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908
葵花籽營養豐　抗衰老防腳氣病

…預防腳氣病的過程中，飲食注意補充維生素B1是非常重要的手段。天然食物中含維生素B1最豐富的食材是葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦豬肉；其次有粗糧、小麥粉、小米、玉米、大米等穀類食物。每天…
http://www.top1health.cn/Article/315/19851
發酵食物好處多　原味天然更健康

…*體內能量轉化的促進器** 酵素的來源基本上可分4種，包括天然食物中的酵素、身體內的消化酵素、體內新陳代謝酵素，以及近來頗為熱門的酵素食物。簡單來說，酵素是所有生命體維持正常運作…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
「鈣」勇健？鈣片補過頭恐結石猝死

…曬優先、鈣片最後** 消基會建議，民眾補充鈣質時，應以天然食物為主要攝取來源，優先攝取牛奶及乳製品、豆類及豆製品，以及深綠色蔬菜如芥蘭、莧菜、紅奉菜、九層塔、川七等高鈣食物，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…油，太清淡的食物會食之無味 3.不愛吃糙米、五穀雜糧之類的天然食物 4.愛吃高糖分的零食或甜食 5.很少喝水，或是習慣在晚上飲用大量的水 6.喜歡吃冰品或冰涼的飲料 …
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
補對雌激素胸部UP　乳果有妙用

…進而影響雌激素的平衡，若要維持良好的健康狀態和體態，可優先從天然食物補充適量的雌激素，常見食材包括大豆、山藥、白高顆、蘋果、櫻桃、牛蒡、苜蓿芽、亞麻仁、香蕉等。上述食材中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19643
補胎別補錯！孕婦關鍵營養1少3多

…孕媽應加強對孕期營養不均衡的警覺。 **補足孕期營養　天然食物這樣吃** 對此，鄭博仁醫師提醒，孕期除了減少空熱量食物的攝取之外，應每天攝取深綠色蔬菜3份、魚類1份、奶…
http://www.top1health.cn/Article/17/19511
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…包好的或餐廳的食物更有益健康。在你嘗試減少鈉的攝入量，多挑選天然食物後，你會發現臉上的浮腫和腹部的贅肉正在快速改善。 **常識7／在飲食中添加香料** 《英國營養期刊》的一…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
養瘦不挨餓！女星教你雙酵好習慣

…瘦)的民族」之稱，然而，台灣人飲食常以大火快炒為主，容易破壞天然食物中的豐富酵素，所以要從日常飲食中，獲取完整的「雙酵：酵素x酵母」難度較高。外食族想要減重健康無負擔，也不…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354
美式飲食　少蔬果多油炸易致病

…機制正常運作，若是攝取不足，就有可能罹患癌症。未經任何加工的天然食物非常奧妙，至今我們還無法完全了解它們的確切結構，裡頭大部分的化合物仍是未解之謎。拿番茄來說，它的植物營養素就超過…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
植化素大革命　天天吃蔬果促健康

…烹調(例如川燙)皆可。假設三餐的熱量來源只有一小部分是完整的天然食物，那麼光吃維生素和礦物質補給品，或在加工食品裡添加維生素，都無法有效防治疾病。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/19170
緩解帕金森症　針刺四神聰穴緩解

…的脂肪也會延遲左旋多巴藥物的吸收，影響藥效。 **2.天然食物：** **1.黃豆：**味甘性平、健脾益氣寬中、消水，且優質蛋白質，可軟化血管。 **2.蕃薯：**味甘性…
http://www.top1health.cn/Article/258/19141
1碗泡麵就破表！阿宅吃高鈉血壓飆

…又健康，家長可以事先準備一些生菜沙拉、優格、水果及原味堅果等天然食物放在冰箱，讓學生可以在家方便拿來食用，取代泡麵、零食等高鈉食品。若真的想吃零食，也應學著看營養標示了解鈉含量，建…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096
賴雅妍自曝：瘦身早上先吃蛋白質

…法瞭解賴雅妍所喝精力湯的食材成分，若以常見添加的蔬果、堅果等天然食物分析，綜合蛋白質飲食和份量可能不多的情況做分析，一頓早餐的總攝取熱量應該不超過400大卡，遠低於成年女性每餐至少…
http://www.top1health.cn/Article/101/19007
先吃鹼性食物！快瘦酵素＋膳食纖維

…用這種自然的方式來控制一餐的分量真的很重要。當我們先吃新鮮的天然食物時，我們可以放心的大量攝取，絕對不會感到不滿足，因為這些食物含有許多賦予我們飽足感的膳食纖維，且含有許多的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802

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