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「浪費」搜尋結果

總共找到 648 筆符合關鍵字「浪費」的資料

每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

…人說：「人體一次最多只能吸收20-30公克蛋白質，吃多了只會浪費。」這也是早期健美選手喜歡少量多餐，一天吃五六頓的原因：他們需要大量的蛋白質，又怕一次吃不能完整吸收，只好分批慢慢攝…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037
咬合失衡掀口內風暴！好好咬、細細嚼顧腸胃

…食物，大約7成都排出體外了。」從營養和經濟學的觀點來看，就是浪費。 **仔細咀嚼　可以預防腸胃疾病** 大部分人可能認為：「咀嚼」就不過是把東西咬碎吞下肚。但除了咬碎食物之…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733
夏季獵殺脂肪，你需要什麼配備？

…運動？** 壓力褲能穩定束緊肌肉，減少震盪，避免不必要力量浪費，讓能量使用更有效率。但如果你做的運動沒有太多彈震是動作、爆發力動作，或是才剛接觸運動，要開始的是學習適合的運動方式…
http://www.top1health.cn/Article/306/38874
大開醫師視野！術中螢光影像系統好犀利

…統的優點；至於對醫師與醫院來說，可提升手術效率、降低醫療資源浪費，對於醫院、醫師、病人三方，都是一種新趨勢，也是重要的外科輔助系統。
http://www.top1health.cn/Article/88/38862
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…撲克牌的大小），就請你不要再吃盤中剩下的肉品了。如果你不喜歡浪費食物的感覺，也可以選擇與朋友一起共享一份主菜，現在相當流行這樣的用餐方式。 **技巧8：** 享用沙拉時，問…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
隔夜菜會致癌不能吃？營養師：掌握4原則安心吃

…麼辦？留著明天再吃，卻擔心隔夜菜有致癌疑慮；可是，丟掉又實在浪費！營養師表示，隨著食安問題，許多重新選擇自行開伙。但是，現今社會以小家庭居多，不易餐餐皆現煮，隔夜菜問題也就隨之而生…
http://www.top1health.cn/Article/248/38638
吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心

請不要將製作完三明治後所剩下來的麵包隨便丟到冰箱裡放著不管，這些麵包有其他很好的保存或活用方法，像是做成麵包粉、烤麵包丁、烤餅乾、布丁等。 **剩餘麵包保存法** 如果2∼…
http://www.top1health.cn/Article/324/38802
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

…菜和肉類，澱粉類的部份爸媽可以和小孩共食，以免造成食物和金錢浪費，或是爸媽努力吃完卻攝取了過多熱量，反而得不償失。 **原則5／留意蛋白質攝取量** 根據研究指出，近年來越…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
花青素防肥降血糖　料理3招營養不浪費

上班族生活壓力大、外食比例高，且久坐少動，容易導致代謝症候群和肥胖上身，研究發現，葡萄、黑莓、紫米等食材中所含的花青素，具有穩定血糖和「防肥」的效果。營養師提醒，花青素有易溶於水、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327
多跟孩子說說話　語言能力高人一等　

…** 幼兒時期，是學習語言的黃金時期，這是有時限的，千萬別浪費了。孩子無時無刻在吸收外界給予的刺激，特別是來自父母親的資訊。不到一歲的孩子就有能力區辨不同的語言（例如：他已經能分…
http://www.top1health.cn/Article/231/38486
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…出5種台灣家庭也能輕鬆料理的鹹食和甜點，巧用蜂蜜吃出美味，別浪費了這天然的糖蜜哦！（本文採用美國食譜，「1杯」的容量約為240c.c.） **1. 蜂蜜花生醬三明治** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
水煮葉菜維生素易流失？這樣做聰明除農藥

…葉剝除的話，就能一口氣減少許多不安。剝除下來的菜葉，不要覺得浪費，就直接丟掉吧！還有，要生吃的時候，只要先切絲、切成短冊狀（切長方薄片）等，然後再泡水，就能將殘留的農藥、戴…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…果中纖維，雖然口感及吞嚥時喉部感覺比純汁差，但營養價值高，不浪費。 **《養生觀點》** 西洋梨具止咳潤肺功效，且富含維他命Ａ及胡蘿蔔素，使癌細胞不易活動及限制其成長。
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
起心動念！別小看心念的力量

…，我覺得自己爛透了。時間飛速而逝，我卻一事無成，每天浪費時光，總在一天結束的時候，感嘆自己怎麼會這樣過日子？能夠支撐我的，大概就是這句話：「我不會放棄的。」當我愧疚…
http://www.top1health.cn/Article/324/38075
家庭醫藥箱放對東西了嗎？跟著藥師做…

…用太多，約3～5日的劑量即可，以免因為備量過多造成產品過期、浪費。為讓大家正確了解到醫藥箱到底該怎麼放才對，柯瑩蓮藥師特別針對居家必須、常用且安全性較高的4類藥品提出建議： …
http://www.top1health.cn/Article/248/38005