鈣質吸收 | 搜尋結果

「鈣質吸收」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「鈣質吸收」的資料

骨頭異常疼痛　副甲狀腺素亢進惹禍

…甲狀腺素來促使骨骼釋出鈣質、刺激維生素D3的合成，增加小腸對鈣質吸收；並降低尿液中鈣質的排泄，以恢復血鈣正常值。當副甲狀腺素分泌過多時，就會刺激破骨細胞生長，使骨頭內的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/240/23769
春季養生吃鱈魚　餐桌上的營養師

…產食品，此外鱈魚肝大而且含油量高，富含維生素A和D，有助促進鈣質吸收。在春季到來之際，媽媽們不妨用鱈魚做一道美味菜餚！ ![][74275] **香菇蒸鱈魚** 食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/23659
喝牛奶4大禁忌　別與咖啡茶同飲

…鈣離子，茶葉中含有鞣酸，鈣與鞣酸結合，會產生不溶解鈣鹽，影響鈣質吸收；咖啡中的咖啡因即是很強的脫鈣劑。根據統計，大量或長期飲用茶或咖啡的族群，骨質疏鬆的機率相對較高，這與喝茶或…
http://www.top1health.cn/Article/203/23176
狗狗年菜（二）：毛孩也愛吃鮭魚

…病，同時對狗狗皮膚、毛髮都很有益喔！鮭魚還含有維生素D能促進鈣質吸收，B群能消除疲勞，是對狗狗健康極好的食材唷！  **作法：** 1.買來的鮭…
http://www.top1health.cn/Article/246/22965
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

…飲食習慣分析，重鹹、重口味的習慣，容易使鈉含量攝取過高，阻礙鈣質吸收；另國人偏好肉食，肉食中過多的蛋白質及磷會抑制鈣質吸收；或是愛喝可樂、咖啡，這些含咖啡因的飲品有利尿功能，會使鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
讓孩子高人一等！快補充3種營養素

…骨骼，但想要孩子長高變壯，可不是光靠它就夠了。維生素D是幫助鈣質吸收的重要元素，「假如體內維生素D不足，所攝取的鈣質吸收利用將大打折扣。」另外，包括鈣、鎂、磷、鋅，都是有助鈣質作用…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497
日喝1杯碳酸飲料　骨鬆骨折風險增

…造成手腕骨折。小兒科醫師表示，碳酸飲料飲用過度，不僅容易影響鈣質吸收，更可能增加骨折風險。 **快速生長期「鈣」重要！存好骨本不骨鬆** 小兒科醫師潘俊伸表示，成年人約…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

…除了適度運動、曬太陽補充維生素D，以及攝取維生素C食物，提升鈣質吸收率之外，更要有效率地從飲食中攝取到更多鈣質。  ![現代人工作講求績效，營養攝取也要快…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

…當補充，例如菠菜和豆腐一起吃，容易形成草酸鈣結石，不僅會減緩鈣質吸收，也有可能減緩腸道蠕動。 ![黃豆類製品含有鈣質，和草酸類食材一起食用，易減緩腸胃蠕動的效能。][71250]…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
上班族不動指數飆　缺鈣骨骼大崩壞

…協調機制，使骨質中的骨鈣游離到血液中形成血鈣，並且增加腸胃對鈣質吸收的能力，以維持正常的生理機能。不過，根據國民健康署資料，人體骨骼的骨質約於20至30歲達到最高峰，之後骨質會逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/80/22260
40花一朵！更年期吃5營養素抗老

…預防骨質流失，此階段一定要改掉嗜飲可樂、咖啡的習慣，避免妨礙鈣質吸收，多補充鈣質含量豐富的食物，譬如每天喝1到2杯牛奶，多吃深色蔬菜、海帶芽、黃豆及黃豆製品等食物。吃太鹹的食物容易…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

…縮、血液的凝固、酵素的活性。 **維生素D不足　會影響鈣質吸收** 維生素D是否足夠、胃酸存在與否、適量的運動，都是影響鈣質吸收因子。飲食中含乳糖、維生素C的食物可以增加鈣…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
外食族少鈣了！聰明補鈣骨骼尚蓋勇

…-more--> ![養成每天曬太陽和做運動的習慣，可幫助鈣質吸收，留住骨本。][68990] 不過，外食族三餐在外，不見得可以每天攝取到足夠的高鈣食材，因此取得容易、含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/21968
防關節老化！吃香菇海藻6大類食物

…營養素。最好也能同時補充能促進膠原蛋白生成的維生素C，或幫助鈣質吸收的維生素D。 **有益關節的營養與食物** *　**第1類／含葡萄糖胺的食物：**蝦子、螃蟹、雞翅、山藥…
http://www.top1health.cn/Article/276/21865
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

…固作用。如果常常為自己親手烹飪一次海帶蝦仁湯，增加骨骼的鈣質吸收，雙腿會更有生命動力。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載** …
http://www.top1health.cn/Article/249/21739