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…果汁、清湯類、米水、電解水…等。 2.少量多餐,均衡的濃縮飲食 為獲得最高的能量,三餐以好消化的均衡什錦粥狀物為主,配料可添加蛋、豆、新鮮魚類…等,加入適量低纖維的蔬菜,切…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775…全無虞的DHA 及EPA也需要關切,在食品加工上,由於魚油在濃縮精緻的過程可以去除重金屬污染,若服用的是 EPA、DHA 膠囊則可降低環境污染所帶來的食品安全疑慮,不失為一個簡便讓…
http://www.top1health.cn/Article/132/19706…在控制體重的人,可嘗試在睡前補充胺基酸,包括天然食材或合格的濃縮產品,有助於讓原本較低的代謝率提升,增加睡眠期間能量及脂肪的消耗,是個快速又方便的方法。 此外,睡前補充胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697…mg,中杯(360 ml)亦有530 mg,皆應標示為紅色;濃縮咖啡(100毫升)咖啡因為含量154 mg,則應標示為黃色。 事實上,咖啡因並不只存在於咖啡中,像是可樂、紅茶…
http://www.top1health.cn/Article/132/19692…蛋白質的點心,例如火雞肉片+蘋果片。 **午餐:**將濃縮咖啡、Stevia代糖、乳清蛋白粉與奇亞籽粉打成冰沙。 **下午點心:**幾根生芹菜棒,和一大匙花生醬作為沾醬…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515…日曬的天然岩海苔醬,據說有些海草受到紫外線照射後,營養價值會濃縮成二到三倍。我平常會隨身攜帶日曬而成的岩海苔醬,在味噌湯或湯品中,放入兩大匙飲用。岩海苔醬價格便宜,一年四季都買得到…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529…豆水可以養肝解毒,造成綠豆水在網路上引起熱烈討論,不只綠豆水濃縮包熱銷,網友們也紛紛在討論版上研究綠豆水的效果,也有許多人推薦喝綠豆水可以幫助消除痘痘。但是中醫師提醒,懷孕的婦女喝…
http://www.top1health.cn/Article/259/19520…腐或其他傳統豆腐。 蘋果>蘋果汁:蘋果汁等水果飲料大多都是濃縮原汁稀釋而成的,營養價值較低熱量較高,不如直接選擇新鮮的蘋果。 豬肉片>豬絞肉:雖然一樣都是肉,但豬絞肉為了增加軟…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504…的養生聖品,是體弱者補充元氣的超級食物,但坊間一份經科學技術濃縮萃取的雞精產品,究竟含有多少隻雞的精華?對雞精製作研究多年的林祥華表示,許多民眾常有「一罐雞精含有多少隻雞」的疑問,…
http://www.top1health.cn/Article/80/19387…注意的是,優酪乳雖然有上述的好處,但是,優酪乳事實上仍是經過濃縮的乳製品,熱量相對也高出許多。因此,若民眾想透過飲用優酪乳來調整腸道環境,改善腸道狀態,建議每日飲用優酪乳以250c…
http://www.top1health.cn/Article/30/19221…。 也許我們永遠無法從植物提煉出完整的神奇營養素,濃縮進一顆小藥丸。畢竟從食物萃取的營養,沒辦法像老天賜予的天然食物一樣,提供百分百的抗病功效。蔬菜水果有各式各樣的營養成…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301…肪、膽固醇移除,而雞精製作是將關鍵營養精華經高壓長時間燉煮,濃縮萃取在一瓶雞精裡,省掉燉煮的繁複手續,且雞精自雞肉中萃取出小分子胺基酸,讓胺基酸容易被人體快速吸收,飲用也十分方便為…
http://www.top1health.cn/Article/320/19060…目前開架已有平價的3合1營養補充品,不僅小資也可負擔,也加入濃縮植物精萃、營養更全面。
http://www.top1health.cn/Article/308/19025…養生習慣難以堅持。此時,選擇有信譽、經急凍萃取野菜精華的五青濃縮沖粉,簡單加點冷水就能飲用,保留完整膳食纖維、五青蔬果精華,且熱量更低,也是個方便安心的新選擇。
http://www.top1health.cn/Article/101/18988…主要是壓力與濕度的變化,由於飛機上的濕度較低,容易使人體血液濃縮,增加靜脈栓塞及早產的風險。 另外,隨著飛機爬升高度,會使壓力產生變化,而飛機裡必須維持在低艙壓的狀態,母體本…
http://www.top1health.cn/Article/147/18923