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「減肥法」搜尋結果

總共找到 448 筆符合關鍵字「減肥法」的資料

超強黑減重法！名醫教搖滾健走輕鬆瘦

…胖』是林黑潮醫師從事減肥門診一貫堅持的準則，他並以這一套「黑減肥法」每年幫助數千人擺脫肥胖。 80年次的小璋，小時候，長輩看到他會說「小時候胖不是胖」、「胖胖的才可愛啊」，沒想到長…
http://www.top1health.cn/Article/101/29519
食慾之秋易失控　3絕招吃宵夜不會胖

… **第3招：速度。**放慢速度慢慢吃，即所謂的細嚼慢嚥減肥法。劉伯恩醫師表示，細嚼慢嚥減肥法是強調進入口中的食物慢慢吃，多咀嚼幾下，可以延緩胃部的排空時間，增進食物的代謝和降…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617
激瘦飲品蜂蜜水　早上喝甜蜜甩脂

…*【核心提示】：**蜂蜜可以減肥已經眾所周知，但是對於蜂蜜水減肥法的實際做法，可能並還不清楚，下面教大家做蜂蜜水減肥，希望能夠幫到愛美的各位姐妹們。 ![][83363] …
http://www.top1health.cn/Article/101/28507
蘋果型身材好煩惱　5招剷除腹贅肉

… **方法一：腹部按摩法** 按摩是一種比較常見的腹部減肥法。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。具體…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

…健康好食材，還有一些專書提到對減肥的好處，在韓國熱銷的「黑豆減肥法」就是。黑豆有很豐富的營養，還有抗氧化的花青素，日本人也很愛黑豆食品，認為喝黑豆水可以降低腹部脂肪、膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172
存凍齡本錢！20、30世代這樣做

…體型崩壞、浮腫怕冷、免疫力降低。」比較嚴重的是這種「不吃東西減肥法」也會影響到女性的生理，其中不乏有些女性才20歲，但卵巢年齡卻已經是40歲的案例。 ★不要害怕攝取碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/292/28062
糖友大餐後加顆藥　血糖就會變平穩？

…本末倒置的行為。前幾年很風行的低GI（升糖指數）飲食減肥法，起源就是針對糖尿病患設計的。張媚副教授表示，低GI食物可以是一種選擇，但並不表示糖尿病患者只能吃低GI食物，而且…
http://www.top1health.cn/Article/302/27759
吃蛋白質增肌肉！輕鬆打造易瘦體質

執行斷糖減肥法時，可多吃肉類、海鮮或雞蛋，幫助攝取豐富蛋白質。這些向來被視為「高卡路里」而遭受減肥者唾棄的食材，反而是打造「易瘦體質」的重要關鍵。 **魚、肉含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728
雕塑下身曲線！走對方法自然瘦

…助新娘鍛鍊身體曲線、孕婦或是產後復原體操、策畫女性所有部位的減肥法方式的筆者，在被問到「想要變瘦，但是真的很難以辦到的話，該怎麼辦呢？」這樣的問題時，出現最多的部位BEST3。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/26633
人生撞牆期　歐陽靖文字創作獲救贖

…要穿漂亮的衣服、想要談戀愛。我趁著在補習班讀書的時候進行斷食減肥法，每天只喝果汁與優酪乳、完全不吃固體食物，暑假兩個月過去，我居然瘦了二十公斤！意料之外的是，瘦下來的這二十…
http://www.top1health.cn/Article/328/26330
夏日減重計畫！必知 4瘦身小知識

世上有著各式各樣不同的減肥法。「只要這樣就可以瘦5公斤！」，聽到這種傳聞時就會忍不住的很想去嘗試吧。但當中有一些危險的方式可能會傷害健康，隨隨便便地嘗試可不好。因此減肥時所需要的」…
http://www.top1health.cn/Article/145/26236
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…星之間流行起利用番茄來減肥的方法。琳賽．蘿涵利用3日短期番茄減肥法瘦了5公斤，因而獲得注目；超過40歲仍擁有纖細八頭身身材的卡麥蓉．狄亞也是因為早餐吃番茄而解決了腹部肥胖的煩惱。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…及健康的料理，日本擁有火辣身材的歌手倖田來未也在生產後靠火鍋減肥法減去16kg喔。但吃火鍋不等於變瘦，這次我們將告訴大家不容易變胖的火鍋吃法。 **沾醬意外的高卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
女生必知！夏天4大終極減肥法

…次我們為有心減肥卻太痛苦而無法持續的大家，整理出輕鬆且有效的減肥法，先閱讀以下內容來增加減肥知識吧，相信就能離理想體態更近一步喔。在夏天來臨前學會一些小技巧來成為不易胖的體質吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/25339
不生病的理想飲食　讓牙齒幫你找出來！

…是透過演化而來，並遵循自然的定律攝取食物。美國的低碳減肥法禁止攝取碳水化合物。不過從牙齒來看，人類適合吃米飯、麵包、麵條等穀物，完全禁止榖物攝取會導致飲食不均衡，也違反自然…
http://www.top1health.cn/Article/237/25293