肚臍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肚臍」搜尋結果

總共找到 688 筆符合關鍵字「肚臍」的資料

月經遲到易老化！抗老養生茶女人限定

…冷水浴盆中調整溫度，坐浴溫暖子宮。生理期多熱敷或按摩關元穴（肚臍下方4指幅處），或用艾條薰灸，都是不錯的子宮保養術。晚上早點睡覺和正常的作息，也有助腦部和生殖系統的內分泌功…
http://www.top1health.cn/Article/81/28440
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…血液循環的5大穴位，不妨試著按壓看看。 ![關元穴位於肚臍下3寸，約四橫指距離處。][83106] **★關元穴** **位置：**肚臍下3寸，約四橫指距離。 **按法…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
蘋果型身材好煩惱　5招剷除腹贅肉

…吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。具體按摩手法是：以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。 **方法二：粗糧減肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340
按穴道＋伸展操　孕媽咪告別惱人便秘

…裡！** ![][82742] **腹結** 找到肚臍下方兩根手指距離處，再往左右外側各移一個手掌大小的寬度，即為腹結穴。中指與無名指併攏，輕輕按住往上推壓。 **…
http://www.top1health.cn/Article/17/28321
腰瘦先鍛鍊骨盆肌！3祕訣練小蠻腰

…動量的不足。可以使用寬30公分、長60公分左右的電熱毯，蓋在肚臍以下小肚肚的地方，每天至少熱敷30分鐘，次數不限，越多越好。需要注意的是，行房後和懷孕時不能熱敷。 **祕訣三…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187
胃謅謅不舒服？胃病4原因全解析

…念就是「胃不舒服」，習慣上只要和上腹部相關的疼痛不適，尤其是肚臍上方這個範圍，病人覺得和飲食、消化相關，往往被歸類於「胃」。書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢指出，國人認知的「胃痛」…
http://www.top1health.cn/Article/30/28106
怎麼喝水　最護腎、最解渴

…或磷酸鹽結石。若結晶磨擦到泌尿道，就會出現腰痛，合併有轉移至肚臍眼或腹股溝的疼痛，因此，常在半夜、凌晨痛到非掛急診不可。  ![][81334] …
http://www.top1health.cn/Article/145/27873
自己做好安心！3款甜點輕鬆學

…將麵糊放冰箱冷藏一晚，隔天再填模）―這樣可以讓烤出來的瑪德蓮肚臍凸得更明顯。 **第二天：**烤箱預熱至160℃（刻度5-6）後，送入烤箱烘烤17分鐘。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/27720
產後運動消肚關鍵：腹直肌分離程度

…，放鬆。把手放在腹部，手指併攏，手掌心朝臉部方向，手指尖對準肚臍上方，吐氣並將頭肩慢慢抬起，然後指尖往腹部壓下去，中間出現的溝就是腹直肌分離位置。 - **【檢則結果】：**若腹…
http://www.top1health.cn/Article/18/27722
早上運動消脂最給力　5動作瘦腰腹

…仰臥，兩手打開，兩腿併攏抬起，與地面垂直。腰部緊貼地面，想像肚臍部位往地面下沉。 2.兩腿大幅度打開，向兩側伸直，然後兩腳慢慢向內合。 3.兩腳合起後，膝蓋彎曲，將膝蓋往胸部靠…
http://www.top1health.cn/Article/306/26666
夏天養脾消水腫　擺脫4個NG行為

…謝、血液循環，有助於消水腫。 **穴道一／水分穴：**位於肚臍上方1個大拇指寬處，適度按壓水分穴。 **功效：**有助於消水腫、促進新陳代謝，可避免食用冰飲造成氣血循環不佳和肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/26600
視覺型虛胖好冤枉！中醫教消腫祕訣

… **穴位一／氣海** **位置：**食中指靠攏，位於肚臍下約二指幅處 **按壓方法：**放鬆腹部，以食、中指指腹輕輕揉壓10秒鐘，休息5秒鐘。每天三餐後按壓約5分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26563
抗痘先排毒！按摩熱敷腹部4秘訣

…排毒的方式之一，應養成每天固定時間排便的習慣，並可在馬桶上以肚臍為中心，雙手依順時鐘方向畫圓，輕輕按摩整個腹部1至2分鐘，能有效加強便意。
http://www.top1health.cn/Article/248/26460
測代謝症候群新趨　算兩種血脂比值

…腹最瘦部位為基準，但是，每個人腰腹最瘦的位置略有不同，通常是肚臍略上方最瘦，測量時不能以此做為基準；正確量腰圍的部位是腸骨上緣和肋骨下緣之間，約為肚臍位置，且應於正常吐氣後測量。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/26428
3步驟擊退妊娠紋！做個漂亮孕媽咪

…妊娠霜，塗抹在肚子上，開始按摩。 2.雙手併攏對稱，由肚臍中心往外推。 3.將妊娠霜推到肚臍兩側，重複2∼3步驟10次。 4.雙手托住肚皮下方。 5.由下腰部往上按摩到…
http://www.top1health.cn/Article/145/26218