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…t attacks and strokes)指出,飽和脂肪與反式脂肪會導致壞膽固醇的產生,應限制這類脂肪的使用,其中包括奶油和酥油、棕櫚油和椰子油、豬油和起酥油等。因此並不保證椰子…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661…的飽和脂肪酸過高,可能會導致心血管疾病;選擇麵包不要選擇含有反式脂肪酸和來自動物性的油製成,盡量選擇如地瓜、燕麥等天然食材的麵包,建議也可以在麵包抹上黑芝麻糊,補充脂肪類;銀耳屬於…
http://www.top1health.cn/Article/248/16658…炸食物是採用哪一種油,基本上其對健康都是不好的。 **反式脂肪不健康 膽固醇升高** 至於反式脂肪,是加工過的植物油,結構式為反式不飽和脂肪,然而卻比飽和脂肪更不健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16602日前美國FDA提案往後在加工食品中禁止含有反式脂肪,以減少美國人罹患心臟病和死於心血管疾病的機會,雖然法案還未正式上路,但若成為明文規定之後,有不少民眾愛吃的食物恐怕將不再同樣美味…
http://www.top1health.cn/Article/248/16442根據台北市衛生局近日出爐的「反式脂肪」含量檢測,市售早餐店、食品店的酥油、奶油、沙拉、調和油,23家裡面就有7家反式脂肪含量高達0.5%到5.4%,其中尤以早餐店的數值偏高。而人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/16426… attacks and strokes)也指出,飽和脂肪與反式脂肪會導致「壞」膽固醇的產生,**應限制這類脂肪的使用,其中包括奶油和酥油、棕櫚油和椰子油、豬油和起酥油**等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16395…化,導致腎臟病惡化,增加心血管等慢性疾病的風險,堪稱「另類的反式脂肪酸」,將成為健康殺手。 ![火鍋旺季到,營養師提醒民眾少吃添加磷的加工食品,以免增加腎臟負擔,提高心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/172/16393…避吃精製食品、添加化學成分的食品,少吃高溫燒烤類,飲食中減少反式脂肪含量,如此才能真正防癌。 ※蟲草燉肉食譜及部分藥材資訊參考《防癌食物保健事典》。 ##[★《補氣防癌…
http://www.top1health.cn/Article/132/16248…薯、麥片、玉米等,基本上什麼都可以吃,只要避開對身體不健康的反式脂肪或是飽和性油脂,各類營養素都要均衡攝取。此外國外研究指出,採取低熱量、高蛋白質飲食的人,比較容易滿足不容易有飢餓…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249…的飽和脂肪酸,且含量幾乎是動物油的2倍多,與高油脂肉類及富含反式脂肪酸的瑪琪琳、氫化的烤酥油、烘培點心等,同樣都為升高血膽固醇的食物。 另外,奶精為椰子油製成,也建議…
http://www.top1health.cn/Article/172/16179…的是維持健康的生活習慣,少吃精製過的食物,避開含有化學成分、反式脂肪的食品,經高溫燒烤的食材也要少吃,每日均衡飲食、多補充水分,才是根本養生防癌之道。 ※人參雞湯食譜及部分藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/16166…不飽和脂肪酸」和「多元不飽和脂肪酸」三種。飽和脂肪酸易轉變成反式脂肪酸,升高血中膽固醇,增加心血管疾病的風險;單元不飽和脂肪酸含有Omega-9,遇熱仍可保持穩定狀態、不易變質,有…
http://www.top1health.cn/Article/80/16080…添加物」,此舉明顯違法。 洪健益議員強調,因為奶精含有反式脂肪容易造成心血管疾病,因此,一般消費者為了健康著想都寧可多花一些錢去買業者所謂的以鮮奶調製的飲品,而鮮奶與奶精在飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/15873…有些人會覺得,在家自己煮不如買速食來吃。速食店的炸薯條的用油反式脂肪酸含量極高,除了高度AGE對身體有害以外,還會增加膽固醇,增加心血管疾病的罹患機率。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/15861…,但今康健雜誌公布5大連鎖麵包店麵包抽查結果,發現多家麵包含反式脂肪、飽和脂肪過高,連許多人都認為是麵包中最簡單清爽的土司也被爆含鈉量過高,只要吃2片就超過衛生福利部建議的每餐鈉總…
http://www.top1health.cn/Article/172/15831