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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

老年失智自殺風險高！儲存腦本降惡化風險

…痊癒的機會。如硬腦膜下腔出血、常壓性水腦症，則應開刀。如果是維他命B12缺乏，則應補充維他命B12。 **先儲存腦本　降低近5成失智症風險** 面對老年失智症的預防，陳…
http://www.top1health.cn/Article/31/38247
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

… **★．鷹嘴豆──**含有大量蛋白質、纖維質、維他命與鈣質，脂肪成分低卻具有飽足感，適合健康的減重食譜。維他命C、E和各種礦物質，有益於皮膚保濕美白。30％左右的纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
舒緩眼睛疲勞～菊花茶、小米草茶有效！

…花茶大量含有能抑制眼睛發炎症狀的芳香成份以及讓眼睛恢復元氣的維他命A。對於眼睛疲勞的改善很有效果，強烈建議常使用電腦或智慧型手機等用眼過度的人喝這種茶。
http://www.top1health.cn/Article/244/38070
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

… 胡蘿蔔、香菇、牛蒡皆為防癌蔬菜，白蘿蔔潤肺排毒且擁有豐富維他命，五色食材達到均衡飲食，以高營養成分增強身體免疫力。 ![果香洋蔥豬排][100439] **★【果…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

…不會缺乏** 馬尚榮藥師表示，維生素B群主要是由8種水溶性維他命所組成，包括維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等。維生素B群主要扮演輔酶的角色，身體在代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…鈣豐富的食物，或是可以利用鈣片做補充。此外，補充鈣質時可搭配維他命K2，可以從乳酪或韓國泡菜等攝取，使血液中的鈣質流向正確的地方，如牙齒或骨骼。 **2.進行肌耐力訓練** 應…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988
快速收成營養豐！這2種芽菜隨時可種

芽菜指的是新芽蔬菜的總稱。剛發芽的蔬菜味道不但濃厚，更含有維他命、礦物質、胡蘿蔔素等營養。栽種期短，在屋內或任何季節都可以栽種。 ![][100147] **【必備器具】*…
http://www.top1health.cn/Article/145/37950
保謢脖子趕走疼痛　軟骨素+鈣質不可少

…骨素，能潤滑脖子關節、降低耗損，如果要強化脖子骨骼，則鈣質、維他命D不可少。進行「脖子強化體操」也重要，平日在家時可以躺在地上，盡量伸直脖子與背肌，接著將後腦勺往地面推壓20秒。另…
http://www.top1health.cn/Article/315/37792
真裸顏不是夢！維他命保養品內外兼修

…好，很容易造成肌膚傷害。 **擁有「真裸顏」的好膚質　維他命來幫忙** 想要擁有「真裸顏」的好膚質，真的很困難嗎？由內而外的保養是不錯的做法，建議使用含有維他命的保養品，舉…
http://www.top1health.cn/Article/248/37885
減輕經前症候群　補6營養素有解

…維生素B群：**減緩經前症候群的不適，改善身心的不穩定狀況。維他命B6能改善血清素分泌，研究發現日服50微毫克維他命B6和250毫克鎂，能減輕頭痛及情緒波動症狀。 ![][997…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808
補充維他命D3　可能對心臟衰竭預後有益

…rsity of Leeds)的最新研究，指出每日補充適量的維他命D3(vitamin D-3)可能對慢性心臟衰竭患者的心臟功能有益。 ![][99523] 作者招募160…
http://www.top1health.cn/Article/28/37726
吃維他命C片美白？藥師：治嘴破更有效！

…白的季節又將來臨！大家都知道維生素C有助美白，有些人就天天吃維他命C補充品，希望保持白皙膚色。藥師提醒，維生素C會隨著尿液和汗水流失，單靠飲食的美白效果也有限。不過，維生素C確實有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37593
護膚這樣吃！薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌

…質、殘妝、化妝品毒物。 **食物3／鮭魚** 豐富的維他命和不飽和脂肪酸對身體降溫，以及讓皮膚散發光澤很有幫助；降腸胃的火氣也很有一套。 **食物4／蒲公英** 除…
http://www.top1health.cn/Article/248/37742
綠茶不只能喝！5美肌法大公開

先喝一口吧！綠茶含有豐富的維他命Ｃ，具有美容皮膚的功效。有些人因為綠茶的咖啡因而拒它於千里之外，其實大可不必擔心會從綠茶裡攝取到過多的咖啡因。原因在於，綠茶內含15～2…
http://www.top1health.cn/Article/249/37634
吃B群改善耳鳴？3大Q&A說清楚

…6點後，不要再從事太過激烈的運動。 **Q3／吃銀杏或維他命B群可以改善耳鳴？** 銀杏會促進血液循環，維他命Ｂ群會提振大腦的神經系統，對於耳鳴的患者而言並無益處，只會讓耳…
http://www.top1health.cn/Article/61/37545

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