…的是維持健康的生活習慣,少吃精製過的食物,避開含有化學成分、反式脂肪的食品,經高溫燒烤的食材也要少吃,每日均衡飲食、多補充水分,才是根本養生防癌之道。 ※人參雞湯食譜及部分藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/16166…不飽和脂肪酸」和「多元不飽和脂肪酸」三種。飽和脂肪酸易轉變成反式脂肪酸,升高血中膽固醇,增加心血管疾病的風險;單元不飽和脂肪酸含有Omega-9,遇熱仍可保持穩定狀態、不易變質,有…
http://www.top1health.cn/Article/80/16080…添加物」,此舉明顯違法。 洪健益議員強調,因為奶精含有反式脂肪容易造成心血管疾病,因此,一般消費者為了健康著想都寧可多花一些錢去買業者所謂的以鮮奶調製的飲品,而鮮奶與奶精在飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/15873…有些人會覺得,在家自己煮不如買速食來吃。速食店的炸薯條的用油反式脂肪酸含量極高,除了高度AGE對身體有害以外,還會增加膽固醇,增加心血管疾病的罹患機率。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/15861…,但今康健雜誌公布5大連鎖麵包店麵包抽查結果,發現多家麵包含反式脂肪、飽和脂肪過高,連許多人都認為是麵包中最簡單清爽的土司也被爆含鈉量過高,只要吃2片就超過衛生福利部建議的每餐鈉總…
http://www.top1health.cn/Article/172/15831…圍都很難有健康的飲食,當你不得不選擇那些高熱量的快餐或者含有反式脂肪的餅乾,不如在出發前準備一份便於攜帶的食物,注意營養均衡自然不擔心發胖。 **2.不要忘記運動:**很多酒…
http://www.top1health.cn/Article/249/15802…餅成分多為油脂、澱粉、醣類等,甚至暗藏著導致心血管疾病風險的反式脂肪,營養價值還遠遠不如雞腿便當。 榮新診所營養師李婉萍指出,想要消耗800大卡的熱量,以一位體重60公斤民眾…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661…有的保健功效,而奶茶也大多使用非純鮮奶的奶精、煉乳,可能含有反式脂肪,又沒有太大營養,對身體沒有幫助。 **可以這樣吃:**全麥吐司夾蛋(不塗美乃滋),全麥吐司較白吐司營養,…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617…釋手,但在好吃的背後,卻隱藏了下列5大惡行: **1.反式脂肪** 反式脂肪(Trans Fats)並非天然存在的油脂。由於植物油中具有較高含量的不飽和脂肪酸其穩定度較低,…
http://www.top1health.cn/Article/214/15559…一口吃下肚就攝取了200多大卡,且暗藏在鳳梨酥等烘培食物中的反式脂肪,對心血管猶如不定時炸彈,常吃恐增加中風、冠心病等死亡機率。  台灣大學營養學博士吳映蓉指出,天氣越來越…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827