強肌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強肌」搜尋結果

總共找到 310 筆符合關鍵字「強肌」的資料

擺脫粗糙顯老肌！就喝銀耳甜湯

…材，主要是希望透過白木耳中的多醣、植物性膠原蛋白等成分，來加強肌膚的彈性。而這種以天然食材入菜方式，對人體不會造成太大的負擔，民眾可以放心食用。但他也強調，就營養學角度來說，要維持…
http://www.top1health.cn/Article/249/18162
養出紅潤桃花肌　就喝紅棗黑豆粥

…醫師表示，要維持肌膚彈性、擁有紅潤好氣色並不難，除了平常多加強肌膚的保養外，還可以透過飲食輔助的方式，從體內開始調整改善，自然就會擁有健康好氣色。 ![愛美是人之常情，多數女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/249/18160
真的假的！用過茶包熱膚能除皺？

…的睡眠習慣，注意均衡飲食，減少食用油炸、口味過重的食物，並加強肌膚保濕，才是真正達到預防皺紋產生的方法。 **【皮膚科醫師小叮嚀】：** 另外，趙昭明醫師提醒民眾，有除…
http://www.top1health.cn/Article/242/18051
鍛鍊肌肉提高代謝　更易消耗熱量

…縮可導致骨折。 **增加肌肉更易消耗熱量** 加強肌肉力量和肌肉耐力的練習，可增加肌肉體積和提高運動成績，但對於一般人來說關鍵在於它對健康具有促進作用。增強肌肉力量和耐…
http://www.top1health.cn/Article/250/18010
除皺偏方？醫：米飯熱敷僅保濕

…的睡眠習慣，注意均衡飲食，減少食用油炸、口味過重的食物，並加強肌膚保濕，都是避免皺紋產生的不二法則。 ##[★《用花除紋！》洛神花能除皺紋養美肌](http://www.to…
http://www.top1health.cn/Article/242/17970
研究：老男多吃魚肉　減少疾病風險

…物性蛋白質營養素的食物，而蛋白質就是幫助身體肌肉不流失，並增強肌力的重要營養素，且動物性蛋白質是目前所知人體吸收率最好的蛋白質。 **其他專家：過量攝取蛋白質恐傷身** 不…
http://www.top1health.cn/Article/263/17931
菠菜怎麼挑？莖不能有太多摺痕

卡通大力水手中的卜派靠吃菠菜來增強肌肉，菠菜營養豐富早已不是新聞，也是許多女性補血補鐵的好幫手，不過要如何選擇新鮮又最有營養的菠菜，可就是一門學問了！有機蔬菜達人表示，菠菜其實從頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/17827
別搞錯！毛囊角化症也像長粉刺

… ![建議民眾在使用酸類成分的藥物、保養品後，一定要注意加強肌膚的保濕，才能減少肌膚紅腫、脫皮發生的可能。][52663] **毛囊角化症伴過敏　治療首重去角質** …
http://www.top1health.cn/Article/49/17793
冬季癢癢肌！如何安全的隔靴搔癢

…鹼胺可以強化肌膚表層，預防水分流失，也加速細胞代謝，還可以加強肌膚自身產生脂肪體和膽固醇的機能，也就是「維持保濕屏障功能運作的脂肪體」。 **※更多精彩報導，詳見《VOGUE…
http://www.top1health.cn/Article/292/17766
美麗瘦身！4種維生素不可或缺

…齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛。 6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。 7、水溶性強抗氧化劑，主要作用在體內水溶液中。 8、堅固結締組織。 9、促…
http://www.top1health.cn/Article/249/17705
輕鬆做抬腿運動　促進心臟循環

…只要增強副幫浦的能力，自然可以讓主幫浦比較輕鬆。換句話說，增強肌肉有助於減輕心臟負擔。我想這個道理各位一定能夠接受，劇烈運動會帶來反效果，然而適度的運動，有助於增進心臟的循…
http://www.top1health.cn/Article/294/17250
10個日常妙招！預防關節傷害

…more--> ![][48708] **【2.平日可加強肌力訓練或阻力訓練（resistance）！】** 60歲以後肌力會減少20%，及早練肌力，以防止關節受傷。至少每星…
http://www.top1health.cn/Article/248/17115
可以吃的紅寶石！紅石榴延緩老化

多吃水果有益身體健康，特別是具有抗氧化效果的當季水果，能使健康加分。營養師表示，在冬季水果中，紅石榴是理想的優質水果之一，除了富含豐富的維生素，礦物質外，並具有抗氧化成份，能強化水…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656
冬天關節要小心　10妙招預防傷害

…。尤其是背包重或需要走比較遠的路時。 **2.平日可加強肌力訓練或阻力訓練（resistance）！** 60歲以後肌力會減少20%，及早練肌力，以防止關節受傷。至少每星期…
http://www.top1health.cn/Article/269/16616
下背若疼痛　坐比站更傷身！

…，在急性疼痛緩解後，一定要再把腹肌、背肌的肌肉力量練起來，加強肌肉的肌耐力及柔軟度，九○％的下背痛患者，在持續運動四週左右，就可看到肌肉鍛鍊的成績，並有機會擺脫下背痛的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/16244